För att fortsätta sin resa mot bättre mental hälsa söker Cerebrals patienter efter Cerebral Online ADHD-alternativ.

Cerebral Online ADHD-alternativ

Under pandemin exploderade tillgången till mentalvård online. De som vanligtvis skulle söka samtalsterapi hos en terapeut eller psykiater på en mottagning fann plötsligt att det alternativet inte längre var tillgängligt. För att anpassa sig till denna förändring övergick många mentalvårdsleverantörer till att erbjuda telehälsotjänster för att möta sina klienters behov på distans och erbjuda samtalsterapi från bekvämligheten av deras egna hem. Ungefär 20% av amerikanerna kämpar med någon form av psykisk ohälsa, men att hitta tillgång till mentalvårdslösningar är inte alltid enkelt eller tillgängligt i alla delar av USA. Många lokala terapeuter har överbelastade arbetsbelastningar och långa väntelistor. Med den ökade efterfrågan på fjärrmentalvårdstjänster föddes applikationer och prenumerationsplattformar som Cerebral. Dessa tjänster fungerar genom att kontraktera flera mentalvårdsproffs för att erbjuda en lättillgänglig tjänst för alla som befinner sig i behov av samtalsterapi, mentalvårdsdiagnos eller medicinering för en psykisk ohälsa.

Vad är Cerebral?

Cerebral är en onlineplattform med månadsavgift som ger patienter tillgång till en mentalvårdsleverantör och hjälper till med medicinhantering för tillstånd som depression, ångest eller sömnlöshet. Cerebral erbjuder samtalsterapi och behandlingsplaner för patienter som kanske eller kanske inte har medicinsk täckning från sitt försäkringsbolag. Du kan också behöva betala en egenavgift. Cerebral använder vårdrådgivare och vårdrådgivning som en del av sin Collaborative Care-modell. Att ha någon som specifikt finns där för att lyssna och känna empati är en av fördelarna med att använda Cerebral. Men från och med tidigare i år har Cerebral meddelat att dess leverantörer och sjuksköterskor kommer att sluta skriva ut kontrollerade substanser som används för att behandla psykiska sjukdomar, såsom Adderall eller Xanax. Med pandemin på tillbakagång och många områden i USA som återgår till det normala, blir kontorsbaserade terapimiljöer mer tillgängliga igen där patienter kan söka medicinhantering från en lokal psykiater istället för de som tillhandahålls via telehälsotjänster. Enligt The Wall Street Journal, från och med juni 2022, undersöker FTC Cerebral för vilseledande eller orättvisa marknadsföringsmetoder.

Alternativ till Cerebral

Beslutet att stoppa receptskrivning har fått Cerebrals nya och befintliga patienter att söka alternativ som gör det möjligt för dem att fortsätta sin resa mot bättre mental hälsa tillsammans med en professionell genom samtalsterapi eller psykiatri för uppföljande vård. Här är några av Cerebrals främsta konkurrenter:

• BetterHelp
• BetterHelp är en bra, heltäckande online-terapileverantör. De erbjuder tjänster för en mängd olika behov och har ett högt godkännandebetyg från patienter som använder deras tjänster. De accepterar inte försäkring eller erbjuder medicinhanteringstjänster men tenderar att ha lägre prenumerationskostnader än andra alternativ.
• BetterHelp erbjuder flera olika kommunikationssätt för att hjälpa till med terapibehov. Patienter har möjlighet till telefonsamtal, videosamtal, obegränsade meddelanden och livechattar, vilket gör att de kan välja det kommunikationssätt som är mest bekvämt för dem att uttrycka sig.
• Alla deras terapeuter är licensierade vårdgivare men prenumeranter har inte fördelen att välja sin terapeut. Men om patienterna känner att terapeuten inte är den mest idealiska matchningen gör BetterHelp det relativt enkelt att byta leverantör.

• Talkspace
• Talkspace var en av de första online-terapileverantörerna, grundad redan 2012. Det är en användarvänlig och interaktiv onlineplattform som erbjuder en mängd olika kommunikationsalternativ och tjänster, inklusive medicinhantering. Vissa av de tjänster som Talkspace erbjuder kan täckas av försäkringsbolag.
• Istället för att ha en specifik terapeut tilldelad, matchar Talkspace sina patienter med tre terapeuter baserat på deras behov, vilket gör det möjligt för prenumeranter att välja den bästa matchningen från de tre tillgängliga alternativen.
• Prenumerationen inkluderar 24/7 tillgång till en licensierad terapeut genom online-meddelanden och veckovisa möten. Plattformen erbjuder också målsättning och uppföljning, milstolpar och framstegsrapporter för att hjälpa patienter att hålla sig på rätt spår med sina terapimål.

