Dostępność Instagrama na urządzeniu z Androidem oznacza, że aplikacja jest ciągłym rozpraszaczem. Wiedza o tym, jak zablokować Instagram na Androidzie, pomoże Ci stać się bardziej produktywnym.

Jak zablokować Instagram na Androidzie

Choć przeglądanie zdjęć na Instagramie na urządzeniu z Androidem może być przyjemne, nie da się ukryć, że prowadzi to do spędzania dużej ilości czasu przed ekranem. Dodaj do tego ciągłe powiadomienia, a Instagram może stać się poważnym rozpraszaczem dla każdego.

Wiesz, że powinieneś go wyłączyć, ale aby to zrobić, musisz wiedzieć, jak zablokować aplikację Instagram na swoim telefonie lub laptopie z Androidem. Ten przewodnik nauczy Cię, jak blokować aplikacje, oferując praktyczne instrukcje krok po kroku.

Ciemna strona Instagrama i innych aplikacji społecznościowych

Serwisy społecznościowe są dziś wszędzie. Jeśli wejdziesz do Google Play Store lub Apple App Store, zobaczysz, że są wśród najpopularniejszych aplikacji. W najlepszym przypadku te aplikacje społecznościowe mogą pomóc Ci nawiązać kontakty z nowymi i interesującymi ludźmi.

Niestety, korzystanie z mediów społecznościowych ma swoją ciemną stronę.

Według ekspertów z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku, media społecznościowe mogą być platformą dla zachowań wykluczających i prześladowania.

Mogą również negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Pomyśl o ilości czasu, jaki możesz spędzić, oglądając nierealistyczne życie i standardy ciała, korzystając z Instagrama. Każde zdjęcie wnika w Twój umysł, prowadząc do stawiania sobie oczekiwań, których nie możesz spełnić.

Media społecznościowe stwarzają również zagrożenia związane z użytkowaniem telefonu. Każde powiadomienie, które się pojawia, zachęca Cię do sprawdzenia telefonu lub tabletu. Zanim się zorientujesz, spędzasz więcej czasu na przeglądaniu kont na Instagramie niż na produktywnych czynnościach.

Zwiększ produktywność, blokując Instagram na urządzeniach z Androidem

Blokowanie Instagrama na urządzeniu z Androidem daje Ci przerwę od rozpraszaczy, które tworzy ta platforma. Otwiera to również drzwi do bardziej produktywnych działań.

Na przykład, możesz spędzać 30 minut każdego ranka, przeglądając Instagram w łóżku. Jeśli zablokujesz Instagram, możesz wykorzystać ten czas na ćwiczenia, medytację lub dać sobie więcej czasu na przygotowanie się rano.

Unikanie Instagrama w życiu zawodowym pozwala Ci skupić się na tym, co robisz, zamiast na tym, co inni publikują w mediach społecznościowych. To samo dotyczy unikania innych popularnych aplikacji, takich jak Snapchat i WhatsApp. Im więcej czasu spędzasz z dala od ekranu, tym bardziej stajesz się produktywny.

Kroki do usunięcia Instagrama z urządzenia

Korzyści z blokowania Instagrama są jasne. Co nie jest jasne, to dokładnie jak można zablokować aplikację. Istnieje kilka technik, które działają na większości urządzeń z Androidem.

Zarządzaj czasem za pomocą Digital Wellbeing

Możesz nie chcieć całkowicie blokować Instagrama. Zamiast tego chcesz ustawić limit czasu na jego użycie, dając sobie większą kontrolę nad czasem spędzanym przed ekranem. Narzędzie Digital Wellbeing na Androidzie pozwala na to:

1. Otwórz aplikację „Ustawienia”.
2. Stuknij „Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska”.
3. Stuknij wykres, aby przejść do listy używanych aplikacji.
4. Znajdź Instagram i wybierz ikonę „Timer”, która wygląda jak klepsydra.
5. Wybierz ilość czasu, jaką chcesz spędzić w aplikacji. Jeśli chcesz całkowicie zablokować Instagram, możesz ustawić ten czas na 0.

Traktuj tę technikę jako sposób na ustalanie uprawnień dotyczących tego, ile korzystasz z Instagrama. Możesz postępować zgodnie z tymi krokami na każdym urządzeniu z Androidem z systemem Android 9 lub nowszym. Dotyczy to telefonów Samsung i Chromebooków.

