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ADHD란 무엇인가

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최근에 ADHD 진단을 받았거나 주변에 ADHD를 가진 사람이 있다면, ADHD가 무엇인지 궁금할 수 있습니다. 이 상태에 대해 배우고, 텍스트 음성 변환이 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보세요.

ADHD란 무엇인가?

ADHD는 주의력 결핍 과잉 행동 장애의 약자로, 이전에는 주의력 결핍 장애(ADD)로 알려졌습니다. 국립 정신 건강 연구소(NIMH)와 최신 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5)에 따르면 정신 질환의 범주에 속하지만, 사실상 과잉 행동-충동성 신경 발달 장애입니다.

정신의학에서는 ADHD를 집중, 주의, 차분함과 같은 실행 기능을 방해하는 행동적 상태로 설명합니다. ADHD 증상은 업무, 수업 참석, 공부, 그리고 불안감을 유발할 수 있는 사회적 상황에서 도전 과제를 초래할 수 있습니다.

ADHD를 가진 일부 사람들은 읽기 및 학습 자료 이해에 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 ADHD를 가진 사람들은 그들의 어려움을 극복하기 위해 보조 도구를 사용하는 것이 권장됩니다. 이러한 도구에는 텍스트 음성 변환 앱이 포함되며, 이 앱은 그들이 글로 된 내용을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다.

ADHD란 무엇이며, 증상은 무엇인가요?

ADHD의 잠재적 원인은 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 유전으로, 가족 구성원이 ADHD를 가지고 있을 경우 자녀에게 전달될 가능성이 높습니다. 그 외에도 뇌 손상, 저체중 출생, 특정 환경적 요인에 대한 노출과 같은 위험 요소가 있습니다.

많은 증상이 ADHD 여부를 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상은 어린 시절에 감지될 수 있지만, 아이가 학교에 들어가면서 더 두드러지며, 어린 시절에 진단을 받지 않은 경우 성인이 되어서도 ADHD로 진단될 수 있습니다.

과잉 행동의 증상은 어린이의 행동에서 쉽게 발견되지만, 어린 시절 ADHD만 있는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 청소년기 또는 성인 ADHD를 가지고 있으며, 그 증상은 정신 건강과 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 증상이 시간이 지나면서 완화되더라도, 신경과학 전문가들은 ADHD와 불안 장애와 같은 행동 장애를 가능한 한 빨리 치료할 것을 권장합니다.

본질적으로 ADHD 증상은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다:

  • 집중력 및 주의력 문제
  • 과잉 행동 및 충동성

안타깝게도, 이는 하나만 가질 수 있다는 의미는 아닙니다. 많은 ADHD 환자들은 집중력과 주의력이 부족할 뿐만 아니라 충동성과 과잉 행동의 시기를 경험합니다.

가장 흔한 ADHD 증상은 다음과 같습니다:

  • 짧은 주의 집중 시간
  • 끊임없이 꼼지락거리며 자제력 부족
  • 시간이 오래 걸리는 작업에 집중하지 못함
  • 조직화 능력 부족
  • 잘 잊어버림
  • 주의 산만한 모습
  • 과도한 말하기
  • 위험 감지 능력 부족
  • 차례를 기다리지 않음

ADHD의 치료 옵션은 무엇인가요?

ADHD를 치료하는 가장 좋은 방법은 약물 치료, 심리 치료, 행동 치료의 조합입니다. 이를 통해 사람들은 ADHD 진단과 상관없이 건강하고 질 높은 삶을 살 수 있습니다. 물론, 어떤 약물을 복용하고 어떤 치료를 받을지는 의료 제공자가 제안할 수 있습니다. 여기서는 몇 가지 일반적인 약물과 방법만 언급하겠습니다.

질병 통제 예방 센터(CDC)와 미국 정신의학회(APA)는 여러 승인된 자극제 및 비자극제 ADHD 약물을 인정합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

  • 메틸페니데이트
  • 리스덱삼페타민
  • 덱스트로암페타민
  • 아토목세틴
  • 구안파신

ADHD를 효과적으로 관리하는 방법은 무엇인가요?

ADHD와 함께 사는 것은 독특한 도전 과제를 동반합니다. 그러나 증상이 일상 생활 기능에 방해가 되더라도, 적절한 관리로 ADHD가 설정한 장애물을 극복하고 큰 성과를 이룰 수 있습니다.

시작하기 좋은 곳은 주의력 결핍/과잉 행동 장애 아동 및 성인 (CHADD) 잡지입니다. 이 장애에 대한 기본 정보를 제공할 뿐만 아니라 모든 연령대에 대한 치료 계획 정보를 제공합니다.

예를 들어, 자녀가 ADHD를 가지고 있다면, CHADD 잡지는 자녀의 하루를 계획하는 데 도움을 주라고 권장합니다. 일상을 정리하는 것은 큰 이점을 볼 수 있습니다. 반면에 긍정적인 태도를 유지하고, 경계를 설정하며, 다른 사람들에게 자녀에게 기대할 수 있는 것을 설명하는 것도 중요합니다.

