Hur undviker man Adderall, Focalin och Ritalin?

Här är vad du bör veta om vanliga ADHD-mediciner, möjliga biverkningar och alternativa behandlingsalternativ som text-till-tal-teknologi.

Tar du någon ADHD-medicin just nu? Finns det några möjliga alternativ som kan hjälpa dig? Här är några saker du behöver veta om vanliga ADHD-mediciner, möjliga biverkningar och potentiella behandlingsalternativ.

Detta kan hjälpa dig att uppnå viktiga mål som bättre hälsovård och alternativa sätt att hantera ditt välbefinnande. Kom ihåg att du alltid bör rådfråga din läkare innan du gör några förändringar i din medicinering eller hälsovårdsbeslut.

Vad är Adderall, Focalin och Ritalin?

Adderall, Focalin, Ritalin, Vyvanse och många andra mediciner används ofta av personer med attention deficit hyperactivity disorder, eller ADHD. Även om dessa mediciner kan bidra till liknande hälsoresultat, har de olika formuleringar.

Till exempel är Adderall (eller Adderall XR) och Dexedrine varumärken för en kombinationsmedicin som innehåller blandade amfetaminsalter. Det finns också skillnader i hur medicinerna fungerar. Det finns ofta alternativ inklusive omedelbar frisättning (IR), förlängd frisättning (ER eller XR), kortverkande och långverkande, beroende på vad din läkare rekommenderar.

Focalin och Focalin XR använder dexmetylfenidat, och Ritalin, Ritalin LA (eller långverkande), Daytrana, Metadate CD och Concerta har en metylfenidatbas. Ritalin kan också behandla narkolepsi, men i mindre utsträckning än dess andra användningsområden.

Alla tre varumärkena är vanliga i USA. De är godkända av Food and Drug Administration - med andra ord, FDA-godkända - och de ordineras rutinmässigt. Dessutom är de kontrollerade substanser eftersom de kan inkludera mediciner som Adzenys XR, vilket är en amfetamin.

Vanligtvis riktar sig ADHD-medicin mot dopamin och noradrenalin. Det återställer balansen av neurotransmittorer. Stimulerande läkemedel (ofta spansuler) och, i sällsynta fall, antidepressiva kan också ordineras beroende på din läkares rekommendation.

Vanliga biverkningar av att använda ADHD-mediciner

ADHD-medicin kan orsaka biverkningar. Detta är en huvudorsak till att många människor är intresserade av alternativ för ADHD-behandling. Biverkningar varierar beroende på vilken typ av medicin du använder.

I många fall uppträder biverkningar när en person börjar använda medicinen eller ökar sin dos. Dessa kan inkludera sömnproblem, aptitlöshet, humörsvängningar, impulsivitet, huvudvärk, ökad hjärtfrekvens, muntorrhet och andra.

Vissa människor rapporterar att de har långsiktiga effekter som ett resultat av ADHD-medicin. Dessa kan inkludera hjärtsjukdomar, oregelbunden hjärtrytm, anfall (med atomoxetin eller Strattera), högt blodtryck, hudmissfärgning, psykiska problem, viktminskning och mer.

Din läkare bör avgöra om fördelarna med någon medicin överväger potentiella biverkningar.

Icke-medicinska alternativ till ADHD-mediciner som kan förbättra fokus och produktivitet

Även om medicin som ordineras av en läkare hjälper många ADHD-patienter, finns det ytterligare sätt att behandla ADHD. Det är uppmuntrande att veta att det finns flera sätt att hantera symptomen på ADHD.

Några av dessa strategier listas här. Varje person är olika, så några av dessa kanske fungerar bättre för dig än andra. Kanske kan dessa metoder hjälpa till att minska eller till och med eliminera potentiella biverkningar och problem som uppstår från medicin eller kosttillskott.

1. Använda text-till-tal-applikationer

För personer med ADHD som väljer att läsa kan det vara lättare att fokusera på själva läsandet snarare än på budskapet bakom orden.

