腦震盪工具與治療

正確的腦震盪工具和治療包括什麼？繼續閱讀以了解如何識別和緩解這種頭部損傷。

腦震盪是最常見的頭部損傷之一。雖然不愉快，但有許多工具和治療方法可以應對這種情況。讓我們來探討最有效的方法。

什麼是腦震盪？

疾病控制與預防中心將腦震盪定義為由於頭部的震動、撞擊或打擊引起的輕度創傷性腦損傷（TBI）。如果其他身體部位的撞擊使大腦快速前後移動，也可能是原因。這些突然的運動可能使大腦在顱骨中扭曲或彈跳，導致化學變化，可能造成腦細胞損傷和拉伸。

腦震盪的危險信號

這種損傷通常發生在運動相關的腦震盪中。運動訓練師、醫療保健提供者和其他人應該注意以下腦震盪症狀，以便及早識別這種情況：

• 瞳孔大小不一
• 嗜睡或難以醒來
• 持續加重的頭痛
• 言語不清
• 麻木或無力
• 協調不良
• 反覆噁心、癲癇發作或嘔吐
• 增加的困惑、激動、不安或其他異常行為
• 失去意識（即使是短暫的，也應該認真對待）

在兒童中，影響是相同的。然而，如果您懷疑您的嬰兒有腦震盪，請務必向兒科專家報告這兩個跡象：持續哭泣 不願進食或哺乳 幫助腦震盪患者的工具和治療 腦震盪的管理需要時間。為了確保快速康復，您可以嘗試以下工具和治療方法：

基線測試

如果您遭受腦震盪，基線測試應該是您的第一步之一。它告訴您何時可以安全地返回高中、工作、接觸性運動或其他日常活動。此外，臨床醫生可以就以下方面提供建議：

• 正確的康復方法
• 危險信號
• 及時尋求緊急護理
• 幫助降低未來腦震盪的風險

除了檢查常見症狀外，基線測試還進行認知（記憶和注意力）和平衡評估。它們還可以包括紙筆或電腦化的神經學檢查，以分析您的反應時間。如果您是運動員，急診部門應在賽季前評估中測試您是否有過去的腦震盪。這包括調查以前的症狀以及您從受傷中恢復所需的時間。此外，醫療專業人員應在立即的腦震盪後評估中記錄任何可能影響您康復的其他情況：

• 偏頭痛
• 情緒障礙
• 焦慮
• 頸椎扭傷
• 抑鬱
• 注意力缺陷多動症（ADHD）
• 學習障礙
• 腦震盪評估/認知測試

腦震盪評估會檢查您在創傷前後的腦功能。如果醫生或其他場邊醫療人員有足夠的經驗來評估和治療這種損傷，他們應該進行測試。他們測試的一些內容包括：

• 平衡
• 注意力、記憶和其他心理技能
• 快速思考
• 解決問題
• 專注

您應該安排認知功能測試的最大原因是確定您何時可以恢復正常生活。如果您過早繼續參加運動或其他要求高的任務，您可能會導致第二次衝擊綜合症（致命的腦腫脹）。即使您沒有遭受致命傷害，也可能增加腦震盪後綜合症的機會。這種情況會使症狀持續數週或數月，嚴重限制您的處理速度並加劇平衡問題。

神經認知測試

神經認知測試評估您的認知功能，並生成一個分數作為參考點。前庭治療師（眩暈症狀專家）和其他專家將此分數作為基準，顯示您在受傷前後的表現。顧名思義，神經認知測試僅限於神經認知測試。它們不會檢查可能受腦震盪影響的其他問題，如視力和平衡問題。因此，專家建議進行全面的腦震盪護理。醫療專業人員應使用CT掃描和其他評估工具來捕捉頭部創傷後的所有症狀。這是唯一能確定腦震盪是否是真正導致身體活動受限和認知功能障礙的原因的方法。

冰敷

除了尋求醫療幫助外，您還可以通過幾種有科學依據的方法來改善腦震盪的康復。其中之一是使用冰敷。將冰敷在受影響的區域15-20分鐘，以減少疼痛和外部腫脹。接下來的幾天也可以這樣做，以進一步減少腫脹。別忘了將冰（或冷凍豌豆）放在毛巾中，以防止皮膚損傷。受傷後立即冰敷頸部和頭部可以緩解最常見的症狀，包括睡眠困難、噁心和頭痛。此外，它還可以緩解腦震盪後的偏頭痛或頭部輕微瘀傷。一些研究還表明，冰敷可以降低多次腦震盪後長期損傷的風險。

休息

休息是完全康復的關鍵。如果因受傷而感到疲憊，不要去上班或上學。相反，休息直到症狀消失。話雖如此，臥床休息不應超過三天。您應該嘗試盡快恢復正常活動。

輔助工具

科技 可以大大緩解一些腦震盪症狀。例如，您可以通過 聆聽 來避免因閱讀而疲勞眼睛， 網頁、 文章、社交媒體帖子、 電子郵件等。這就是 文字轉語音 (TTS) 的用武之地。這項技術將文字轉換為語音，並以 清晰的聲音朗讀出來。它使您能夠 在休息時聆聽內容 ，以免加重頭痛或 視力障礙。

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常見問題

腦震盪最有效的治療方法是什麼？

休息可能是腦震盪最有效的治療方法，但不應持續太久。

用於評估腦震盪的工具是什麼？

用於評估腦震盪的一些工具包括即時腦震盪後評估和認知測試以及標準腦震盪評估工具（SCAT 3）。

治療腦震盪的三個R是什麼？

如果您遵循三個R：識別、報告和恢復，您更有可能避免腦震盪併發症。

如果懷疑某人有腦震盪，應該怎麼做？

如果懷疑某人有腦震盪，應緊急尋求醫療幫助。未及時反應可能會有嚴重後果。

腦震盪最常見的原因是什麼？

腦震盪最常見的原因是頭部受到撞擊，導致大腦快速移動。

腦震盪和腦損傷有什麼區別？

腦損傷是一個涵蓋多種頭部創傷的總稱，其中包括腦震盪。