• ReGain
• Regain är en onlineplattform för mental hälsa som är speciellt utformad med par i åtanke. Alla terapeuter är licensierade och tillgängliga när som helst genom obegränsade meddelanden för båda parterna i relationen, men de erbjuder inte medicinhanteringstjänster och terapeuten tilldelas prenumeranten.
• Regain tillåter patienterna att träffa terapeuterna enskilt och som par. Även om plattformen inte accepterar försäkring för sina tjänster har den en hög användartillfredsställelse jämfört med andra tjänster som specialiserar sig på parterapi.

• Wellnite
• Wellnite är den främsta online-leverantören av mental hälsa för dem som söker samtalsterapi och medicinhantering för depression och ångest. Prenumerationstjänsten är i nätverk med vissa PPO-planer och erbjuder samma dag-tider för individer, familjer, par och tonåringar.
• Wellnite rekommenderas starkt av sina nuvarande användare eftersom det är ett av de mer prisvärda alternativen för de tjänster det erbjuder, även för dem som inte täcks av en försäkringsplan. Tyvärr kan Wellnites förskrivare inte använda kontrollerade substanser för medicinhantering.
• Wellnites förskrivningspraxis innebär att du kan hämta ditt recept på ett lokalt apotek eller använda medicinleverans.

• Amwell
• Till skillnad från några av de andra tillgängliga alternativen är Amwell inte en prenumerationsbaserad plattform. Tjänster erbjuds till insiders i form av live-videosessioner som betalas i förväg per session. Alla terapeuter har antingen magister- eller doktorsexamen med sina biografier och meriter listade på webbplatsen för att låta patienter välja den terapeut de känner passar bäst för deras behov.
• Amwells leverantörer erbjuder terapi för ett brett spektrum av psykiska problem, inklusive uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADHD), trauma, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), kognitiv beteendeterapi (KBT), tvångssyndrom (OCD) och mycket mer.
• En av de mer attraktiva alternativen som erbjuds av Amwell är den flexibilitet det erbjuder sina patienter. Beroende på terapeutens tillgänglighet kan patienter boka sessioner på kvällar, helger och till och med vissa helgdagar.

• Pride Counseling
• Pride Counseling är en online-prenumerationsbaserad plattform som erbjuder kvalitativ och tillgänglig vård för HBTQIA+-gemenskapen. Alla tillgängliga terapeuter är specialiserade på att arbeta med medlemmar av HBTQIA+-gemenskapen och är väl insatta i deras vanliga utmaningar och terapibehov.
• Prenumerationen erbjuder obegränsad meddelandehantering tillsammans med regelbundna möten via telefonsamtal eller video. Även om patienter inte kan välja sin terapeut, använda sjukförsäkring eller ha tillgång till medicinhanteringstjänster, erbjuder plattformen ersättningsdokument och tillåter patienter att enkelt byta terapeut om de känner att den de tilldelats inte är den bästa matchningen för deras behov.

• Teladoc Health
• Teladoc är en av de äldsta telemedicinska leverantörerna och startade 2002. Det erbjuder tjänster till ett brett spektrum av patienter, även internationellt. Även om det inte är en prenumerationstjänst och sessionerna betalas individuellt, kan vissa typer av försäkringar eller ersättningar accepteras eller erbjudas.
• Terapeuter och psykiatriker på Teladoc är inte anställda av Teladoc Health, utan äger oberoende praktiker. Dessa licensierade leverantörer kan erbjuda samtalsterapi och medicinhantering till sina patienter, men webbplatsen anger att de patienter som diagnostiserats med schizofreni och bipolär sjukdom skulle ha större nytta av att behandlas på plats och kommer inte att erbjuda medicin för dessa tillstånd.
• Teladoc samarbetar med Medicare, kontakta ditt försäkringsbolag för specifika detaljer.