Blokowanie pobierania aplikacji w Google Play Store

Jeśli obawiasz się, że Twoje dzieci korzystają z Instagrama, możesz uniemożliwić im pobieranie aplikacji w Google Play. Skonfiguruj kontrolę rodzicielską, korzystając z poniższych kroków:

1. Uruchom Google Play i stuknij ikonę „Profil” w prawym górnym rogu ekranu.
2. Wybierz „Ustawienia”.
3. Przewiń do „Kontrola użytkownika” i wybierz „Kontrola rodzicielska”.
4. Aktywuj „Kontrolę rodzicielską” za pomocą przełącznika.
5. Utwórz kod PIN, gdy zostaniesz o to poproszony, i wybierz „OK”.
6. Ponownie wprowadź swój kod PIN, aby go potwierdzić, i stuknij „OK” ponownie.
7. Wybierz „Aplikacje i gry” z sekcji Kontrola rodzicielska.
8. Wybierz oceny wiekowe dla aplikacji zewnętrznych, które chcesz dopuścić. Zauważ, że Instagram jest oceniany dla osób w wieku 13 lat lub starszych.
9. Naciśnij „Zapisz” i pomyślnie zastosowałeś kontrolę rodzicielską. Użytkownik urządzenia nie może pobierać żadnych aplikacji ocenianych powyżej określonego przedziału wiekowego.

Użyj blokady aplikacji

Istnieje wiele aplikacji blokujących media społecznościowe, które pozwalają dodać konkretne aplikacje i strony internetowe do listy zablokowanych. Przykłady to Freedom, RescueTime i StayFocusd.

Masz kilka opcji z tymi aplikacjami. Możesz ich używać do ograniczania lub blokowania dostępu do zainstalowanych aplikacji na swoim urządzeniu. Wiele z nich jest również dostępnych jako rozszerzenia przeglądarki, co pozwala blokować strony internetowe oraz aplikacje. Niektóre nawet umożliwiają zapobieganie dokonywaniu kosztownych zakupów w aplikacjach.

Życie bez rozpraszaczy dzięki tym narzędziom produktywności

Bez Instagrama jesteś gotowy na bardziej skoncentrowane życie. Poniższe narzędzia produktywności pomogą Ci lepiej wykorzystać swoje urządzenie z Androidem.

Speechify

Speechify to aplikacja zamieniająca tekst na mowę (TTS), która czyta na głos treści cyfrowe. Wykorzystuje sztuczną inteligencję do tworzenia naturalnych głosów, które mogą czytać tekst podczas pracy.

Aplikacja jest doskonałym narzędziem produktywności, ponieważ pozwala jednocześnie pracować i czytać. To sprawia, że jest idealna do projektów badawczych. Ponadto, Speechify pomaga osobom z trudnościami w czytaniu lepiej zrozumieć treści internetowe.

Aplikacja jest dostępna w ponad 14 językach. Można ją pobrać jako rozszerzenie do Google Chrome lub aplikację na Microsoft Windows, iOS, Android i macOS. Wypróbuj za darmo i zobacz, co oferuje.

TickTick

Prowadzenie listy zadań pomaga śledzić zadania do wykonania w ciągu dnia. TickTick pozwala tworzyć praktyczne listy zadań oraz ustawiać terminy i przypomnienia.

Te listy są proste i można je udostępniać, co czyni je idealnymi do pracy zespołowej. Po zakończeniu zadania, dotknij odpowiedniego elementu na liście i przejdź do kolejnego zadania.

Evernote

Jeśli potrzebujesz narzędzia do robienia notatek, Evernote świetnie się do tego nadaje. Pozwala na zapisywanie pomysłów i tworzenie list zadań, co czyni go doskonałą aplikacją do organizacji czasu.

Aplikacja pozwala również na przesyłanie zrzutów ekranu, klipów internetowych i plików, co oznacza, że możesz umieścić wszystko, czego potrzebujesz do zadania, w jednej notatce.

FAQ

Jak zablokować Instagram na telefonie dziecka?

Możesz zablokować Instagram na telefonie dziecka, ustawiając ograniczenia wiekowe w Sklepie Google Play.

Jak zablokować konkretne aplikacje na Androidzie?

Ustaw limity czasowe dla dostępności aplikacji za pomocą narzędzia Cyfrowa Równowaga.

Jak zablokować użytkownika na Instagramie?

Wyszukaj nazwę użytkownika na Instagramie i dotknij jego ikony profilu. Wybierz przycisk „Zablokuj” w prawym górnym rogu ekranu profilu i ponownie dotknij „Zablokuj”, aby potwierdzić.