Dziś mamy do czynienia z ogromną ilością informacji, a zapamiętanie ich wszystkich staje się coraz trudniejsze. Na szczęście istnieją narzędzia, które mogą pomóc w lepszym przyswajaniu wiedzy.

Jak zapamiętywać więcej informacji dzięki sprawdzonym strategiom nauki

Dziś mamy do czynienia z ogromną ilością informacji, a zapamiętanie ich wszystkich staje się coraz trudniejsze. Na szczęście istnieją narzędzia, które mogą pomóc w lepszym przyswajaniu wiedzy. Te narzędzia są przydatne dla studentów i uczniów, ponieważ można je wykorzystać do codziennego ćwiczenia, powtarzania i poprawy długoterminowej pamięci.

Dzięki sprawdzonym strategiom nauki i łatwemu w obsłudze oprogramowaniu, szybko opanujesz nową wiedzę!

Jakie są strategie nauki, które pomagają w zapamiętywaniu informacji?

Umiejętność zapamiętywania informacji można opanować z czasem i poprzez praktykę. Dzięki odpowiednim narzędziom i wystarczającej ilości sesji nauki, jako student nie musisz się martwić, że zostaniesz w tyle lub będziesz musiał wkuwać materiał, co prowadzi do przeciążenia informacyjnego. Istnieją potężne strategie nauki, które pomagają w zapamiętywaniu informacji, od podstawowego powtarzania kluczowych punktów po bardziej zaawansowane metody, takie jak fiszki. Inne metody to ponowne czytanie materiałów dla wzrokowców, a następnie opowiadanie ich własnymi słowami. Dodatkowo, świetnym sposobem na zapamiętanie nowej informacji jest słuchanie podcastu, co zazwyczaj działa cuda dla słuchowców.

Najlepsza wskazówka dotycząca zapamiętywania informacji - używanie Speechify

Jesteś na spotkaniu, gdzie musisz aktywnie uczestniczyć i znać omawiane informacje. Ale nie wiesz, jak nadążyć za wszystkim?

Już nie musisz się martwić! Speechify jest tutaj, aby pomóc Ci przypomnieć sobie, co zostało omówione i śledzić przekazywane informacje. To aplikacja, dzięki której możesz wprowadzać tekst lub mowę na ekranach, a następnie nagrywać i odtwarzać później. Idealna zarówno dla wzrokowców, jak i słuchowców.

Słowa, zdania, akronimy itp. będą automatycznie nagrywane na Twoim urządzeniu, czy to laptopie, czy smartfonie, gdy używasz Speechify. Nagranie jest również dostępne do odtwarzania w dowolnym czasie i miejscu za pośrednictwem różnych aplikacji obsługujących funkcje tekst-na-mowę, takich jak Whatsapp, Facebook Messenger itp.

11 strategii nauki, które pomogą Ci uczyć się szybciej

Niezależnie od tego, czy jesteś w liceum, czy na studiach, zawsze możesz poprawić sposób, w jaki się uczysz-jak się uczyć dzięki kilku prostym technikom poniżej.

Naucz kogoś innego

Nauczanie innych przynosi wiele korzyści, poza poprawą zdolności do przyswajania nowych pojęć. Takie korzyści to na przykład poprawa umiejętności komunikacyjnych, silne zapamiętywanie i posiadanie własnej grupy do nauki.

Jeśli potrafisz łatwo nauczyć innych jakiegoś pojęcia, to znak, że dobrze je rozumiesz. Badania pokazują, że przeciętna osoba zapamiętuje 90% tego, czego się nauczyła, gdy naucza pojęcia lub od razu wprowadza je w praktykę. Podczas nauczania lub stosowania pojęcia szybko zidentyfikujesz swoje słabe strony. Przeglądaj materiał, aż będziesz pewny swojej zdolności do wyjaśnienia go innym.

Wiedzieć, kiedy jesteś najbardziej czujny i uważny

Upewnij się, że studiujesz swoje ciało i umysł, aby dowiedzieć się, kiedy jesteś najbardziej czujny i uważny, aby przyswajać trudne tematy, takie jak nowy język. Nauka wskazuje, że najefektywniejsze uczenie się odbywa się między 10:00 a 14:00 oraz od 16:00 do 22:00, kiedy mózg jest w trybie przyswajania. Z drugiej strony, najmniej efektywny czas na naukę to między 4:00 a 7:00 rano.