• Circles
• Circles är en online-prenumerationsbaserad plattform som erbjuder tjänster strikt fokuserade på gruppterapi. Det är ett av de enda online-alternativen för gruppterapi. Gruppterapierna tillhandahålls i live, online-stödgrupper ledda av licensierade terapeuter och certifierade coacher och riktar sig till en mängd olika utmaningar som missbruk, sorg, depression och ångest.
• Tjänsten erbjuder obegränsad meddelandehantering med vårdkonsulter och gruppmedlemmar och det finns gruppterapisessioner som fokuserar på specifika ämnen som ofta möts av medlemmar som kämpar med ett visst psykiskt hälsotillstånd.
• Tjänsterna som tillhandahålls av Circles täcks inte av försäkringsplaner och det rekommenderas att gruppterapi inte ersätter individuell terapi för psykiska hälsoproblem. Det finns inga alternativ för medicinhantering i de tjänster som erbjuds av Circles.

• Monument
• Monument är en online-prenumerationsbaserad plattform som centrerar sina tjänster kring dem som lider av alkoholrelaterade psykiska störningar och missbruk. Tjänster som erbjuds kan täckas av vissa försäkringar och patienterna kan nå en terapeut via meddelanden, telefonsamtal eller videosession.
• Även om det endast erbjuds i 19 delstater och Washington D.C., är tjänsterna för patienter som bor i dessa områden bekväma och lätta att använda, vilket resulterar i ett högt godkännandebetyg från sina prenumeranter.
• Monument tillåter inte patienter att välja sin terapeut och de tjänster det erbjuder är inte effektiva för dem som kämpar med ett psykiskt hälsotillstånd där alkohol- eller substansmissbruk inte är den primära orsaken. Däremot erbjuder det medicinhantering för sina prenumeranter.

• Online-Therapy.com
• Online-Therapy.com är en onlineplattform med prenumerationstjänster som specialiserar sig på kognitiv beteendeterapi (KBT). Alla terapeuter på Online-Therapy.com är specialiserade på KBT, vilket används för att behandla en rad olika psykiska hälsotillstånd, såsom ADHD, och plattformen erbjuder ytterligare resurser för patienter som kämpar med egenvård.
• Online-Therapy.com accepterar inte försäkringar eller erbjuder medicinhanteringstjänster men erbjuder en kampanjpris på den första månadens prenumeration.

• Faithful Counseling
• Faithful Counseling erbjuder en månadsprenumerationstjänst för patienter som söker en terapeut i linje med den kristna tron. Alla licensierade mentala hälsovårdgivare tillgängliga genom Faithful Counseling har godkänt samma trosbekännelse.
• Plattformen erbjuder telefonsamtal, videochattar och meddelanden för sina patienter att ansluta till sina terapeuter på det sätt som är mest bekvämt för dem. Terapeuterna erbjuder bibliska råd i kombination med moderna mentala hälsobehandlingar för att tillgodose dem som söker vägledning genom sitt tillstånd i linje med sin tro.
• De som inte är i linje med den kristna tron är också välkomna att använda plattformen. Faithful Counseling accepterar inte försäkringar men kommer att tillhandahålla ersättningsdokument för dem som söker ersättning från en försäkringsgivare.

• Ayana Therapy
• Ayana Therapy är en onlineleverantör av mental hälsa som erbjuder tjänster antingen genom en månadsprenumeration eller per enskild session. Ayana Therapy tillhandahåller kvalitativ terapi till minoritetsgrupper eller marginaliserade personer av licensierade terapeuter som förstår deras utmaningar och delar deras bakgrund.
• Ayana Therapy skapar en trygg plats för marginaliserade samhällen och fokuserar på att betjäna de underrepresenterade. Tjänsten matchar patienter med en terapeut som är i linje med deras värderingar och delar deras bakgrund.
• Även om Ayana Therapy inte accepterar försäkringar eller erbjuder medicinhanteringstjänster, prioriterar de överkomlighet och erbjuder ersättningsdokument för dem som önskar söka ersättning för tjänster utanför nätverket.

Vilka är symptomen på ADHD?

Symptomen på uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADHD) ser lite olika ut för varje person som påverkas av det psykiska tillståndet, men de vanligaste symptomen som observeras hos dem som kämpar med ADHD är impulsivitet, ouppmärksamhet och hyperaktivitet. Vissa symptom på ADHD är mer framträdande hos vissa individer än hos andra och visas också olika hos barn och tonåringar jämfört med vuxna. Hos barn är några av de vanligaste tecknen på ouppmärksamhet:

• Förkortad uppmärksamhetsspann
• Problem med fokus eller koncentration
• Lättdistraherad
• Gör slarviga misstag i skolarbete eller sysslor
• Förlägga eller tappa bort saker
• Svårigheter att fokusera på repetitiva eller tidskrävande uppgifter
• Svårigheter att följa instruktioner
• Hoppar från en aktivitet till en annan
• Svårigheter med organisation

