Para continuar suas jornadas de saúde mental, os pacientes do Cerebral estão buscando Alternativas Online ao Cerebral para TDAH.

Alternativas Online ao Cerebral para TDAH

Durante a pandemia, o acesso online aos cuidados de saúde mental explodiu. Aqueles que normalmente buscariam terapia presencial com um terapeuta ou psiquiatra em um consultório descobriram que essa opção não estava mais disponível. Para se adaptar a essa mudança, muitos provedores de saúde mental passaram a oferecer serviços de telemedicina para atender às necessidades de seus clientes remotamente, proporcionando terapia no conforto de suas próprias casas. Cerca de 20% dos americanos enfrentam algum tipo de doença mental, mas encontrar soluções de saúde mental nem sempre é fácil ou disponível em todas as áreas dos Estados Unidos. Muitos terapeutas locais encontram suas agendas sobrecarregadas e têm longas listas de espera. Com o aumento da demanda por serviços de saúde mental remotos, surgiram aplicativos e plataformas de assinatura como o Cerebral. Esses serviços operam contratando vários profissionais de saúde mental para oferecer um serviço prontamente disponível para qualquer pessoa que precise de terapia, diagnóstico de saúde mental ou medicação para uma condição de saúde mental.

O que é o Cerebral?

O Cerebral é uma plataforma de assinatura mensal online que oferece aos pacientes acesso a um provedor de saúde mental e auxilia na gestão de medicamentos para condições como depressão, ansiedade ou insônia. O Cerebral oferece terapia e planos de tratamento para pacientes que podem ou não ter cobertura médica de sua seguradora. Você também pode precisar pagar uma coparticipação. O Cerebral utiliza conselheiros de cuidado e aconselhamento como parte de seu modelo de Cuidado Colaborativo. Ter alguém especificamente para ouvir e empatizar é um dos benefícios de usar o Cerebral. No entanto, no início deste ano, o Cerebral anunciou que seus provedores e enfermeiros praticantes irão interromper a prescrição de substâncias controladas usadas para tratar doenças mentais, como Adderall ou Xanax. Com a pandemia em declínio e muitas áreas dos Estados Unidos voltando ao normal, os consultórios de terapia estão se tornando mais disponíveis novamente, onde os pacientes podem buscar gestão de medicamentos com um psiquiatra local em vez dos serviços oferecidos via telemedicina. Segundo o The Wall Street Journal, a partir de junho de 2022, a FTC está investigando o Cerebral por práticas de marketing enganosas ou injustas.

Alternativas ao Cerebral

A decisão de interromper as prescrições deixou os novos e antigos pacientes do Cerebral em busca de alternativas que lhes permitam continuar sua jornada de saúde mental ao lado de um profissional, utilizando terapia ou psiquiatria para acompanhamento. Aqui estão alguns dos principais concorrentes do Cerebral:

• BetterHelp
• O BetterHelp é um bom provedor de terapia online abrangente. Eles oferecem serviços para uma ampla gama de necessidades e têm uma alta taxa de aprovação dos pacientes que utilizam seus serviços. Eles não aceitam seguro nem oferecem serviços de gestão de medicamentos, mas tendem a ter custos de assinatura mais baixos do que outras alternativas.
• O BetterHelp oferece vários modos de comunicação para auxiliar nas necessidades de terapia. Os pacientes têm a opção de chamadas telefônicas, videochamadas, mensagens ilimitadas e chats ao vivo, permitindo que escolham o modo de comunicação mais confortável para se expressarem.
• Todos os seus terapeutas são profissionais de saúde licenciados, mas os assinantes não têm a vantagem de selecionar seu terapeuta. No entanto, se os pacientes sentirem que o terapeuta não é o mais adequado, o BetterHelp facilita a troca de provedores.

• Talkspace
• O Talkspace foi um dos primeiros provedores de terapia online, fundado em 2012. É uma plataforma online interativa e fácil de usar que oferece uma variedade de opções de comunicação e serviços, incluindo gestão de medicamentos. Alguns dos serviços oferecidos pelo Talkspace podem ser cobertos por seguradoras.
• Em vez de ter um terapeuta específico designado, o Talkspace combina seus pacientes com três terapeutas com base em suas necessidades, permitindo que os assinantes escolham a melhor opção entre as três disponíveis.
• A assinatura inclui acesso 24/7 a um terapeuta licenciado por meio de mensagens online e reuniões semanais. A plataforma também oferece definição de metas e acompanhamento, marcos e relatórios de progresso para ajudar os pacientes a se manterem no caminho certo com seus objetivos de terapia.

