뇌진탕 도구 및 치료

적절한 뇌진탕 도구와 치료는 무엇을 포함할까요? 이 머리 부상을 인식하고 완화하는 방법을 알아보세요.

뇌진탕은 가장 흔한 유형의 머리 부상 중 하나입니다. 불쾌할 수 있지만, 이 상태를 해결하기 위한 많은 도구와 치료법이 있습니다. 가장 효과적인 것들을 살펴보겠습니다.

뇌진탕이란 무엇인가요?

질병통제예방센터는 뇌진탕을 머리에 충격, 타격, 또는 흔들림으로 인해 발생하는 경미한 외상성 뇌 손상(TBI)으로 정의합니다. 다른 신체 부위에 가해진 충격이 뇌를 빠르게 앞뒤로 움직이게 할 수도 있습니다. 이러한 갑작스러운 움직임은 뇌가 두개골 안에서 비틀리거나 튕기게 만들 수 있습니다. 이는 화학적 변화를 일으켜 뇌 세포 손상과 스트레칭을 초래할 수 있습니다.

뇌진탕의 위험 신호

이 부상은 주로 스포츠 관련 뇌진탕으로 발생합니다. 운동 트레이너, 의료 제공자 및 기타 사람들은 뇌진탕의 조기 인식을 위해 다음과 같은 증상을 주의 깊게 살펴야 합니다:

• 다른 크기의 동공
• 졸음 또는 깨어나기 어려움
• 사라지지 않는 심해지는 두통
• 말이 어눌해짐
• 무감각 또는 약화
• 조정 능력 저하
• 반복적인 메스꺼움, 발작 또는 구토
• 혼란, 동요, 불안 또는 다른 비정상적인 행동 증가
• 의식 상실 (짧더라도 심각하게 받아들여야 합니다)

어린이에게도 동일한 효과가 나타납니다. 그러나 아기가 뇌진탕을 겪었다고 의심되면, 다음 두 가지 신호를 소아 전문가에게 보고해야 합니다: 지속적인 울음 먹거나 젖을 먹으려 하지 않음 뇌진탕을 돕기 위한 도구와 치료 뇌진탕 관리에는 시간이 걸립니다. 빠른 회복을 위해 다음 도구와 치료를 시도해 볼 수 있습니다:

기초 검사

뇌진탕을 겪었다면 기초 검사가 첫 번째 단계 중 하나여야 합니다. 이는 고등학교, 직장, 접촉 스포츠 또는 일상 활동으로 안전하게 복귀할 수 있는 시점을 알려줍니다. 또한, 임상의는 다음과 같은 측면에 대해 조언할 수 있습니다:

• 올바른 회복 방법
• 위험 신호
• 적시에 즉각적인 치료를 받는 방법
• 미래의 뇌진탕 위험을 줄이는 방법

일반적인 증상을 확인하는 것 외에도, 기초 검사는 인지(기억과 집중) 및 균형 평가를 수행합니다. 또한, 반응 시간을 분석하기 위해 종이-연필 또는 컴퓨터화된 신경학적 검사를 포함할 수 있습니다. 운동선수라면, 응급실에서 시즌 전 평가 중에 이전 뇌진탕에 대한 검사를 받아야 합니다. 여기에는 이전 증상과 부상에서 회복하는 데 걸린 시간이 포함됩니다. 또한, 의료 전문가는 즉각적인 뇌진탕 후 평가를 통해 회복에 영향을 미칠 수 있는 다른 상태를 기록해야 합니다:

• 편두통
• 기분 장애
• 불안
• 목뼈 손상
• 우울증
• ADHD
• 학습 결핍
• 뇌진탕 평가/인지 테스트

뇌진탕 평가는 외상 전후의 뇌 기능을 살펴봅니다. 이 부상을 평가하고 치료하는 경험이 충분한 의사나 다른 현장 의료진이 검사를 수행해야 합니다. 그들이 테스트하는 것 중 일부는 다음과 같습니다:

• 균형
• 집중력, 기억력 및 기타 정신적 기술
• 빠른 사고
• 문제 해결
• 주의 집중

인지 기능 검사를 예약해야 하는 가장 큰 이유는 정상 생활로 얼마나 빨리 복귀할 수 있는지를 결정하기 위해서입니다. 스포츠를 계속하거나 다른 힘든 작업을 너무 일찍 시작하면, 두 번째 충격 증후군(치명적인 뇌 부종)을 유발할 위험이 있습니다. 치명적인 부상을 입지 않더라도, 뇌진탕 후 증후군의 가능성을 높일 수 있습니다. 이 상태는 증상을 몇 주 또는 몇 달 동안 지속시켜 처리 속도를 심각하게 제한하고 균형 문제를 악화시킵니다.