Hos barn är några av de vanligaste tecknen på hyperaktivitet och impulsivitet:

• Svårigheter att vara stilla, särskilt i lugna miljöer
• Rastlöshet, fysisk rörelse eller allmän oro
• Svårigheter att koncentrera sig på tilldelade uppgifter
• Verkar mer frispråkig och avbryter samtal med vuxna och kamrater
• Svårigheter att vänta på sin tur i köer eller spel
• Agerar impulsivt
• Brist på känsla för fara eller konsekvenser av handlingar
• Svårigheter att hålla fokus i skolan

Den amerikanska psykiatriska föreningen uppger att ungefär 2,5% av vuxna har ADHD. För de patienter som har överlevt sin barndom utan att ha fått en ADHD-diagnos är symptomen svårare att känna igen. De samma tre vanliga symptomen - hyperaktivitet, impulsivitet och ouppmärksamhet - är de huvudsakliga identifierarna av ADHD hos vuxna, men de visar sig mycket annorlunda än hos ungdomar och tonåringar. Några symptom på vuxen-ADHD kan framträda som:

• Brist på uppmärksamhet på detaljer i deras arbete eller ansvar hemma
• Ständigt påbörja nya projekt innan de gamla är avslutade
• Svårigheter med organisation på jobbet eller hemma
• Svårigheter att identifiera prioriteringar
• Tappa bort, förlägga eller glömma saker eller uppgifter
• Visar en allmän känsla av rastlöshet eller irritabilitet
• Avbryta samtal eller prata över andra
• Svårigheter att hantera stressiga situationer
• Engagera sig i riskfyllda beteenden som äventyrar säkerheten för sig själv eller andra

Cerebrala Stimulantia

Cerebrala stimulantia eller centrala nervsystemets (CNS) stimulantia som amfetaminer och metylfenidat används för att behandla uppmärksamhetsstörning. Dessa stimulantia väljs för att behandla ADHD eftersom de förlänger uppmärksamhetsspannet och fokus samtidigt som de reglerar de mer impulsiva beteendena genom att öka dopaminnivåerna i hjärnan. Tyvärr kan dessa stimulerande läkemedel orsaka några ogynnsamma biverkningar för dem som söker hjälp för att hantera ADHD. Några biverkningar av CNS-stimulantia inkluderar problem med sömn och aptit, blodtryckstoppar, yrsel och viktminskning. Dessa läkemedel kan också orsaka att patienter får en återgångseffekt när dosen börjar avta, vilket leder till ökad irritabilitet. Antidepressiva kan också förskrivas för ADHD om biverkningarna av stimulerande läkemedel inte tolereras väl.

Alternativ till ADHD-medicinering

På grund av de biverkningar som vanliga mediciner kan orsaka och den tid det kan ta att hitta rätt dos som är effektiv för individens tillstånd, vänder sig många av dem som tidigare medicinerats för att hjälpa till att hantera sin ADHD till alternativa behandlingar.

Naturliga Behandlingar för ADHD

Några alternativa alternativ till medicinering för ADHD varierar från elimineringsdieter till yoga. Här är några av de vanligaste, icke-stimulerande alternativen som utforskas av dem som har diagnostiserats med ADHD:

• Elimineringsdieter
• Vissa typer av livsmedel kan göra ADHD-symtom mer uttalade. Genom att prova en elimineringsdiet, där de vanligaste allergenerna tas bort från kosten under en period på över 3 veckor. Tillsammans med gluten, mejeriprodukter och soja har många av dem som funnit lindring i en elimineringsdiet upptäckt att deras symtom förbättrades genom att ta bort konserveringsmedel, socker, röd färg #40 och artificiella sötningsmedel från deras dagliga intag.
• Omega-3 Tillskott
• Ett dagligt tillskott av Omega-3, såsom fiskolja, kan öka hjärnfunktionerna och hjälpa patienter att tänka klarare, kontrollera sina impulser och bli mer uppmärksamma.
• Träning
• Träning har visat sig öka dopaminnivåerna. Detta är effektivt som en alternativ behandlingsmetod eftersom många av de mediciner som används för att behandla ADHD innebär att öka dopaminnivåerna i hjärnan.
• Yoga och Meditation
• Yoga och meditation går hand i hand som ett effektivt sätt att bli mer i samklang med kropp och sinne. Dessa metoder kan vara fördelaktiga för dem som söker alternativ till medicinering för ADHD-behandling genom att hjälpa patienter att bli mer medvetna om hur deras symtom visar sig i deras sinne och kropp och hur man navigerar dem när de uppstår.
• Föräldrautbildning
• Genom att ge föräldrar de rätta resurserna för att navigera sitt barns beteenden i relation till en ADHD-diagnos kan medicinering ibland undvikas om föräldrarna är väl utrustade och kan hjälpa sina barn att bättre förstå sina beteenden och hur man hanterar dem.
• Neurofeedback
• Neurofeedback är en interaktiv terapimodell. Medicinska experter hjälper patienter att lära sig träna sina hjärnor med hjälp av EEG-elektroder för att nå ett bättre fokus och uppmärksamhet genom att hålla sina hjärnvågor inom normala intervall.
• Undvika sociala medier
• Sociala medier kan ha en negativ inverkan på personer med ADHD och bör undvikas.

Speechify

För barn, tonåringar och vuxna som lär sig hantera sin ADHD kan Speechify vara ett användbart verktyg för att hjälpa dem på deras resa. Speechify är en text-till-tal läsare som låter användarna få sina läsmaterial upplästa för sig. Att läsa kan ibland vara en utmaning för dem som kämpar med bristande fokus och glömska, vilket är vanliga symptom på ADHD. Speechify kan hjälpa till att lindra en del av denna kamp. Medan materialet läses upp markeras det också på sidan så att lyssnaren kan följa med, vilket ökar retention och fokus genom att både höra och se orden som läses. Appen låter också sina prenumeranter ta foton av sidor de behöver läsa så att de kan lyssna på dem när det passar dem och är kompatibel med Chrome, iOS och Android, och integreras med alla stationära eller mobila enheter för att möjliggöra lyssning hemma och på språng. Eftersom hyperaktivitet och rastlöshet är vanliga symptom på ADHD kan det vara en stor utmaning att sitta still och läsa för dem som lär sig hantera sitt tillstånd. Speechify kan hjälpa dessa individer att övervinna detta hinder genom att låta dem multitaska medan de lyssnar på vad som behöver läsas. Läroböcker, e-post och PDF-filer kan läsas upp för prenumeranten medan de tränar eller uträttar ärenden.

Ljudbaserat lärande

Ljudbaserat lärande är ett användbart verktyg för dem som kämpar med ADHD eftersom det tar bort fokus från att läsa orden på sidan och låter lyssnaren visualisera berättelsen eller materialet i sina sinnen och skapa kopplingar med den information de redan känner till. Genom att använda Speechify för att läsa det material de behöver kan de som lever med en ADHD-diagnos fortfarande hitta ett sätt att lära sig effektivt och behålla information utan att frukta att behöva sitta still och läsa orden från sidan.

Vanliga frågor

Kommer Cerebral att skriva ut ADHD-mediciner? Cerebral kommer att sluta skriva ut recept för nya och befintliga patienter för kontrollerade substanser som Adderall och Ritalin från och med den 9 maj 2022. Patienter som söker medicinhantering för ADHD med hjälp av kontrollerade substanser måste söka en alternativ källa för sina mediciner.  När kan jag ta mitt ADHD-test? Det finns inget specifikt test för ADHD. För dem som har diagnostiserats med ADHD började symptomen i barndomen men kan variera när individen åldras eller möter nya livsskeden. Även om en officiell diagnos kanske inte uppnåddes i barndomen, om ADHD-symptom blir mer problematiska i vuxen ålder, uppmuntras patienter att prata med sitt vårdteam för en officiell ADHD-diagnos och för att upprätta en terapiplan. En officiell diagnos från en kliniker kan inkludera en fysisk undersökning och ett frågeformulär. Är Cerebral värt pengarna? Cerebral accepterar flera försäkringsplaner och erbjuder kostnadseffektiva tjänster för samtalsterapi. Även utan försäkringsskydd är Cerebrals egenavgifter rimliga och Cerebrals webbplats anger att de accepterar FSA- och HSA-kort som betalning för tjänster. Vilka är biverkningarna av ADHD-stimulanter?

• Sömnproblem
• Förändringar i aptit
• Viktnedgång
• Högt blodtryck
• Yrsel
• Huvudvärk och magont
• Humörsvängningar
• Irritabilitet