• ReGain
• O ReGain é uma plataforma de assinatura de saúde mental online projetada especificamente para casais. Todos os terapeutas são licenciados e estão disponíveis a qualquer momento por meio de mensagens ilimitadas para ambos os parceiros no relacionamento, no entanto, eles não oferecem serviços de gestão de medicamentos e o terapeuta é designado ao assinante.
• O ReGain permite que os pacientes se encontrem com os terapeutas individualmente e como casal. Embora a plataforma não aceite seguro para seus serviços, ela tem uma alta taxa de satisfação do usuário em comparação com outros serviços que se especializam em terapia de casais.

• Wellnite
• Wellnite é o principal provedor online de saúde mental para quem busca terapia de conversa e gerenciamento de medicação para depressão e ansiedade. O serviço de assinatura está na rede de alguns planos PPO e oferece consultas no mesmo dia para indivíduos, famílias, casais e adolescentes.
• Wellnite é altamente recomendado por seus usuários atuais, pois é uma das opções mais acessíveis para os serviços que oferece, mesmo para aqueles que não têm cobertura de um plano de saúde. Infelizmente, os prescritores da Wellnite não podem usar substâncias controladas para o gerenciamento de medicação.
• As práticas de prescrição da Wellnite permitem que você retire sua receita em uma farmácia local ou use entrega de medicamentos.

• Amwell
• Ao contrário de algumas das outras opções disponíveis, Amwell não é uma plataforma baseada em assinatura. Os serviços são oferecidos aos usuários na forma de sessões de vídeo ao vivo que são pagas antecipadamente por sessão. Todos os terapeutas possuem mestrado ou doutorado, com suas biografias e credenciais listadas no site para permitir que os pacientes escolham o terapeuta que consideram ser o mais adequado para suas necessidades.
• Os provedores da Amwell oferecem terapia para uma ampla gama de questões de saúde mental, incluindo transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), trauma, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), terapia cognitivo-comportamental (TCC), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e muito mais.
• Uma das opções mais desejáveis oferecidas pela Amwell é a flexibilidade que oferece aos seus pacientes. Dependendo da disponibilidade do terapeuta, os pacientes podem agendar sessões à noite, nos fins de semana e até em alguns feriados.

• Pride Counseling
• Pride Counseling é uma plataforma online baseada em assinatura que oferece cuidado de qualidade e acessível para a comunidade LGBTQIA+. Todos os terapeutas disponíveis são especializados em trabalhar com membros da comunidade LGBTQIA+ e são bem versados em suas lutas comuns e necessidades de terapia.
• A assinatura oferece mensagens ilimitadas juntamente com reuniões regulares por telefone ou vídeo. Embora os pacientes não possam escolher seu terapeuta, usar seguro de saúde ou ter acesso a serviços de gerenciamento de medicação, a plataforma oferece documentos de reembolso e permite que os pacientes mudem facilmente de terapeuta se sentirem que o designado não é o melhor para suas necessidades.

• Teladoc Health
• Teladoc é um dos provedores de telemedicina mais antigos, começando em 2002. Oferece serviços para uma ampla gama de pacientes, até mesmo internacionalmente. Embora não seja um serviço de assinatura e as sessões sejam pagas individualmente, alguns tipos de seguro ou reembolso podem ser aceitos ou oferecidos.
• Os terapeutas e psiquiatras no Teladoc não são empregados pela Teladoc Health, mas possuem práticas independentes. Esses provedores licenciados podem fornecer terapia de conversa e gerenciamento de medicação para seus pacientes, mas o site afirma que aqueles pacientes diagnosticados com esquizofrenia e transtorno bipolar se beneficiariam mais sendo tratados presencialmente e não oferecerá medicação para essas condições.
• Teladoc trabalha com o Medicare, contate sua companhia de seguros para detalhes específicos.

