Ganhe motivação extra para terminar aquele treino de maratona com alguns audiolivros best-sellers para ouvir enquanto corre.

Audiolivros para ouvir enquanto corre

Correr está entre as atividades físicas mais saudáveis. Seja você um corredor iniciante, preparando-se para começar seu décimo treino de maratona, ou um treinador profissional de corrida, provavelmente poderia usar alguns estímulos para manter o ânimo.

Audiolivros são ótimos antes, durante e depois de uma corrida. Quando você adiciona os benefícios de economia de tempo e aprimoramento de habilidades linguísticas, não há nada melhor do que audiolivros.

Aqui estão os melhores audiolivros que você pode ouvir na sua próxima corrida.

Os melhores audiolivros para corredores

Nascido para Correr por Christopher McDougall

“Nascido para Correr” é leitura obrigatória para qualquer entusiasta de corridas de longa distância. Este best-seller nacional compartilha uma história divertida e surpreendente que pode mudar a maneira como você corre. Christopher McDougall, um corredor, descobre os segredos dos índios Tarahumara, que conseguem correr por milhas sem se machucar ou descansar.

Ele leva o leitor dos laboratórios de Harvard aos campos da América do Norte com ultramaratonistas que levam seus corpos ao limite. A história incrível é envolvente para a mente e inspiradora para o corpo, fazendo você sentir como se tivesse nascido para correr.

Do Que Eu Falo Quando Eu Falo de Corrida por Haruki Murakami

Haruki Murakami é um escritor japonês renomado, amado pela comunidade de corredores graças a este livro. Você pode aproveitar a versão em audiolivro de “Do Que Eu Falo Quando Eu Falo de Corrida” se ainda não leu.

Este livro foi concebido quando o autor estava treinando para a Maratona de Nova York. O livro de memórias apresenta insights vívidos sobre corrida e escrita - duas de suas maiores paixões na vida.

Experimente um romance lúdico, engraçado, sóbrio e filosófico enquanto treina para sua grande corrida, e vá correr com Murakami.

Correndo com os Quenianos por Adharanand Finn

“Correndo com os Quenianos” é uma leitura empolgante sobre um corredor e sua família que se mudam para o Quênia. A história foca nos campos de treinamento de elite quenianos e busca descobrir os segredos da nação mais rápida do mundo.

A busca de Adharanand Finn pelo Quênia combina corrida descalça, conselhos práticos e a realização de um sonho de longo prazo - correr com seus heróis. Ele chegou a uma pequena cidade no Vale do Rift, conhecida como o coração dos melhores corredores de longa distância do país. Ele correu com ex-campeões olímpicos e crianças descalças da escola e conheceu pessoas maravilhosas.

Inquebrável por Laura Hillenbrand

Este é um bom livro se você está lutando para manter sua rotina de corrida devido aos obstáculos do dia a dia. “Inquebrável” é sobre um corredor da Segunda Guerra Mundial, Lou Zamparini. Ele sobreviveu a ficar à deriva no oceano e a ser mantido em um campo de detenção. Sua história representa sobrevivência, resiliência e um espírito inquebrável.

É considerado um dos livros de corrida mais inspiradores por um bom motivo. Você aprende a não desistir no primeiro, segundo ou décimo obstáculo que surgir em seu caminho.

Pessoas Normais por Sally Rooney

“Pessoas Normais” de Sally Rooney é uma história de amor que serve como uma distração perfeita para um corpo cansado após uma corrida. A autora é frequentemente chamada de “Rainha da história irlandesa complicada.”

Esta história é sobre dois jovens amantes que se conheceram no ensino médio e mantiveram um relacionamento intermitente por anos. A única semelhança entre o casal é que eles vêm da mesma cidade. No entanto, sua mútua fascinação, amor e amizade tornam a leitura envolvente.

Corra o Mundo por Becky Wade

“Corra o Mundo” é uma história de uma maratonista profissional, Becky Wade. Este livro é sobre suas viagens ao redor do mundo, onde ela teve que conhecer diferentes pessoas e culturas de corrida. É um dos melhores livros para ultramaratonistas que participam de eventos em outras cidades, regiões e países.

Encontrando Ultra por Rich Roll

“Encontrando Ultra” é uma história verdadeira fascinante sobre uma das maiores transformações físicas da história. O livro é sobre um cara (o próprio Rich Roll) que passou de advogado sobrecarregado com problemas de bebida para um dos melhores atletas do mundo.

Corredores veganos vão adorar este livro porque também é um guia prático para viver à base de plantas. Também vai interessar a qualquer pessoa que deseja transformar sua vida, mas carece de resistência, motivação e coragem.

Speechify

Speechify é um software de texto para fala que pode transformar qualquer texto digital ou impresso em uma experiência auditiva, para que você possa facilmente ouvir os últimos artigos de notícias, seus materiais de estudo, ou até mesmo e-mails enquanto corre. O Speechify combina texto para fala com tecnologia OCR para escanear qualquer imagem e ler o texto nela em voz alta.

Seja em um treino de meia maratona, uma milha em minutos ou comprando tênis de corrida, você pode tornar a experiência mais agradável ouvindo e fazendo multitarefas com o Speechify.

Ajuste a velocidade de leitura, escolha entre dezenas de vozes masculinas e femininas que soam naturais, sincronize conteúdo entre dispositivos e muito mais.

Você pode experimentar o Speechify gratuitamente visitando o site oficial ou baixando o aplicativo na App Store (iOS) ou Google Play (Android).

FAQ

Audiolivros são bons para correr?

Audiolivros estão cheios de benefícios para corredores. Eles podem melhorar seu humor, ajudar na multitarefa e trabalhar suas habilidades cognitivas ao mesmo tempo.

O que você ouve em uma corrida longa?

O conteúdo que você ouve em corridas longas depende de suas preferências pessoais. Se você quer trabalhar sua concentração, pode ouvir audiolivros. Playlists de música para corredores de longa distância que te animam também são uma boa ideia.

Você deve ouvir audiolivros enquanto se exercita?

A resposta para essa pergunta é principalmente pessoal. Não há problema em ouvir audiolivros enquanto se exercita, desde que isso não interfira muito na sua atenção a ponto de impedir que você faça o exercício corretamente.

Você pode ouvir um podcast enquanto corre?

Sim, você pode ouvir qualquer podcast que achar conveniente enquanto corre. Não há consequências negativas em fazer isso.

Qual é a melhor maneira de ouvir audiolivros?

A maneira mais fácil de aproveitar audiolivros é no seu dispositivo móvel usando Amazon ou Speechify. Coloque seus fones de ouvido e aproveite seu conteúdo favorito onde quer que você vá.

Você deve ouvir música enquanto corre?

Com certeza. A música é um grande impulsionador de humor enquanto corre. Muitas vezes, um bom ritmo pode te levar mais longe do que quando você corre sem música.