Popraw koncentrację i produktywność dzięki najlepszym rozszerzeniom Chrome zaprojektowanym do zarządzania ADHD. Zachowaj porządek, blokuj rozpraszacze i zwiększ skupienie.

Najlepsze rozszerzenia Chrome dla ADHD

W dzisiejszym szybkim tempie życia utrzymanie koncentracji i porządku może być trudnym zadaniem, zwłaszcza dla osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Na szczęście technologia oferuje szereg narzędzi i zasobów wspomagających zarządzanie objawami ADHD i optymalizację produktywności. Wśród tych cennych zasobów znajdują się rozszerzenia Chrome, które zostały specjalnie zaprojektowane, aby wspierać osoby z ADHD. W tym artykule przyjrzymy się niektórym z najlepszych rozszerzeń Chrome dostosowanych do unikalnych potrzeb osób z ADHD, pomagając im w pełni wykorzystać swój potencjał i osiągać cele z większą łatwością.

Nasza metodologia

Aby zapewnić najbardziej pomocne rekomendacje, przeprowadziliśmy szeroko zakrojone badania, aby wybrać najlepsze rozszerzenia Google Chrome dla osób z ADHD. Nasz proces selekcji obejmował dogłębną analizę, uwzględniającą kluczowe aspekty, takie jak opinie użytkowników, spostrzeżenia ekspertów i funkcje specjalnie zaprojektowane do radzenia sobie z wyzwaniami związanymi z ADHD. Bez zbędnych ceregieli, przyjrzyjmy się najlepszym rozszerzeniom w sklepie Chrome dla użytkowników z ADHD.

Speechify

Speechify to innowacyjne rozszerzenie Chrome, które wykorzystuje zaawansowaną technologię zamiany tekstu na mowę, aby przekształcić pisemne treści w słowa mówione, umożliwiając użytkownikom z ADHD słuchanie artykułów, dokumentów, PDF-ów, tekstów na obrazach, postów w mediach społecznościowych, stron internetowych i nie tylko. Dzięki przekształceniu materiału pisanego w format audio, użytkownicy mogą skuteczniej i łatwiej przyswajać informacje, co pozwala im na większe zaangażowanie i lepsze zapamiętywanie informacji. Dodatkowo, to potężne narzędzie wykorzystuje naturalnie brzmiące głosy dostępne w ponad 30 językach, z różnorodnym wyborem 130 głosów do wyboru.

• Ocena: 4.5/5
• Łączna liczba ocen: 9,244
• Łączna liczba recenzji: 1,630
• Użytkownicy: 1,000,000+
• Języki: angielski

TTSReader

TTSReader to rozszerzenie Chrome, które przekształca dowolny tekst w mowę bezpośrednio w przeglądarce. To potężne narzędzie oferuje kilka funkcji dostosowanych do potrzeb osób z ADHD, w tym opcje podświetlania tekstu czytanego na głos i regulacji prędkości czytania, co pomaga w utrzymaniu koncentracji i zrozumieniu. Rozszerzenie obsługuje wiele języków, co czyni je dostępnym dla szerokiego grona użytkowników o zróżnicowanych potrzebach.

• Ocena: 3.8/5
• Łączna liczba ocen: 184
• Łączna liczba recenzji: 79
• Użytkownicy: 40,000+
• Języki: angielski

Voice In - Dyktowanie Mowy na Tekst

Rozszerzenie Voice In - Dyktowanie Mowy na Tekst pozwala użytkownikom dyktować swoje myśli i pomysły, przekształcając wypowiedziane słowa w tekst, co czyni je pomocnym narzędziem dla osób z ADHD, które mogą mieć trudności z pisaniem lub pisaniem na klawiaturze. Rozszerzenie transkrybuje mowę na tekst w czasie rzeczywistym i jest w stanie pisać na ponad 10 tysiącach stron internetowych, w tym w Google Docs, w ponad 50 różnych językach.

• Ocena: 4.3/5
• Łączna liczba ocen: 984
• Łączna liczba recenzji: 263
• Użytkownicy: 20,000+
• Języki: Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, Filipino, Français, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, català, dansk, eesti, español, italiano, latviešu, lietuvių, magyar, polski, português (Brasil), português (Portugal), română, slovenský, slovenščina, suomi, svenska, čeština, Ελληνικά, Српски, български, русский, українська, עברית, हिन्दी, ไทย, ‫العربية, 中文 (简体), 中文 (繁體), 日本語, 한국어

Toggl Track

Toggl Track to rozszerzenie do śledzenia czasu, które pomaga osobom z ADHD utrzymać koncentrację i efektywnie zarządzać czasem spędzonym na zadaniach, wizualizując, jak czas jest wykorzystywany w różnych projektach. To narzędzie internetowe dodaje licznik czasu do każdej strony internetowej, umożliwiając śledzenie produktywności w czasie rzeczywistym. Przechowuje również dane, dzięki czemu użytkownicy mogą próbować pobić swój poprzedni czas podczas kolejnej sesji pracy.