학습 장애 도구—텍스트 음성 변환 리더

치료와 약물 외에도 보조 도구를 사용하여 자녀나 자신에게 삶을 더 쉽게 만들어 줄 수 있습니다. 특히 ADHD를 가진 사람들은 읽기에 어려움을 겪을 수 있기 때문에, 텍스트를 더 잘 이해하기 위해 집중력을 유지하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이는 특히 학교에 다니거나 시험을 준비할 때 중요합니다.

글을 소비하는 데 가장 좋은 보조 도구 중 일부는 오디오북입니다. 그러나 모든 필요한 자료가 오디오 버전으로 제공되는 것은 아닙니다. 그런 경우에는 언제든지 텍스트 음성 변환 (TTS) 앱을 사용하여 모든 디지털 텍스트(때로는 인쇄된 텍스트까지도)를 완전히 들을 수 있는 음성으로 변환할 수 있습니다. 따라서, 최고의 TTS 도구인 Speechify를 소개합니다.

Speechify

Speechify는 ADHD, 난독증 또는 시각 장애가 있는 사람들에게 완벽한 동반자입니다. 이 앱은 고급 AI, 강력한 기계 학습, 광학 문자 인식(OCR)을 기반으로 한 텍스트 음성 변환 앱입니다. 따라서, 모든 텍스트를 완전히 자연스러운 음성으로 변환할 수 있습니다.

Speechify는 30개 이상의 음성 변환을 제공하며, 영어 외에도 15개 이상의 언어와 호환됩니다. AI 내레이터의 속도를 조절할 수 있으며, 듣고 싶은 개별 구문을 강조 표시할 수도 있습니다. 또 다른 주요 기능은 텍스트의 사진을 찍어 Speechify가 이를 오디오로 변환할 수 있다는 점입니다.

기능성과 고급 사용자 친화성 외에도, Speechify는 모든 관련 플랫폼에서 사용할 수 있어 인기가 높습니다. iOS 및 Android 기기에서 앱으로 사용할 수 있으며, Windows 또는 macOS 컴퓨터에서도 사용할 수 있습니다. 후자의 경우, Speechify는 Google Chrome 또는 Safari 웹 브라우저의 플러그인으로 제공됩니다.

Speechify는 난독증 및 ADHD와 같은 상태를 가진 사람들을 위한 접근성 도구로, 읽기, 공부 또는 심지어 교정 작업을 할 때 집중력을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문

ADHD는 사람에게 어떤 영향을 미치나요?

뇌의 차이로 인해, ADHD는 사람의 주의력과 행동에 다양한 영향을 미칩니다. 예를 들어, ADHD를 가진 사람들은 주의를 산만하게 하는 것을 제한하는 데 더 큰 어려움을 겪습니다. ADHD는 집중, 듣기, 줄 서기 등을 어렵게 만듭니다. ADHD의 영향은 직장, 학교, 가정, 사회적 상황 등 어디에서나 나타납니다.

ADHD의 아홉 가지 증상은 무엇인가요?

  • 충동적인 행동
  • 조직화의 부족
  • 시간 관리 능력 부족
  • 학업에 집중하기 어려움
  • 멀티태스킹에 어려움
  • 부주의한 실수
  • 공상
  • 적절한 계획을 세우지 못함
  • 쉽게 좌절함

ADHD의 가장 일반적인 치료법은 무엇인가요?

대부분의 의사는 자극제 약물 사용과 함께 심리 치료 및 행동 치료를 권장합니다. 다음은 가장 자주 처방되는 ADHD 치료 약물입니다:

  • 메틸페니데이트
  • 노르에피네프린
  • 리스덱스암페타민
  • 리탈린
  • 애더럴
  • 덱스암페타민
  • 아토목세틴
  • 구안파신

이 약물들은 사람들이 더 잘 집중하고, 차분해지고, 충동을 줄이며, 새로운 기술을 배우고 연습하는 데 도움을 줄 수 있지만, 어떤 유형의 ADHD에 대해서도 영구적인 해결책은 아닙니다. 일부 약물은 매일 사용하도록 되어 있으며, 다른 약물은 부작용과 전반적인 정신 건강 상태 때문에 학교, 직장, 사회적 모임과 같은 특정 상황에서만 사용됩니다.

Cliff Weitzman

클리프 와이츠먼

클리프 와이츠먼은 난독증 옹호자이자 세계 최고의 텍스트 음성 변환 앱인 Speechify의 CEO 및 설립자입니다. 이 앱은 10만 개 이상의 5성급 리뷰를 받았으며, 앱 스토어의 뉴스 & 매거진 카테고리에서 1위를 차지했습니다. 2017년, 와이츠먼은 학습 장애가 있는 사람들이 인터넷을 더 쉽게 접근할 수 있도록 한 공로로 포브스 30세 이하 30인 리스트에 선정되었습니다. 클리프 와이츠먼은 EdSurge, Inc., PC Mag, Entrepreneur, Mashable 등 주요 매체에 소개되었습니다.