Nie trać czasu na naukę, gdy jesteś zmęczony lub rozproszony, ponieważ bardziej prawdopodobne jest, że zmarnujesz czas na naukę niż faktycznie się nauczysz.

Skup się na jednym temacie na raz

Skupienie się na jednej czynności obniża poziom stresu. Jeśli Twoja uwaga jest rozproszona, proste zadania zajmują więcej czasu, niż powinny, co zaburza Twój codzienny harmonogram i stresuje Cię, ponieważ zostajesz w tyle. Kiedy jednak w pełni skupisz się na jednym zadaniu, odczuwasz mniej stresu i możesz nawet cieszyć się swoją pracą.

Staraj się również unikać przerw. Na przykład, jeśli ktoś Cię o coś pyta, gdy czytasz lub pracujesz, poproś, aby poczekał, aż skończysz. Nie odbieraj telefonu, dopóki nie skończysz tego, co robiłeś — pozwól, aby wysłali Ci wiadomość tekstową.

Doskonal Umiejętności Robienia Notatek

Robienie notatek zmusza Cię do skupienia uwagi i pomaga skoncentrować się na zajęciach (lub podczas czytania podręcznika). Pomaga Ci się uczyć. Badania nad uczeniem się wykazały, że aktywne angażowanie się w temat poprzez słuchanie, a następnie podsumowywanie tego, co usłyszysz, pomaga zrozumieć i poprawić zapamiętywanie.

Podczas robienia notatek rób więcej niż tylko zapisywanie słów. Badania pokazują, że w porównaniu do samego pisania, dodawanie szkiców do notatek ma duży wpływ na naukę. Te obrazy mogą reprezentować pojęcia, relacje lub terminy, które chcesz lepiej zapamiętać. To nazywa się Efektem Rysowania.

Ucz się, Śpij i Ucz się Więcej

Badania sugerują, że odpowiednia ilość snu wspomaga naukę i pamięć na dwa różne sposoby. Po pierwsze, osoba pozbawiona snu nie może optymalnie skupić uwagi i dlatego nie może efektywnie się uczyć. Po drugie, sam sen odgrywa rolę w konsolidacji pamięci, co jest niezbędne do przyswajania nowych informacji.

Badania nad snem z ostatnich 20 lat pokazują, że sen nie tylko dostarcza studentom energii potrzebnej do nauki i osiągania dobrych wyników na egzaminach. Sen faktycznie pomaga studentom uczyć się, zapamiętywać, przechowywać, przypominać sobie i wykorzystywać nową wiedzę do tworzenia kreatywnych i innowacyjnych rozwiązań.

Nie jest zaskoczeniem, że wspomniane badanie MIT wykazało brak poprawy wyników u tych, którzy priorytetowo traktowali tylko sen w noc przed ważnym testem. W rzeczywistości badacze z MIT doszli do wniosku, że jeśli studenci chcą poprawić swoje wyniki testów, powinni priorytetowo traktować sen przez cały proces nauki. Zostawanie do późna, aby się uczyć, jest bezużyteczne.

Używaj Strategii Mnemonicznych

Strategia mnemoniczna to metoda nauczania zaprojektowana w celu pomocy uczniom w poprawie pamięci ważnych informacji. Technika ta łączy nową naukę z wcześniejszą wiedzą poprzez użycie wizualnych i/lub akustycznych wskazówek. Podstawowe rodzaje urządzeń mnemonicznych opierają się na użyciu kluczowych punktów, rymujących się słów, semantyki lub akronimów.

Ta metoda poprawia pamięć złożonych słów lub idei i wspomaga lepsze zapamiętywanie materiału do nauki. Jest to szczególnie przydatne dla uczniów z trudnościami w nauce i innych, którzy mogą mieć trudności z zapamiętywaniem informacji.