• Ocena: 4.4/5
• Łączna liczba ocen: 1,510
• Łączna liczba recenzji: 318
• Użytkownicy: 400,000+
• Języki: angielski

Ultra Timer

Ultra Timer to wszechstronne rozszerzenie do zarządzania czasem i produktywnością, pozwalające użytkownikom z ADHD ustawiać dostosowane timery i przypomnienia, aby pozostać na bieżąco z ich działaniami i celami. Ultra Timer odlicza czas do 999 minut (16,65 godzin). Dzięki przyjaznemu interfejsowi Ultra Timer umożliwia osobom z ADHD efektywne zarządzanie czasem i zwiększenie produktywności, promując poczucie struktury i osiągnięć w codziennych rutynach.

• Ocena: 3.8/5
• Łączna liczba ocen: 52
• Łączna liczba recenzji: 18
• Użytkownicy: 10 000+
• Języki: angielski

Marinara: Asystent Pomodoro®

Marinara: Asystent Pomodoro® stosuje technikę Pomodoro, dzieląc pracę na skoncentrowane interwały i przerwy, co może być szczególnie korzystne dla osób z ADHD, zwiększając koncentrację i produktywność. Rozszerzenie oferuje ikonę na pasku narzędzi z zegarem odliczającym czas oraz możliwość przeglądania historii i wcześniejszych statystyk. Użytkownicy mogą również planować sesje czasowe i wybierać spośród powiadomień dźwiękowych z ponad 20 dźwiękami, co czyni rozszerzenie idealnym zarówno na krótkie, jak i długie przerwy.

• Ocena: 4.8/5
• Łączna liczba ocen: 1 399
• Łączna liczba recenzji: 398
• Użytkownicy: 300 000+
• Języki: Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, English (UK), Français, Kiswahili, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, Català, Dansk, Español, Italiano, Lietuvių, Polski, Português (Brasil), Português (Portugal), Română, Suomi, Svenska, Čeština, Ελληνικά, Српски, Pусский, Yкраїнська, עברית, فارسی‎, বাংলা, తెలుగు, ไทย, ‫العربية, 中文 (简体), 中文 (繁體), 日本語

Hyper Read

Hyper Read to rozszerzenie przeglądarki do szybkiego czytania stworzone przez neurodywergentnych deweloperów, aby pomóc osobom neurodywergentnym szybciej i efektywniej czytać treści online. Przekształcając strony internetowe w tekst łatwiejszy do czytania i podkreślając pewne części słów, aby prowadzić wzrok czytelników, rozszerzenie poprawia szybkość czytania i zrozumienie, prezentując tekst w unikalnym formacie, pomagając osobom z ADHD, dysleksją i innymi niepełnosprawnościami oraz stanami neurodywergentnymi efektywniej przetwarzać informacje.

• Ocena: 5/5
• Łączna liczba ocen: 168
• Łączna liczba recenzji: 1
• Użytkownicy: 168
• Języki: angielski

News Feed Eradicator

Rozszerzenie News Feed Eradicator dla Chrome to cenne narzędzie dla osób z ADHD, ponieważ minimalizuje rozpraszanie uwagi spowodowane niekończącym się przewijaniem kanałów społecznościowych. Zastępując kanał wiadomości na rozpraszających stronach, takich jak Facebook, inspirującym cytatem lub konfigurowalną wiadomością, pomaga użytkownikom skupić się na swoich zadaniach i celach. To rozszerzenie promuje zdrowsze środowisko cyfrowe, redukując przytłaczające bodźce, które mogą utrudniać produktywność i koncentrację u osób z ADHD.

• Ocena: 4.7/5
• Łączna liczba ocen: 1 774
• Łączna liczba recenzji: 476
• Użytkownicy: 200 000+
• Języki: angielski

SpeakIt! - Tekst na mowę dla Chrome

Tekst na mowę dla Chrome: SpeakIt! to rozszerzenie tekstu na mowę, które czyta na głos wybrany tekst, oferując alternatywny sposób konsumowania treści pisanych i zmniejszając obciążenie związane z czytaniem dla osób z ADHD. Rozszerzenie może również czytać na głos w 50 różnych językach, co czyni je doskonałą opcją dla użytkowników wielojęzycznych. Technologia tekstu na mowę pomaga osobom z ADHD, ułatwiając lepsze zrozumienie i zmniejszając obciążenie poznawcze związane z czytaniem, co pozwala na lepsze skupienie i zapamiętywanie informacji.