• Circles
• Circles é uma plataforma online baseada em assinatura que oferece serviços estritamente focados em terapia de grupo. É uma das únicas opções de terapia de grupo online. As terapias de grupo são fornecidas em grupos de apoio ao vivo, online, liderados por terapeutas licenciados e coaches certificados e atendem a uma ampla variedade de dificuldades, como vícios, luto, depressão e ansiedade.
• O serviço oferece mensagens ilimitadas com conselheiros de cuidado e membros do grupo e há sessões de terapia de grupo que se concentram em tópicos específicos comumente enfrentados por membros que lutam com uma condição de saúde mental específica.
• Os serviços fornecidos pela Circles não são cobertos por planos de seguro e é recomendado que a terapia de grupo não substitua a terapia individual para dificuldades de saúde mental. Não há opções de gerenciamento de medicação disponíveis nos serviços oferecidos pela Circles.

• Monument
• Monument é uma plataforma online baseada em assinatura que centra seus serviços em torno daqueles que sofrem de transtornos mentais relacionados ao álcool e dependência. Os serviços oferecidos podem ser cobertos por alguns seguros e os pacientes podem acessar um terapeuta via mensagens, chamadas telefônicas ou sessões de vídeo.
• Embora oferecido apenas em 19 estados e Washington D.C., os serviços para pacientes residentes nessas áreas são convenientes e fáceis de usar, resultando em uma alta taxa de aprovação de seus assinantes.
• Monument não permite que os pacientes escolham seu terapeuta e os serviços que oferece não são eficazes para aqueles que estão lutando com uma condição de saúde mental onde o abuso de álcool ou substâncias não é a causa principal. No entanto, oferece gerenciamento de medicação para seus assinantes.

• Online-Therapy.com
• Online-Therapy.com é uma plataforma de assinatura online que se especializa em serviços para aqueles que buscam terapia cognitivo-comportamental (TCC). Todos os terapeutas na Online-Therapy.com são especializados em TCC, que é usada para tratar uma ampla gama de condições de saúde mental, como TDAH, e a plataforma oferece recursos adicionais para pacientes com dificuldades em autocuidado.
• Online-Therapy.com não aceita seguro ou oferece serviços de gerenciamento de medicação, mas oferece uma taxa promocional no primeiro mês de assinatura.

• Faithful Counseling
• Faithful Counseling oferece um serviço de assinatura mensal para pacientes que buscam um terapeuta alinhado com a fé cristã. Todos os provedores de saúde mental licenciados disponíveis através do Faithful Counseling concordaram com a mesma declaração de fé.
• A plataforma oferece chamadas telefônicas, videochamadas e mensagens para que seus pacientes se conectem com seus terapeutas da maneira mais confortável para eles. Os terapeutas oferecem conselhos bíblicos em conjunto com tratamentos modernos de saúde mental para atender aqueles que buscam orientação através de sua condição em alinhamento com sua fé.
• Aqueles que não estão alinhados com a fé cristã também são bem-vindos a utilizar a plataforma. Faithful Counseling não aceita seguro, mas fornecerá documentos de reembolso para aqueles que buscam reembolso de um provedor de seguro.

• Ayana Therapy
• Ayana Therapy é um provedor de saúde mental online que oferece serviços por assinatura mensal ou por sessão individual. Ayana Therapy oferece terapia de qualidade para grupos minoritários ou pessoas marginalizadas por meio de terapeutas licenciados que entendem suas lutas e compartilham seus antecedentes.
• Ayana Therapy cria um espaço seguro para comunidades marginalizadas e foca em atender os sub-representados. O serviço combina pacientes com um terapeuta que está alinhado com seus valores e compartilha seu histórico.
• Embora Ayana Therapy não aceite seguro ou ofereça serviços de gerenciamento de medicação, prioriza a acessibilidade e oferece documentos de reembolso para aqueles que desejam buscar reembolso por serviços fora da rede.

Quais são os sintomas do TDAH?

Os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) variam um pouco para cada pessoa afetada pela condição de saúde mental, mas os sintomas mais comuns observados em quem lida com TDAH são impulsividade, desatenção e hiperatividade. Alguns sintomas do TDAH são mais proeminentes em alguns indivíduos do que em outros e também se manifestam de forma diferente em crianças e adolescentes do que em adultos. Em crianças, alguns dos sinais mais comuns de desatenção são:

• Atenção reduzida
• Dificuldade em focar ou concentrar-se
• Facilmente distraído
• Cometer erros por descuido em tarefas escolares ou domésticas
• Perder ou extraviar objetos
• Dificuldade em focar em tarefas repetitivas ou demoradas
• Dificuldade em seguir instruções
• Pular de uma atividade para outra
• Dificuldade com organização

Em crianças, alguns dos sinais mais comuns de hiperatividade e impulsividade são:

