如今信息泛滥，记住所有内容变得越来越困难。幸运的是，有一些工具可以帮助你更好地记住所学内容。

通过验证的学习策略记住更多信息

如今信息泛滥，记住所有内容变得越来越困难。幸运的是，有一些工具可以帮助你 记住更多所学内容。这些工具对 学生和学习者非常有用，因为它们可以用于练习、复习和每天提高长期记忆力。

通过正确的学习策略和易于使用的软件，你将很快掌握新信息！

有哪些学习策略可以帮助记住信息？

信息记忆是一项可以通过时间和练习掌握的技能。使用合适的工具和充分的学习时间，作为学生的你不必担心落后或需要死记硬背然后感到信息过载。有一些强大的学习策略可以帮助 记住信息，从基本的关键点重复到更高级的方法如闪卡。其他方法包括为视觉学习者重新阅读材料，然后用自己的话复述。此外，记住新信息的另一种好方法是通过 听播客，这对听觉学习者通常效果显著。

记住信息的终极技巧 - 使用Speechify

你在一个需要积极参与并了解讨论信息的会议中。但你不确定如何跟上所有内容？

不再是问题！Speechify在这里帮助你回忆讨论内容并跟踪传达的信息。这是一个应用程序，你可以在屏幕上输入文本或语音，然后录制并稍后播放。非常适合视觉学习者和听觉学习者。

单词、句子、缩写等会自动记录在你的设备中，无论是笔记本电脑还是智能手机。当你使用Speechify时，录音可以通过支持 文字转语音功能的各种应用程序随时随地播放，如Whatsapp、Facebook Messenger等。

11种学习策略帮助你更快学习

无论你是在高中还是 大学，你总是可以通过以下几个简单技巧改善你的学习方式-如何学习。

教别人

教别人有很多好处，除了提高学习新概念的能力外，还包括改善沟通技巧、增强记忆力以及拥有自己的学习小组。

如果你能轻松地将一个概念教给别人，这表明你对它理解得很好。研究表明，当人们教一个概念或立即将其付诸实践时，他们平均能记住90%的所学内容。在教学或应用概念时，你会迅速识别出自己的薄弱环节。复习材料，直到你有信心向他人解释为止。

知道自己何时最清醒和专注

一定要研究自己的身体和心灵，找出你在吸收困难科目（如新语言）时最清醒和专注的最佳时间。科学表明，学习在上午10点到下午2点以及下午4点到晚上10点之间最为有效，因为此时大脑处于获取模式。相反，学习效果最差的时间是凌晨4点到7点。

不要在疲惫或分心时学习，因为这样更可能浪费时间而不是实际学习。

一次专注于一个主题

专注于单一任务可以降低你的压力水平。如果你的注意力分散，简单的任务会比预期花费更长时间，扰乱你的日程安排，让你感到压力，因为你落后了。然而，当你全神贯注于一个任务时，你会感到压力减轻，甚至可以享受你的工作。

同时，尽量避免打扰。例如，如果有人在你阅读或工作时问你问题，问问对方能否等到你完成后再回答。在你完成手头的事情之前，不要接电话——让他们给你发短信。

提升你的笔记技巧

做笔记迫使你集中注意力，并帮助你在课堂上（或阅读教材时）专注。它帮助你学习。学习研究表明，通过倾听并总结所听内容来积极参与主题，有助于你理解和提高记忆力。

做笔记时，不仅仅是写简单的词语。研究表明，与仅仅书写相比，在笔记中添加草图对学习有很大影响。这些图像可以代表你想更好记住的概念、关系或术语。这被称为绘图效应。

学习、睡眠、再学习

研究表明，充足的睡眠通过两种不同的方式帮助学习和记忆。首先，缺乏睡眠的人无法最佳地集中注意力，因此无法高效学习。其次，睡眠本身在记忆巩固中起作用，这对学习新信息至关重要。

过去20年的睡眠研究表明，睡眠不仅仅为学生提供学习和考试所需的能量。睡眠实际上帮助学生学习、记忆、保留、回忆并运用他们的新知识来提出创造性和创新性的解决方案。

毫不奇怪，前面提到的麻省理工学院研究显示，那些只在大考前一晚优先考虑睡眠的人成绩没有改善。事实上，麻省理工学院的研究人员得出结论，如果学生想提高考试成绩，他们应该在整个学习过程中优先考虑睡眠。熬夜学习是无用的。

使用记忆术策略

记忆术策略是一种旨在帮助学生提高记忆重要信息的教学方法。该技术通过使用视觉和/或听觉线索将新学习与先前知识联系起来。基本类型的记忆术设备依赖于使用关键点、押韵词、语义或首字母缩略词。