• Ocena: 3.9/5
• Łączna liczba ocen: 84
• Łączna liczba recenzji: 25
• Użytkownicy: 30 000+
• Języki: Deutsch, English, English (UK), English (United States), Français, Dansk, Español, Italiano, Polski, Português (Brasil), Português (Portugal), Română, Svenska, Ελληνικά, Српски, български, Pусский, Yкраїнська, हिन्दी, 中文 (简体), 日本語

Postlight Reader

Postlight Reader to rozszerzenie do czytania bez rozpraszania, które usuwa zbędne elementy ze stron internetowych, pozwalając osobom z ADHD skupić się wyłącznie na głównym tekście i poprawić swoje doświadczenie czytelnicze. Funkcja blokowania reklam eliminuje natrętne wyskakujące reklamy, zapewniając osobom z ADHD czystsze i bardziej skoncentrowane środowisko czytania, składające się tylko z wyraźnego tekstu i obrazów, aby zwiększyć koncentrację i zminimalizować potencjalne rozproszenia.

• Ocena: 3.9/5
• Łączna liczba ocen: 1 704
• Łączna liczba recenzji: 336
• Użytkownicy: 500 000+
• Języki: angielski

Helperbird

Helperbird to narzędzie wspomagające dostępność, które wspiera osoby z ADHD, zaburzeniami wzroku, dysleksją i innymi trudnościami w czytaniu i pisaniu, oferując szeroki wachlarz konfigurowalnych funkcji czytania, pisania i dostępności. Niektóre z funkcji Helperbird to tekst na mowę, pisanie głosowe, tryb czytania, linijki skupienia, nakładki do czytania, podświetlanie, słowniki, sprawdzanie pisowni i wiele więcej. Rozszerzenie ma również dodatki do Dokumentów Google i slajdów oraz wsparcie dla Grammarly.

• Ocena: 4.5/5
• Łączna liczba ocen: 123
• Łączna liczba recenzji: 92
• Użytkownicy: 50 000+
• Języki: Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Deutsch, English, Filipino, Français, Nederlands, Norsk, Tiếng Việt, Türkçe, Català, Eesti, Español, Hrvatski, Italiano, Latviešu, Magyar, Português (Brasil), Slovenščina, Svenska, Čeština, Ελληνικά, Српски, български, Yкраїнська, فارسی‎, मराठी, বাংলা, ગુજરાતી, తెలుగు, ಕನ್ನಡ, മലയാളം, ไทย, ‫العربية, 日本語, 한국어

Bionic Reader

Bionic Reader to rozszerzenie do szybkiego czytania, które wykorzystuje unikalny format prezentacji, aby zwiększyć szybkość czytania i zrozumienie tekstu, co czyni go skutecznym narzędziem dla osób z ADHD, które chcą poprawić swoje umiejętności czytania. Rozszerzenie zmienia czcionki na dowolnej stronie internetowej, aby ułatwić proces czytania i prowadzić wzrok przez tekst za pomocą sztucznych punktów fiksacji, pozwalając czytelnikowi skupić się tylko na niektórych literach, a mózgowi dokończyć słowo, poprawiając czytelność dla osób z neurodywersyjnością, takich jak ADHD i autyzm.

• Ocena: 3.9/5
• Łączna liczba ocen: 21
• Łączna liczba recenzji: 13
• Użytkownicy: 10 000+
• Języki: English

Announcify

Początkowo aplikacja mobilna na Androida, Announcify teraz również posiada rozszerzenie do zamiany tekstu na mowę, które czyta treści internetowe na głos, poprawiając dostępność i zmniejszając potrzebę wizualnego czytania, co może być korzystne dla osób z ADHD, które preferują odbiór słuchowy. Dzięki kontrolom mowy i szerokiemu wyborowi głosów, ADHD mogą z łatwością realizować swoje listy zadań i słuchać stron internetowych, postów w mediach społecznościowych, e-maili i innych treści.

• Ocena: 2.8/5
• Łączna liczba ocen: 188
• Łączna liczba recenzji: 103
• Użytkownicy: 10 000+
• Języki: English

No Caps

Rozszerzenie No Caps dla Chrome oferuje proste rozwiązanie dla tych, którzy preferują format z małymi literami podczas przeglądania internetu, takich jak osoby z ADHD, które uważają tekst pisany wielkimi literami za wizualnie przytłaczający lub rozpraszający. To rozszerzenie zapewnia, że wszystkie litery na stronach internetowych są wyświetlane małymi literami, eliminując wrażenie krzyku i tworząc bardziej zrelaksowaną i swobodną estetykę. Chociaż skutecznie przekształca tekst na stronach, warto zauważyć, że No Caps nie wpływa na obrazy.