För att förenkla saker kan du använda text-till-tal-appar. Dessa verktyg hjälper synskadade personer, de med lässvårigheter (som dyslexi) och auditiva inlärare.

Speechify är bland de bästa TTS-verktygen. Appen fungerar på alla enheter. Du kan använda den som en mobilapp eller en Chrome-tillägg. Du kan till och med länka alla dina enheter med samma konto.

Eftersom Speechify erbjuder en gratis plan, finns det inga hinder för att prova den. Appen fungerar på alla typer av text. Du kanske märker att den gör allt lite enklare.

2. Distraktionsfria zoner

Att ha en distraktionsfri zon på din arbetsplats (eller hemma) kan göra stor skillnad. För personer som har svårt att koncentrera sig kan vad som helst bli en distraktion. Även om dessa distraktionsfria zoner kan verka sterila för vissa, är de mycket effektiva.

Du kommer inte att spendera mycket tid på att zappa mellan kanaler på din TV om du inte har en i ditt kontor. Det är också bra om din arbetsplats har bra ljudisolering, eftersom buller kan störa ditt arbetsflöde.

Det handlar om personlig preferens. När du upptäcker distraktioner kan du arbeta för att ta bort dem.

3. Skapa roliga rutiner

Rutiner kan vara tråkiga. Samtidigt innebär en rutin att ha en plan. Detta kan vara mycket hjälpsamt för din koncentration eftersom det gör att du kan maximera produktiviteten.

Även en timmes fokus kan vara mångdubbelt bättre än en halv dag av bortkastad energi. När du märker vad som hjälper dig att fokusera, inkludera dessa saker i din dagliga rutin. Det kan ta några försök, men du kommer att lyckas.

4. Gör en sak i taget

Att försöka multitaska orsakar bara problem. Fokusera på flera saker samtidigt och din uppmärksamhet kommer att spridas för mycket. Som ett resultat kommer du inte att kunna avsluta något.

Gör det till en vana att göra en sak i taget. När du har avslutat din första uppgift kan du gå vidare till nästa.

5. Använd fidget-leksaker

För många människor kan handhållna fidget-leksaker förbättra koncentrationen. Du kan använda vad som helst för detta, vare sig det är en liten leksak, en stressboll eller till och med penna och papper. Dessa leksaker är ganska prisvärda.

Verktyg som hjälper dig att förbättra koncentrationen ger utdelning varje steg på vägen. Var inte rädd för att experimentera.

Använd Speechify för att förbättra ditt fokus och din produktivitet

Det är lätt att bli utmattad av att granska otaliga affärs-mejl på jobbet. Om du har ADHD kan uppgiften vara ännu tuffare. Att använda Speechify kan låta dig slappna av, lyssna på mejl och fokusera på AI-rösten.

Appen fungerar på webbsidor, mejl, PDF-filer, OpenDocument Text-filer (ODT) och allt annat du kan tänka dig. Du kan till och med använda den på fysiska texter också. Ta bara ett foto av texten, och appen gör resten.

Vanliga frågor

Hur stoppar man biverkningarna av Focalin?

Det enklaste sättet att stoppa biverkningarna av Focalin är att sluta använda medicinen. Självklart är detta inget du bör bestämma själv. Rådfråga alltid dina läkare för att lära dig det säkraste sättet att undvika biverkningar av medicinering. Ändra aldrig din receptbelagda medicin utan din läkares inrådan.

Kan man ta Focalin och Ritalin tillsammans?

Vissa människor rapporterar att blandning av stimulantmedicin och icke-stimulantmediciner (som klonidin och guanfacin eller Intuniv) kan vara fördelaktigt och kan minska biverkningar. Blanda aldrig mediciner om du inte har uttryckligt tillstånd från din läkare att göra det.

Hur blir man av med ADHD-tics?

För vissa barn och ungdomar försvinner tics av sig själva. För andra kan mediciner förvärra tillståndet och göra tics mer märkbara. Prata med din läkare för att lära dig om sätt att undvika tics och förbättra ditt välbefinnande.