Używaj Przesadzonych Skojarzeń

Czy kiedykolwiek oglądałeś reklamy podczas Super Bowl? Dlaczego reklamodawcy tak bardzo starają się, aby reklama była zabawna lub szokująca? Ponieważ wiedzą, że bardziej prawdopodobne jest, że zapamiętasz reklamę, jeśli jest w pewnym stopniu przesadzona.

Wszystko, co jest nietypowe, zawsze jest bardziej zapadające w pamięć. Pamiętaj o tym, gdy próbujesz wizualizować informacje, które musisz zapamiętać. Im bardziej szalony obraz, tym łatwiej go zapamiętać.

Ucz się na Różne Sposoby

Ucząc się na więcej niż jeden sposób, jeszcze bardziej utrwalasz wiedzę w swoim umyśle. Na przykład, jeśli uczysz się nowego języka, spróbuj różnych technik, takich jak słuchanie przykładów językowych, czytanie tekstów, ćwiczenie z przyjacielem i zapisywanie własnych notatek.

Wykorzystaj Poprzednią Wiedzę do Promowania Nowej Nauki

Wcześniejsza wiedza od dawna jest uważana za najważniejszy czynnik wpływający na naukę i osiągnięcia uczniów. Ilość i jakość wcześniejszej wiedzy pozytywnie wpływa zarówno na przyswajanie wiedzy, jak i na zdolność do stosowania umiejętności rozwiązywania problemów na wyższym poziomie.

Używaj Pomocy Wizualnych

Pomoce wizualne upraszczają i przyspieszają komunikację. Pomagają również zwiększyć zainteresowanie uczniów i działają jako notatki lub przypomnienia dla mówcy.

Wizualizacje wywołują szybsze i silniejsze reakcje niż słowa. Pomagają użytkownikom zaangażować się w treść, a takie emocjonalne reakcje wpływają na zapamiętywanie informacji. Dzieje się tak, ponieważ pamięć wizualna jest kodowana w przyśrodkowym płacie skroniowym mózgu, tym samym miejscu, gdzie przetwarzane są emocje.

Wprowadź w Praktykę

Praktyka znacznie zwiększa prawdopodobieństwo, że uczniowie na stałe zapamiętają nowe informacje (Anderson, 2008). Praktyka zwiększa biegłość ucznia lub automatyzację (nauka stosowania elementów wiedzy automatycznie, bez refleksji).

Za każdym razem, gdy stosujesz nową umiejętność lub testujesz nową wiedzę w praktyce, ścieżka jest wzmacniana i mniej prawdopodobne jest, że zapomnisz, czego się nauczyłeś.

Na przykład, jeśli uczysz się nowego języka, możesz ćwiczyć, znajdując rodzimych użytkowników języka do rozmowy, czytając książki dla dzieci lub oglądając filmy w obcym języku. Jeśli studiujesz fotografię, możesz codziennie wychodzić z aparatem i ćwiczyć techniki, o których czytałeś.

Dlaczego nie mogę zapamiętać informacji? Zaskakująca prawda

Wszyscy zapomnimy ważne informacje, jeśli nie podejmiemy działania, a to jest znane jako przemijanie, jeden z siedmiu rodzajów dysfunkcji pamięci opisanych w The Seven Sins of Memory autorstwa Daniela Schactera. Dlatego musimy szukać i stosować najlepsze techniki, aby poprawić naszą pamięć.

Chcesz nauczyć się prostych codziennych rzeczy bez zapominania?

Najlepiej uczysz się, gdy powtarzasz to wielokrotnie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dobrze się uczyć do egzaminów bez zapominania, musisz próbować uczyć się przez krótkie okresy. Spróbuj zrobić przerwę pomiędzy i potem wrócić do nauki.

Jaki jest najskuteczniejszy sposób na zapamiętywanie informacji?

Jeśli chcesz wyrobić sobie dobre nawyki w zapamiętywaniu informacji, warto użyć aplikacji, która Ci w tym pomoże, a najlepszą z nich jest Speechify. Może pomóc w robieniu notatek, co jest kluczem do tworzenia solidnych map myśli. Pobierz aplikację tutaj.