• Ocena: 4.5/5
• Łączna liczba ocen: 35
• Łączna liczba recenzji: 16
• Użytkownicy: 194
• Języki: English

BeeLine Reader

BeeLine Reader stosuje gradient kolorów do tekstu na milionach stron internetowych i blogów, zwiększając szybkość czytania i zrozumienie dla osób z ADHD poprzez redukcję wizualnych rozproszeń i poprawę koncentracji. W rzeczywistości rozszerzenie Chrome, które zdobyło nagrody od MIT, Stanford i Organizacji Narodów Zjednoczonych, pomaga większości użytkowników czytać o 20-30% szybciej. Program oferuje również rozszerzenia PDF i IOS.

• Ocena: 3.6/5
• Łączna liczba ocen: 207
• Łączna liczba recenzji: 99
• Użytkownicy: 30 000+
• Języki: English

ClickUp

ClickUp to rozszerzenie do zarządzania zadaniami, które pomaga osobom z ADHD utrzymać porządek, priorytetyzować zadania i śledzić postępy, wspierając produktywność. ClickUp umożliwia użytkownikom łatwe dodawanie stron internetowych jako zadań, śledzenie czasu, edytowanie zrzutów ekranu, robienie notatek i wiele więcej, zmniejszając przytłoczenie poprzez zapewnienie scentralizowanej platformy do zarządzania zadaniami.

• Ocena: 3.9/5
• Łączna liczba ocen: 131
• Łączna liczba recenzji: 83
• Użytkownicy: 200 000+
• Języki: English

Speechify — Jedno z najszybciej rozwijających się rozszerzeń Chrome dla ADHD

Speechify szybko zyskuje popularność jako jedno z najszybciej rozwijających się rozszerzeń Chrome dla osób z ADHD. To potężne narzędzie wykorzystuje zaawansowaną technologię zamiany tekstu na mowę, aby przekształcić tekst pisany w naturalnie brzmiący dźwięk, umożliwiając użytkownikom słuchanie artykułów, dokumentów i innych treści zamiast ich czytania. Szybkość i efektywność Speechify zapewniają znaczną przewagę dla osób z ADHD, umożliwiając im skuteczniejsze przyswajanie informacji, zwiększenie koncentracji i poprawę zrozumienia. Dzięki przyjaznemu interfejsowi i konfigurowalnym funkcjom, Speechify umożliwia osobom z ADHD angażowanie się w szeroki zakres treści cyfrowych w bardziej dostępny i produktywny sposób. Wypróbuj Speechify za darmo już dziś.

FAQ

Czym jest Mercury Reader dla ADHD?

Mercury Reader to rozszerzenie do Chrome, które upraszcza strony internetowe, usuwając bałagan i rozpraszacze, co pozwala osobom z ADHD skupić się na głównym tekście. Poprawia doświadczenia czytelnicze, oferując czyste i pozbawione rozproszeń środowisko.

Czy istnieje rozszerzenie Chrome, które poprawia wyzwania związane z ADHD w produktach Google Suite?

Chociaż nie ma specyficznych rozszerzeń dla ADHD dla Google Calendar, Gmail, Google Docs i Google Drive, ogólne rozszerzenia, takie jak przypomnienia, zamiana tekstu na mowę czy narzędzia do integracji kalendarza, mogą pomóc osobom z ADHD zarządzać czasem, ustawiać przypomnienia i trzymać się harmonogramu.

Czy Speechify jest darmowy?

Speechify ma zarówno płatną, jak i darmową wersję.

Jakie są najlepsze programy na Netflix dla osób z ADHD?

Dokumenty takie jak Abstract: The Art of Design czy Explained mogą być świetnym wyborem dla osób z ADHD, oferując angażujące treści oraz edukacyjne i inspirujące doświadczenia.

Czy Zoom można ulepszyć za pomocą rozszerzeń Chrome skoncentrowanych na ADHD?

Chociaż nie ma specyficznych rozszerzeń dla ADHD dla Zoom, ogólne rozszerzenia Chrome, takie jak narzędzia do redukcji hałasu, ulepszacze tła wirtualnego czy narzędzia do nagrywania spotkań, mogą pomóc osobom z ADHD.

Przeczytaj także:

• Najlepsze rozszerzenia Chrome dla produktywności
• Najlepsze rozszerzenia Chrome dla twórców treści
• Najlepsze rozszerzenia Chrome dla mediów społecznościowych
• Najlepsze rozszerzenia Chrome dla uczniów
• Najlepsze rozszerzenia Chrome dla YouTuberów
• Najlepsze rozszerzenia Chrome dla dysleksji
• Najlepsze rozszerzenia Chrome dla studentów
• Najlepsze rozszerzenia Chrome