大人のディスレクシアを治療する方法

国際ディスレクシア協会によると、全人口の10%がディスレクシアです。ここでは、大人における治療法のいくつかを紹介します。

ディスレクシアとは、音と文字を結びつけることができない状態を指します。学習障害と見なされますが、IQとは関係ありません。また、視力の問題とも無関係です。ディスレクシアについて話すとき、子供が焦点となりますが、症状は早期に現れます。それでも、多くの大人が後になって自分もディスレクシアであることに驚くことがあります。では、彼らとその問題について少し話しましょう。

大人のディスレクシアが日常生活で直面する困難

ディスレクシアのような状態で生活することが、誰にとっても、特に大人にとって生活を困難にすることは秘密ではありません。子供と同様に、彼らは不安、怒り、低い自尊心、さらにはうつ病に陥りやすいです。詳しくはこちら：

• 不安：これは危険に対する一般的な人間の反応で、戦う、逃げる、または凍りつく反応として現れます。ディスレクシアの大人は、仕事に行く前に不安を感じることが多く、彼らの状態の直接的な結果として緊張する状況に陥ることを知っています。
• 怒り：ディスレクシアの大人は怒りを感じることに慣れています。子供との違いは、怒りの対象が異なることです。大人の場合、通常は同僚、家族、友人に向けられます。
• 自尊心：ディスレクシアと精神的健康の悪化は密接に関連しています。具体的には、この種の学習障害を持つ人々は、読解力の低さから自分を低く評価し、それが社会的スキルの低下につながり、精神的健康の悪化の根本原因となります。
• うつ病：この読解困難を持つ大人は、自分自身に対して否定的な考えを持ちやすいです。これにより、日常の経験を前向きに解釈することが難しくなり、最終的には未来を良いものとして捉えることができなくなります。

ディスレクシアは、私生活と職業生活の両方に影響を与えます。適切な社会的つながりを築けないことから、仕事がうまくいかないことまで、ディスレクシアの大人は自分の人生を変えることができないと感じるでしょう。

大人のディスレクシアの症状と兆候

大人と子供の両方に共通するディスレクシアの最も一般的な症状は次のとおりです：

• 読解と数学の問題の解決
• 記憶力と時間管理

ディスレクシアの人は、読解力や要約力にも問題があります。さらに、慣用句やジョークを理解するのが難しいことがあります。これらのディスレクシアの兆候に加えて、日常の業務を行うのが難しくなる他の問題もあり、それには次のようなものがあります：

• 一つの活動に集中するのが難しい
• 計画に関する会議を避ける
• 長いフォームに記入するよう求められると圧倒される
• エラーに過剰反応する
• 厳格な基準を強いる
• 視覚的に学ぶ
• ストレスに敏感
• 低い自尊心

ADHDとディスレクシアの違いを理解する

多くの人がこれらを混同しますが、ディスレクシアと注意欠陥多動性障害（ADHD）は異なる脳の状態です。それでも、ディスレクシアの3分の1の人がADHDを持っているため、頻繁に重なることがあります。さらに、ADHDを持つことで、一般の人々と比べて精神疾患やディスレクシアのような学習障害のリスクが6倍になります。それでも、ADHDを持っているからといって、必ずしもディスレクシアを発症するわけではありません。ADHDはディスレクシアから生じるものではありません。ディスレクシアは、話し言葉や書き言葉を理解するのを難しくします。一方、ADHDは多動性を引き起こし、集中力や衝動の制御を妨げ、日常のタスクをこなすのを難しくします。

ディスレクシア治療に推奨される一般的な医療法

医療専門家が問題を特定した後、ディスレクシアの治療戦略には次のようなものが含まれることがあります：

• 職場でのディスレクシアによる問題を管理する方法を教える作業療法
• より流暢に読むためのトレーニングや指導、これはどの年齢でもディスレクシアにとって重要です
• 障害者法（ADA）に基づいて雇用主に合理的な配慮を求める
• 書面ではなく口頭での指示を求める
• 新しい資料を学び、保持するための戦略を考えるサポートグループを探す
• 不快な状況での練習

特に働く大人にとって、テクノロジーはディスレクシアの管理において重要な役割を果たすことができます。役立つ可能性のあるものをいくつか紹介します：

• 音声認識と音声合成アプリやソフトウェアを使用して、ディスレクシアの人がすべてを手書きやタイピングする必要をなくす
• 重要な情報を聞き逃した場合に備えて、会議や重要な会話を録音し、後で再度聞く
• 電子オーガナイザーを使用して、計画を立て、気を散らす要素を減らす

成人のディスレクシアをサポートする最良の非医療的な方法

すべてのタイプのディスレクシアに対する医療的なアドバイスは重要ですが、成人におけるこの困難の影響を軽減する非医療的な方法もあります。私たちが注目しているのは、ディスレクシアの成人の生活をより簡単にするさまざまなアプリやプログラムを含む支援技術の補助です。

• KAZ-Type: このプログラムはディスレクシア研究信託の協力を得て作成され、ディスレクシアの特定のニーズに合わせて調整されています。彼らにとって、タイピングはしばしばペンと紙で書くよりも簡単です。彼らはドリルやレッスンを通じて、職場でのパフォーマンスを容易にするタッチタイピングの基礎を築くことができます。
• Sonocet Audio Notetaker: Sonocent Audio Notetakerは、1つのワークスペースで音声をスライドやテキストと一緒に記録します。特に手動でのノート取りが難しい人にとって、より効果的なノート取りの方法です。ユーザーはノートセットを分類し、必要に応じてすぐに簡単にアクセスできるように整理できます。
• ClaroRead: ClaroReadは、ユーザーがGoogleドキュメントで簡単に書いたり、リサーチを行ったり、PDFファイルを読み取ったり、スペルチェックを行ったりすることを可能にします。彼らはマインドマッピングを利用してプロジェクトや文書を作成し、考えを整理することができます。多くのユーザーがディスレクシアですが、学習障害のない人々にも広く使用されています。
• Talking Fingers: 先進的なソフトウェアであるTalking Fingersは、アクティブな読書とスペリングを促進するさまざまなアクティビティを提供します。各セグメントは、読書、タイピング、または書くことなど、異なる能力に焦点を当てています。名目上は高校生向けですが、ディスレクシアや類似の状態に苦しむ成人にとって非常に有益です。
• Speechify: 現在利用可能な最高のテキスト読み上げアプリであるSpeechifyは、任意の書かれたテキストを自然な音声に変換できます。このアプリはテキストのハイライトを可能にし、ユーザーが追跡し、読解スキルを練習するのを助けます。Speechifyを使用するディスレクシアの成人は、読解力と記憶力を向上させることで、より生産的かつ成功裏に作業できます。