Quer saber como bloquear redes sociais? Aumente seu foco e produtividade com esses aplicativos e extensões de bloqueio.

Como bloquear redes sociais

O mundo digital está cheio de distrações, e as redes sociais são uma das maiores. Quando você precisa estudar para uma prova ou concluir um projeto importante, é fácil ceder à tentação de checar seu feed. E enquanto você rola a tela, os minutos passam e sua produtividade despenca.

Problemas modernos exigem soluções modernas. Hoje, existem várias ferramentas que podem ajudar você a bloquear plataformas de redes sociais quando precisa se concentrar, tanto no celular quanto no navegador.

Continue lendo para aprender como bloquear redes sociais e reduzir seu tempo de tela para uma rotina mais saudável.

Extensões de navegador para bloquear redes sociais

Você frequentemente se pega no Facebook, Twitter ou outras redes sociais enquanto trabalha ou estuda no seu PC? Você pode restringir seu acesso a esses sites distrativos com uma extensão de navegador. Aqui estão várias opções que você pode instalar hoje.

StayFocusd

StayFocusd é um dos principais bloqueadores de sites disponíveis para Chrome. Esta extensão simples permite que você coloque limites de tempo em quanto tempo pode visitar várias páginas da web. Quando o tempo acabar, você não poderá navegar nas redes sociais pelo resto do dia. Você também pode bloquear sites inteiros, páginas específicas, caminhos e até mesmo conteúdos da web como imagens.

RescueTime

RescueTime é um aplicativo de produtividade completo para macOS e Microsoft Windows. Ele também possui uma extensão de navegador que você pode usar para rastrear sua atividade no Chrome, Firefox, Explorer, Edge ou Safari. O aplicativo categoriza automaticamente os sites que você visita e fornece relatórios detalhados sobre como você gasta seu tempo online. Você também pode bloquear sites e receber lembretes para otimizar sua produtividade.

BlockSite

BlockSite é uma ferramenta avançada de foco para Chrome, Firefox e Edge. O aplicativo permite que você crie e agende listas de bloqueio personalizadas para se manter no caminho certo durante as horas de trabalho ou estudo. Você pode categorizar sites distrativos e bloquear todas as redes sociais com um clique. Você também pode proteger sua lista de bloqueio com senha e rastrear o tempo que passa em diferentes sites usando insights.

Freedom

O aplicativo Freedom é uma ferramenta de produtividade popular que você pode usar em todos os seus dispositivos, e também possui várias extensões úteis para Chrome, Firefox, Edge e Opera. A extensão Limit permite que você controle o tempo que passa em sites de redes sociais, enquanto as extensões Freedom e Pause oferecem lembretes suaves quando você tenta acessar uma página distrativa. Finalmente, a extensão Focus ajuda você a bloquear toda a internet e liberar apenas os sites necessários para estudar.

Aplicativos móveis que bloqueiam redes sociais

Aplicativos de smartphone tornam o entretenimento extremamente acessível. As constantes mensagens de texto e notificações também tornam difícil ignorar este dispositivo. Se você verifica constantemente seu Whatsapp, Snapchat e outros aplicativos sociais no seu iPhone ou Android, considere instalar um desses aplicativos de bloqueio.

AppBlock

AppBlock para Android é um bloqueador de redes sociais sólido. O aplicativo permite que você limite o acesso a qualquer aplicativo e site, rastreie seu tempo de tela e seja mais consciente do uso do telefone. Você pode até ativar bloqueadores com base na localização para separar totalmente trabalho e lazer. Se precisar de proteção extra, ative o Modo Estrito, e você não poderá contornar seus bloqueadores.

Freedom

O aplicativo Freedom está disponível para dispositivos iOS e Android. É uma ferramenta bem projetada que permite aos usuários bloquear distrações com listas de bloqueio pré-definidas ou personalizadas. Você pode agendar sessões e se concentrar em coisas mais importantes do que seus feeds de redes sociais. Freedom também funciona em todas as plataformas, para que você possa controlar facilmente as distrações em todos os seus dispositivos. O aplicativo oferece um teste gratuito, após o qual os usuários podem conhecer os preços das assinaturas premium.

Stay Focused

Com mais de um milhão de downloads na Google Play Store, Stay Focused (não confundir com o aplicativo mencionado anteriormente StayFocusd) é um dos bloqueadores de redes sociais mais populares para Android. Após dar as permissões adequadas ao aplicativo, você pode colocar um limite de tempo em qualquer aplicativo de redes sociais que desejar. Stay Focused também pode impedir que você acesse sites de redes sociais no navegador móvel. Há muitas opções de personalização que ajudam a fomentar o autocontrole.

Flipd

Flipd é um temporizador de foco e estudo que traz uma abordagem interessante aos bloqueadores de redes sociais. Este aplicativo tem um forte aspecto comunitário onde os usuários podem ver como outros gerenciam seu tempo. Você pode usar diferentes perfis de foco que registram sua sessão. Durante as sessões, aplicativos distrativos são proibidos. Flipd é uma ótima ferramenta para estudantes que desejam criar grupos de estudo onde possam se concentrar coletivamente sem distrações. O aplicativo está disponível para iPhones e Androids.

Engross

Outro temporizador de foco que vai te manter longe das redes sociais é o Engross, disponível para dispositivos Android e iOS. Você pode trabalhar nas suas tarefas com o temporizador estilo Pomodoro enquanto todos os seus aplicativos de distração estão bloqueados. O app também desliga seu Wi-Fi enquanto você está focando. Se precisar de ajuda para entrar no ritmo, você pode ativar um ruído branco relaxante.

Speechify—Outro ótimo aplicativo de produtividade

Os aplicativos mencionados acima ajudam você a se concentrar ao eliminar distrações. No entanto, você ainda pode achar difícil se concentrar em materiais escritos. Felizmente, existem outros aplicativos que podem ajudar a aumentar sua produtividade.

Speechify é um aplicativo de texto para fala (TTS) que pode ler em voz alta qualquer texto digital com uma voz gerada por computador que soa natural. Com o Speechify, você pode ler com os olhos e ouvidos ao mesmo tempo, o que não só aumenta a retenção, mas também permite absorver materiais mais rapidamente.

Você pode ouvir qualquer artigo, estudo, livro didático ou apresentação simplesmente colando o texto no aplicativo TTS online do Speechify. Você também pode instalar a extensão do Chrome para ler qualquer página da web ou Google Doc instantaneamente. O aplicativo está disponível em todas as plataformas, incluindo Android e iOS também.

Perguntas Frequentes

Posso bloquear redes sociais no meu celular?

Existem muitos bloqueadores de aplicativos que podem ajudar você a bloquear redes sociais no seu celular iOS ou Android. Experimente um dos aplicativos mencionados acima.

Como posso bloquear redes sociais no celular do meu filho?

Você pode usar um bloqueador de aplicativos com proteção por senha para restringir o acesso do seu filho às redes sociais. Existem também outros aplicativos projetados para controle parental.

Como faço para impedir que redes sociais apareçam no meu celular?

Ativar o Modo de Foco ou desativar notificações impedirá alertas de redes sociais quando você precisar se concentrar.