FAQS

• Dlaczego mam trudności z zapamiętywaniem informacji? Może to być spowodowane brakiem odpowiedniego snu i odpoczynku, rozproszeniami podczas czytania, złą dietą, niewłaściwym wyborem książki lub problemami z pamięcią, takimi jak zanikanie lub płytkie przetwarzanie.
• Jak mogę sprawić, by mój mózg lepiej przyswajał informacje?
1. Zadbaj o odpowiednią ilość snu. Różne badania potwierdzają, że sen to kluczowy czas, kiedy wspomnienia się konsolidują i są przechowywane.
2. Regularnie ćwicz.
3. Powtarzaj lub ucz się ponownie informacji później, korzystając z notatek i aplikacji do zamiany tekstu na mowę, takich jak Speechify.
4. Oceniaj siebie.

• Jaki jest najszybszy sposób na zapamiętanie dużej ilości informacji? Skup się na jednym temacie na raz.
• Jakie są techniki zapamiętywania informacji? Istnieją trzy sposoby na wydobycie informacji z systemu pamięci długoterminowej: przypominanie, rozpoznawanie i ponowne uczenie się.
• Co mogę zrobić, aby poprawić swoją zdolność do zapamiętywania informacji?
1. Przestań robić wiele rzeczy naraz
2. Ucz innych tego, czego się nauczyłeś
3. Używaj aplikacji wspomagających, takich jak Speechify
• Czy istnieje sposób na zapamiętanie informacji bez jej zrozumienia? Tak, istnieje. Możesz uczyć się poprzez wizualizację. Jednym ze sposobów na utrwalenie nowego pomysłu lub koncepcji w umyśle jest umieszczenie go w formacie wizualnym, takim jak wykresy. Dlaczego wykresy? Ponieważ łatwiej jest zapamiętać obrazy niż szczegóły z książek czy wykładów. Wizualizacja to strategia, która może być używana do zapamiętywania informacji przeczytanych w podręcznikach lub przekazywanych podczas wykładów. Ta strategia jest szczególnie przydatna podczas sesji nauki, gdy tematy są abstrakcyjne lub mylące. Aby wdrożyć tę strategię, stwórz w swoim umyśle obraz, który odnosi się do abstrakcyjnej koncepcji lub ma z nią coś wspólnego. Wizualizowanie informacji, które są czytane lub prezentowane, pozostanie w twoim umyśle, zwiększając szanse na ich zapamiętanie.

• Jaki jest najlepszy sposób na zapamiętywanie informacji? Ucz kogoś innego. Jeśli ciągle dzielisz się i uczysz innych informacji, które posiadasz, to tak, jakbyś ćwiczył silniejsze zapamiętywanie i zrozumienie.

• Jakie są najlepsze sposoby na zapamiętywanie informacji?
1. Stwórz wspomnienie. Nasz mózg wysyła sygnały w określonym wzorze związanym z wydarzeniem, którego doświadczamy, i tworzy połączenia między naszymi neuronami, zwane synapsami.
2. Skonsoliduj wspomnienie. Nie rób nic innego, a to wspomnienie może szybko zniknąć. Konsolidacja to proces zapisywania czegoś w pamięci długoterminowej, abyśmy mogli to później przywołać. Duża część tego procesu zachodzi, gdy śpimy, ponieważ nasze mózgi odtwarzają ten sam wzór aktywności mózgu i wzmacniają wcześniej utworzone synapsy.
3. Przypomnij sobie wspomnienie. Przypominanie to to, co większość z nas myśli, gdy mówimy o pamięci lub jej utracie. Przypominanie sobie wspomnienia jest łatwiejsze, jeśli zostało ono wzmocnione z czasem, a za każdym razem, gdy to robimy, przechodzimy przez ten sam wzór aktywności mózgu i wzmacniamy połączenie.

• Jakie są główne czynniki wpływające na to, ile informacji można zapamiętać?
1. Poziom uwagi i skupienia.
2. Zainteresowanie i motywacja.
3. Stan emocjonalny i wartość związana z informacją.

Oto wskazówki, które mogą pomóc w zapamiętywaniu informacji, w tym idealna aplikacja do poprawy pamięci. Wykorzystaj dobrze czas spędzony przed ekranem i wzmocnij ogólną funkcję mózgu z Speechify.