这种方法改善了对复杂词汇或概念的记忆，并促进了对学习材料的更好保留。这对有学习障碍 的学生以及其他可能难以记住信息的人特别有用。

使用夸张联想

你有没有看过超级碗期间的广告？为什么广告商要费尽心思让广告变得有趣或夸张？因为他们知道，如果广告在某种程度上夸张，你更有可能记住它。

任何不寻常的东西总是更容易记住。当你试图记忆信息时，请记住这一点。图像越疯狂，越容易记住。

多种方式学习

通过多种方式学习，你可以更牢固地将知识铭刻在脑海中。例如，如果你在学习一门新语言，尝试多种技巧，如听语言示例、阅读书面语言、与朋友练习以及写下自己的笔记。

利用先前学习促进新学习

先前知识一直被认为是影响学习和学生成就的最重要因素。先前知识的数量和质量对知识获取和应用高阶认知问题解决技能的能力有积极影响。

使用视觉辅助

视觉辅助使沟通更简单快捷。它还帮助提高学生的兴趣，并作为演讲者的笔记或提醒。

视觉比文字引发更快更强烈的反应。它们帮助用户与内容互动，这种情感反应影响信息的保留。这是因为视觉记忆在大脑的内侧颞叶中编码，与情感处理的地方相同。

付诸实践

实践大大增加了学生永久记住新信息的可能性（Anderson, 2008）。实践提高了学生的熟练度或自动化能力（学习自动应用知识元素，而无需反思）。

每次你应用新技能或以实际方式测试新信息时，这条路径就会被加强，你就不太可能忘记所学的内容。

例如，如果你在学习一门新语言，你可以通过找母语者交流、阅读儿童书籍或观看外语电影来练习。如果你在学习摄影，你可以每天带着相机外出，练习你所阅读的技巧。

为什么我无法记住信息？惊人的真相

如果我们不采取行动，我们都会忘记重要信息，这被称为记忆的短暂性，这是丹尼尔·沙克特在《记忆的七宗罪》中描述的七种记忆功能障碍之一。这就是为什么我们需要寻找并应用最佳技术来增强记忆力。

想要学习简单的日常事物而不忘记吗？

重复是学习的最佳方式。因此，如果你想在考试中学习而不忘记，你必须尝试短时间学习。尝试在中间休息一下，然后再回来学习。

保留信息的最有效方法是什么？

如果你想养成良好的习惯来保留信息，你可能需要使用一个应用程序来帮助你，而最好的选择是Speechify。它可以帮助你记笔记，这是创建牢固思维导图的关键。立即获取该应用程序。

常见问题

• 为什么我难以记住信息？这可能是由于缺乏足够的睡眠和休息、阅读时的干扰、营养不良、未能选择合适的书籍或记忆问题，如衰退或浅层处理。
• 如何让我的大脑吸收更多信息？
1. 保证充足的睡眠。各种研究支持睡眠是记忆巩固和存储的关键时期。
2. 定期锻炼。
3. 通过记笔记和文字转语音应用程序如Speechify，重复或重新学习信息。
4. 自我评估。

• 最快速记住大量信息的方法是什么？专注于一个主题。
• 有哪些记住信息的技巧？有三种方法可以从长期记忆存储系统中提取信息：回忆、识别和重新学习。
• 我可以做些什么来提高记忆信息的能力？
1. 停止多任务处理
2. 将你学到的东西教给别人
3. 使用辅助应用程序，如Speechify
• 有没有办法在不理解的情况下记住信息？是的，可以。你可以通过可视化学习。将新想法或概念以图形等视觉形式呈现，是在脑海中巩固它的一种方法。为什么是图形？因为记住图片比从书籍或讲座中记住细节更容易。可视化是一种策略，可以用来记住在教科书中阅读或在讲座中听到的信息。这种策略在学习抽象或令人困惑的科目时特别有用。要实施这种策略，可以在脑海中创建一个与抽象概念相关或有共同点的图像。可视化你阅读或呈现给你的信息将会留在你的脑海中，提高你记住它的几率。

• 记住信息的最佳方法是什么？教别人。如果你不断与他人分享和教授你拥有的信息，这就相当于加强记忆和理解。

• 记住信息的一些最佳方法是什么？
1. 创建记忆。我们的脑发送与我们正在经历的事件相关的特定模式的信号，并在我们的神经元之间创建连接，称为突触。
2. 巩固记忆。如果不做其他事情，这段记忆可能很快就会消失。巩固是将某事物提交到长期记忆的过程，以便我们以后可以回忆。这个过程的大部分发生在我们睡觉时，因为我们的脑会重现相同的脑活动模式，并加强先前创建的突触。
3. 回忆记忆。回忆是我们大多数人在谈论记忆或记忆丧失时想到的。回忆记忆更容易，如果它随着时间的推移被加强，每次我们这样做时，我们都会经历相同的脑活动模式，并使连接更强。

• 影响信息保留量的主要因素是什么？
1. 注意力和专注程度。
2. 兴趣和动机。
3. 与信息相关的情绪状态和价值。

以下是一些帮助您记忆信息的技巧，包括一款完美的应用程序来提高您的记忆力。善用您的屏幕时间，通过Speechify提升整体脑功能。