Ter o Instagram disponível em um dispositivo Android significa que o app é uma distração constante. Saber como bloquear o Instagram no Android ajuda você a se tornar mais produtivo.

Como bloquear o Instagram no Android

Por mais que você goste de navegar pelas fotos no Instagram usando seu dispositivo Android, não há como negar que isso leva a muito tempo de tela. Além disso, as notificações constantes podem transformar o Instagram em uma grande distração para qualquer pessoa.

Você sabe que provavelmente deveria desligá-lo, mas para isso, precisa saber como bloquear o aplicativo Instagram no seu celular ou laptop Android. Este guia ensina como bloquear aplicativos com instruções práticas passo a passo.

O lado obscuro do Instagram e de outras redes sociais

Os sites de redes sociais estão em toda parte hoje em dia. Se você for à Google Play Store ou à Apple App Store, verá que estão entre os aplicativos mais populares. No melhor dos casos, esses aplicativos de redes sociais podem ajudar você a construir conexões com pessoas novas e interessantes.

Infelizmente, usar redes sociais vem com um lado obscuro.

De acordo com especialistas da Universidade Columbia de Nova York, as redes sociais podem servir como plataforma para bullying e comportamentos de exclusão.

Também pode ter um efeito negativo na saúde mental. Pense na quantidade de tempo que você pode passar olhando para vidas e padrões corporais irreais quando usa o Instagram. Cada imagem penetra em sua mente, levando você a estabelecer expectativas para si mesmo que não pode alcançar.

As redes sociais também apresentam perigos quando se trata do uso do telefone. Cada notificação que chega convida você a verificar seu telefone ou tablet. Antes que perceba, você passa mais tempo olhando contas do Instagram do que em atividades produtivas.

Aumente a produtividade bloqueando o Instagram em seus dispositivos Android

Bloquear o Instagram no seu dispositivo Android dá a você uma pausa das distrações que a plataforma cria. Também abre espaço para atividades mais produtivas.

Por exemplo, você pode passar 30 minutos todas as manhãs rolando o Instagram na cama. Se bloquear o Instagram, pode usar esse tempo para se exercitar, meditar ou ter mais tempo para se preparar pela manhã.

Evitar o Instagram em sua vida profissional permite que você se concentre no que está fazendo, em vez de no que os outros postam nas redes sociais. O mesmo vale para evitar outros aplicativos comuns, como Snapchat e WhatsApp. Quanto mais tempo você passa longe da tela, mais produtivo se torna.

Passos para remover o Instagram do seu dispositivo

Os benefícios de bloquear o Instagram são claros. O que não está claro é exatamente como você pode bloquear o aplicativo. Várias técnicas funcionam na maioria dos dispositivos Android.

Gerencie seu tempo usando o Bem-estar Digital

Você pode não querer bloquear o Instagram completamente. Em vez disso, deseja definir um limite de tempo para seu uso, dando-lhe mais controle sobre seu tempo de tela. A ferramenta de Bem-estar Digital do Android permite que você faça isso:

1. Abra o aplicativo “Configurações”.
2. Toque em “Bem-estar Digital e Controles Parentais”.
3. Toque no gráfico para ir a uma lista de aplicativos que você usa.
4. Localize o Instagram e selecione o ícone “Timer”, que se parece com uma ampulheta.
5. Selecione a quantidade de tempo que deseja passar no aplicativo. Se quiser bloquear o Instagram completamente, pode definir esse tempo para 0.

Pense nessa técnica como uma forma de definir permissões para quanto você usa o Instagram. Você pode seguir este passo a passo para qualquer dispositivo Android com o sistema operacional Android 9 ou superior. Isso inclui telefones Samsung e Chromebooks.

Bloquear download de aplicativos na Google Play Store

Se você está preocupado com seus filhos usando o Instagram, pode impedi-los de baixar o aplicativo na Google Play. Configure controles parentais usando as etapas a seguir:

1. Abra o Google Play e toque no “Ícone de Perfil” no canto superior direito da tela.
2. Selecione “Configurações”.
3. Role para baixo até “Controles do Usuário” e selecione “Controles Parentais”.
4. Ative “Controles Parentais” usando o interruptor.
5. Crie um PIN quando solicitado e selecione “OK”.
6. Reinsira seu PIN para confirmá-lo e toque em “OK” novamente.
7. Selecione “Apps e Jogos” na seção de Controles Parentais.
8. Selecione as classificações etárias para aplicativos de terceiros que deseja permitir. Note que o Instagram é classificado para pessoas com 13 anos ou mais.
9. Toque em “Salvar” e você aplicou com sucesso os controles parentais. O usuário do dispositivo não pode baixar nenhum aplicativo classificado acima da faixa etária especificada.

Use um bloqueador de aplicativos

Vários aplicativos bloqueadores de redes sociais permitem que você adicione aplicativos e páginas da web específicas a uma lista de bloqueio. Exemplos incluem Freedom, RescueTime e StayFocusd.

Você tem várias opções com esses aplicativos. Você pode usá-los para limitar ou bloquear o acesso aos aplicativos instalados no seu dispositivo. Muitos também estão disponíveis como extensões de navegador, permitindo que você bloqueie sites, além de aplicativos. Alguns até permitem que você impeça um usuário de fazer compras caras dentro dos aplicativos.

Vivendo uma vida sem distrações com essas ferramentas de produtividade

Com o Instagram fora do caminho, você está pronto para levar uma vida com menos distrações. As seguintes ferramentas de produtividade ajudam você a aproveitar mais o seu dispositivo Android.

Speechify

Speechify é um aplicativo de texto para fala (TTS) que lê conteúdo digital em voz alta. Ele usa inteligência artificial para criar vozes naturais que podem ler textos para você enquanto trabalha.

O aplicativo é uma excelente ferramenta de produtividade porque permite que você trabalhe e leia simultaneamente. Isso o torna ideal para projetos de pesquisa. Além disso, o Speechify ajuda aqueles com dificuldades de leitura a entender melhor o conteúdo da web.

O aplicativo está disponível em mais de 14 idiomas. Pode ser baixado como uma extensão do Google Chrome ou como um aplicativo para Microsoft Windows, iOS, Android e macOS. Experimente grátis para ver o que ele oferece.

TickTick

Manter uma lista de tarefas ajuda você a acompanhar as atividades que precisa concluir durante o dia. O TickTick permite que você crie listas de tarefas práticas e defina prazos e lembretes de notificação.

Essas listas são simples e compartilháveis, tornando-as ideais para trabalhar em equipe. Quando você terminar uma tarefa, toque no item correspondente na lista e passe para o próximo trabalho.

Evernote

Se você precisa de uma ferramenta para tomar notas, o Evernote é ótimo para isso. Ele permite capturar ideias e criar listas de tarefas, sendo um excelente aplicativo para organizar seu tempo.

O aplicativo também permite que você faça upload de capturas de tela, clipes da web e arquivos, o que significa que você pode colocar tudo o que precisa para uma tarefa em uma única nota.

Perguntas Frequentes

Como bloquear o Instagram no celular do meu filho?

Você pode bloquear o Instagram no celular de uma criança configurando restrições de idade na Google Play Store.

Como bloquear aplicativos específicos no Android?

Defina limites de tempo para a disponibilidade de aplicativos usando a ferramenta Bem-estar Digital.

Como bloquear um usuário no Instagram?

Procure o nome do usuário no Instagram e toque no ícone do perfil dele. Selecione o botão “Bloquear” no canto superior direito da tela do perfil e toque em “Bloquear” novamente para confirmar.