• Dificuldade em ficar parado, especialmente em ambientes calmos
• Inquietação, movimento físico ou agitação geral
• Dificuldade em se concentrar em tarefas atribuídas
• Aparecer mais falante e interromper conversas com adultos e colegas
• Dificuldade em esperar sua vez em filas ou jogos
• Agir por impulso
• Falta de noção de perigo ou consequência das ações
• Dificuldade em prestar atenção na escola

A Associação Americana de Psiquiatria afirma que cerca de 2,5% dos adultos têm TDAH. Para aqueles pacientes que passaram pela infância sem serem diagnosticados com TDAH, os sintomas são mais difíceis de reconhecer. Os mesmos três sintomas comuns - hiperatividade, impulsividade e desatenção - são os principais identificadores de TDAH em adultos, mas se apresentam de maneira muito diferente do que em adolescentes e jovens. Alguns sintomas do TDAH em adultos podem aparecer como:

• Falta de atenção aos detalhes no trabalho ou nas responsabilidades em casa
• Começar continuamente novos projetos antes de terminar os antigos
• Dificuldade com organização no trabalho ou em casa
• Dificuldade em identificar prioridades
• Perder, extraviar ou esquecer itens ou tarefas
• Exibir uma sensação geral de inquietação ou irritabilidade
• Interromper conversas ou falar por cima dos outros
• Dificuldade em lidar com situações estressantes
• Engajar-se em comportamentos de risco que comprometem a segurança própria ou de outros

Estimulantes Cerebrais

Estimulantes cerebrais ou do sistema nervoso central (SNC), como anfetaminas e metilfenidato, são usados para tratar o transtorno de déficit de atenção. Esses estimulantes são escolhidos para tratar o TDAH porque aumentam o tempo de atenção e foco, enquanto regulam comportamentos mais impulsivos, permitindo níveis aumentados de dopamina no cérebro. Infelizmente, esses medicamentos estimulantes podem causar alguns efeitos colaterais indesejáveis para aqueles que buscam ajuda para gerenciar o TDAH. Alguns efeitos colaterais dos estimulantes do SNC incluem problemas com sono e apetite, picos de pressão arterial, tontura e perda de peso. Esses medicamentos também podem causar um efeito rebote quando a dosagem começa a diminuir, causando um aumento na irritabilidade. Antidepressivos também podem ser prescritos para o TDAH se os efeitos colaterais dos medicamentos estimulantes não forem bem tolerados.

Alternativas aos Medicamentos para TDAH

Devido aos efeitos colaterais que os medicamentos comuns podem causar e ao tempo que pode levar para encontrar a dosagem apropriada que seja eficaz para a condição do indivíduo, muitos daqueles que anteriormente eram medicados como forma de ajudar a gerenciar seu TDAH estão recorrendo a tratamentos alternativos.

Remédios Naturais para TDAH

Algumas opções alternativas aos medicamentos para TDAH variam de dietas de eliminação a yoga. Aqui estão algumas das alternativas não estimulantes mais comuns que estão sendo exploradas por aqueles que foram diagnosticados com TDAH:

• Dietas de Eliminação
• Alguns tipos de alimentos podem fazer com que os sintomas do TDAH se tornem mais pronunciados. Ao tentar uma dieta de eliminação, onde os alérgenos mais comuns são removidos da dieta por um período de mais de 3 semanas. Junto com glúten, laticínios e soja, muitos daqueles que encontraram alívio em uma dieta de eliminação descobriram que seus sintomas melhoraram ao remover conservantes, açúcar, corante vermelho #40 e adoçantes artificiais de sua ingestão diária.
• Suplementação de Ômega-3
• Um suplemento diário de Ômega-3, como óleo de peixe, pode aumentar as funções cerebrais e ajudar a melhorar a capacidade dos pacientes de pensar com mais clareza, controlar seus impulsos e se tornarem mais atentos.
• Exercício
• O exercício demonstrou causar um aumento nos níveis de dopamina. Isso é eficaz como um modo de tratamento alternativo porque muitos dos medicamentos usados para tratar o TDAH envolvem o aumento dos níveis de dopamina no cérebro.
• Yoga e Meditação
• Yoga e meditação andam de mãos dadas, pois são um meio eficaz de se sintonizar mais com seu corpo e mente. Essas práticas podem ser benéficas para aqueles que buscam alternativas aos medicamentos para o tratamento do TDAH, ajudando os pacientes a se tornarem mais conscientes de como seus sintomas se manifestam em sua mente e corpo e como lidar com eles à medida que surgem.
• Treinamento para Pais
• Ao fornecer aos pais os recursos apropriados para lidar com os comportamentos de seus filhos em relação a um diagnóstico de TDAH, os medicamentos às vezes podem ser evitados se os pais estiverem bem equipados e capazes de ajudar seus filhos a entender melhor seus comportamentos e como gerenciá-los.
• Neurofeedback
• O neurofeedback é um modelo interativo de terapia. Profissionais de saúde ajudam os pacientes a aprender a treinar seus cérebros usando eletrodos de EEG para alcançar um melhor estado de foco e atenção, mantendo suas ondas cerebrais dentro de faixas normais.
• Evitar redes sociais
• As redes sociais podem ter um impacto negativo em pessoas com TDAH e devem ser evitadas.