신경인지 테스트

신경인지 검사는 인지 기능을 측정하고 기준점 역할을 하는 점수를 생성합니다. 어지럼증 증상 전문가인 전정 치료사와 다른 전문가들은 이 점수를 부상 전후의 성능을 나타내는 기준선으로 참조합니다. 이름에서 알 수 있듯이, 신경인지 검사는 단지 신경인지 검사일 뿐입니다. 뇌진탕으로 인해 영향을 받을 수 있는 시력 및 균형 문제와 같은 다른 어려움은 검사하지 않습니다. 그래서 전문가들은 포괄적인 뇌진탕 관리를 권장합니다. 의료 전문가들은 CT 스캔 및 기타 평가 도구를 사용하여 머리 외상 후 증상의 전체 스펙트럼을 포착해야 합니다. 이것이 제한된 신체 활동과 인지 기능 장애의 실제 원인이 뇌진탕인지 여부를 결정하는 유일한 방법입니다.

얼음찜질

의료 도움을 받는 것 외에도, 여러 증거 기반 방법으로 뇌진탕 회복을 개선할 수 있습니다. 그 중 하나는 얼음찜질입니다. 통증과 외부 부기를 줄이기 위해 영향을 받은 부위에 15-20분 동안 얼음찜질을 하세요. 며칠 동안 계속해서 부기를 더 줄일 수 있습니다. 피부 손상을 방지하기 위해 얼음(또는 냉동 완두콩)을 수건에 싸는 것을 잊지 마세요. 이 부상 직후 목과 머리에 얼음찜질을 하면 수면 문제, 메스꺼움, 두통 등 가장 흔한 증상을 해결할 수 있습니다. 또한 뇌진탕 후 편두통이나 머리의 경미한 타박상을 완화할 수 있습니다. 일부 연구에서는 얼음찜질이 여러 번의 뇌진탕 후 장기 손상의 위험을 줄일 수 있다고 제안합니다.

휴식

완전한 회복을 위해서는 휴식이 중요합니다. 부상으로 인해 피곤하다면 직장이나 학교에 가지 마세요. 대신 증상이 사라질 때까지 휴식을 취하세요. 그렇다고 해서 침대에서 쉬는 시간이 3일을 넘지 않도록 하세요. 가능한 빨리 정상 활동으로 돌아가도록 노력해야 합니다.

보조 도구

기술 은 뇌진탕 증상을 크게 완화할 수 있습니다. 예를 들어, 듣기를 통해 웹페이지, 기사, 소셜 미디어 게시물, 이메일 등을 읽지 않고 들을 수 있습니다. 이때 텍스트 음성 변환 (TTS)이 유용합니다. 이 기술은 텍스트를 음성으로 변환하여 명확한 목소리로 읽어줍니다. 이를 통해 콘텐츠를 들으면서 휴식을 취할 수 있어 두통이나 시력 장애를 악화시키지 않습니다.

Speechify 소개

Speechify는 세련된 TTS 플랫폼으로, 어떤 텍스트도 음성으로 변환할 수 있습니다. PDF 파일을 업로드하거나 웹 페이지에서 읽든, 이 앱은 완벽한 솔루션입니다. 무엇보다도, 모든 주요 기기와 운영 체제에서 작동합니다. 앱을 확인해 보세요 그리고 어떤 도움이 될 수 있는지 알아보세요!

자주 묻는 질문

뇌진탕에 가장 효과적인 치료법은 무엇인가요?

휴식이 뇌진탕에 가장 효과적인 치료법일 수 있지만, 너무 오래 지속되어서는 안 됩니다.

뇌진탕을 평가하는 데 사용되는 도구는 무엇인가요?

뇌진탕 평가에 사용되는 도구로는 즉각적인 뇌진탕 평가 및 인지 테스트와 표준 뇌진탕 평가 도구(SCAT 3)가 있습니다.

뇌진탕 치료의 3R은 무엇인가요?

3R을 따르면 뇌진탕 합병증을 피할 가능성이 높아집니다: 인식, 보고, 회복.

누군가가 뇌진탕을 의심할 때 어떻게 해야 하나요?

누군가가 뇌진탕이 의심된다면, 즉시 의료 도움을 구하세요. 제때 반응하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

뇌진탕의 가장 흔한 원인은 무엇인가요?

뇌진탕의 가장 흔한 원인은 머리에 충격을 받아 뇌가 빠르게 움직이는 것입니다.

뇌진탕과 뇌 손상의 차이점은 무엇인가요?

뇌 손상은 뇌진탕을 포함한 다양한 두부 외상을 포괄하는 용어입니다.