Speechify

Para crianças, adolescentes e adultos que estão aprendendo a gerenciar seu TDAH, o Speechify pode ser uma ferramenta útil para ajudá-los em sua jornada. O Speechify é um leitor de texto para fala que permite aos usuários ouvir seus materiais de leitura lidos em voz alta. A leitura pode ser um desafio para aqueles que enfrentam falta de foco e esquecimento, sintomas comuns do TDAH. O Speechify pode ajudar a aliviar parte desse desafio. Enquanto os materiais são lidos em voz alta, eles também são destacados na página para que o ouvinte possa acompanhar, permitindo maior retenção e foco ao ouvir e ver as palavras que estão sendo lidas. O aplicativo também permite que seus assinantes tirem fotos de páginas que precisam ler para que possam ouvi-las quando for conveniente e é compatível com Chrome, iOS e Android, integrando-se a qualquer dispositivo desktop ou móvel para permitir a escuta em casa ou em movimento. Como a hiperatividade e a inquietação são sintomas comuns do TDAH, ficar parado e ler pode ser um grande desafio para aqueles que estão aprendendo a gerenciar sua condição. Speechify pode ajudar essas pessoas a superar esse obstáculo, permitindo que façam várias tarefas enquanto ouvem o que precisa ser lido. Livros didáticos, e-mails e PDFs podem ser lidos para o assinante enquanto ele se exercita ou faz tarefas.

Aprendizado Auditivo

O aprendizado auditivo é uma ferramenta útil para aqueles que estão enfrentando TDAH, pois desvia o foco de ler as palavras na página e permite que o ouvinte visualize a história ou material em suas mentes e faça conexões com as informações que já conhecem. Usando o Speechify para ler os materiais necessários, aqueles que vivem com um diagnóstico de TDAH ainda podem encontrar uma maneira de aprender efetivamente e reter informações sem temer o ato de fisicamente ficar parado e ler palavras na página.

Perguntas Frequentes

A Cerebral prescreve medicamentos para TDAH? A Cerebral deixará de prescrever substâncias controladas, como Adderall e Ritalina, para novos e antigos pacientes a partir de 9 de maio de 2022. Pacientes que buscam gerenciamento de medicamentos para TDAH utilizando substâncias controladas precisarão procurar uma fonte alternativa para seus medicamentos.  Quando posso fazer meu teste de TDAH? Não existe um teste específico para TDAH. Para aqueles que foram diagnosticados com TDAH, os sintomas começaram na infância, mas podem variar à medida que o indivíduo envelhece ou enfrenta novas fases da vida. Embora um diagnóstico oficial possa não ter sido alcançado na infância, se os sintomas de TDAH se tornarem mais problemáticos na idade adulta, os pacientes são incentivados a falar com sua equipe de cuidados para um diagnóstico oficial de TDAH e para estabelecer um plano de terapia. Um diagnóstico oficial de um clínico pode incluir um exame físico e um questionário. A Cerebral vale o investimento? A Cerebral aceita vários planos de seguro e oferece serviços de terapia de conversa a preços acessíveis. Mesmo sem cobertura de seguro, as taxas fora do bolso da Cerebral são razoáveis e o site da Cerebral afirma que aceitam cartões FSA e HSA como pagamento pelos serviços. Quais são os efeitos colaterais dos estimulantes para TDAH?

• Dificuldade para dormir
• Alterações no apetite
• Perda de peso
• Pressão alta
• Tontura
• Dores de cabeça e dor de estômago
• Oscilações de humor
• Irritabilidade