Come trattare la dislessia negli adulti?

Secondo l'Associazione Internazionale Dislessia, il dieci percento della popolazione è dislessico. Ecco alcuni dei migliori modi per trattarla negli adulti.

Avere la dislessia significa non riuscire a collegare i suoni con le lettere che compongono le parole. Sebbene sia vista come una difficoltà di apprendimento, non ha nulla a che fare con il quoziente intellettivo. Inoltre, non è legata a problemi di vista. Quando si parla di dislessia, i bambini sono il punto focale, poiché i sintomi diventano evidenti fin da piccoli. Tuttavia, molti adulti rimangono sorpresi quando scoprono di averla anche in età avanzata. Parliamo un po' di loro e delle loro difficoltà, d'accordo?

Le difficoltà quotidiane degli adulti con dislessia

Non è un segreto che vivere con una condizione come la dislessia renda la vita più difficile per tutti, adulti inclusi. Come i bambini, sono più inclini all'ansia, alla rabbia, alla bassa autostima e persino alla depressione. Scopri di più:

• Ansia: Questa è una comune risposta umana al pericolo che si manifesta in reazioni di lotta, fuga o congelamento. Gli adulti con dislessia di solito provano ansia prima di andare al lavoro, sapendo che si troveranno in situazioni nervose a causa della loro condizione.
• Rabbia: Gli adulti dislessici non sono estranei alla sensazione di rabbia. L'unica differenza tra loro e i bambini dislessici con questo disturbo dell'apprendimento è verso chi dirigono la loro rabbia. Nel caso degli adulti, è tipicamente verso colleghi, familiari e amici.
• Autostima: La dislessia e la cattiva salute mentale vanno di pari passo. In particolare, le persone con questo tipo di difficoltà di apprendimento tendono a pensare meno di sé a causa delle loro scarse capacità di lettura, il che può portare a scarse abilità sociali che sono alla base del loro benessere mentale compromesso.
• Depressione: Gli adulti con questa difficoltà di lettura sono inclini a pensieri negativi verso se stessi. Questo porta a trovare difficile interpretare positivamente le esperienze quotidiane, il che alla fine si traduce in un'incapacità di percepire il futuro come qualcosa di positivo.

La dislessia influenza sia gli aspetti privati che professionali della vita. Dall'incapacità di stabilire connessioni sociali adeguate alla difficoltà nel lavoro, un adulto con dislessia può sentirsi come se non ci fosse nulla che possa fare per cambiare la propria vita.

Sintomi e segni della dislessia negli adulti

I due sintomi più comuni della dislessia sia negli adulti che nei bambini sono:

• Lettura e risoluzione di problemi matematici
• Memoria e gestione del tempo

I dislessici hanno anche problemi con la comprensione della lettura e la sintesi. Inoltre, possono avere difficoltà a comprendere modi di dire e battute. Oltre a questi segni di dislessia, altri problemi potrebbero rendere difficile affrontare le attività quotidiane, e includono i seguenti:

• Difficoltà a concentrarsi su un'attività
• Evitare riunioni legate alla pianificazione
• Sentirsi sopraffatti quando si deve compilare un modulo lungo
• Reagire eccessivamente agli errori
• Imporre standard rigidi
• Imparare visivamente
• Essere sensibili allo stress
• Bassa autostima

Comprendere la differenza tra ADHD e dislessia

Sebbene molte persone li confondano, la dislessia e il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) sono condizioni cerebrali distinte. Tuttavia, possono spesso sovrapporsi, poiché un terzo di coloro che hanno la dislessia ha anche l'ADHD. Inoltre, avere l'ADHD aumenta di sei volte il rischio di malattie mentali e disturbi dell'apprendimento come la dislessia rispetto alla popolazione generale. Tuttavia, avere l'ADHD non garantisce che svilupperai la dislessia. L'ADHD non deriva dalla dislessia. La dislessia può rendere difficile comprendere il linguaggio parlato e scritto. D'altra parte, l'ADHD ti rende più incline all'iperattività e ostacola la tua capacità di concentrarti e regolare i tuoi impulsi, rendendo più difficile gestire le attività quotidiane.

Trattamenti medici comuni raccomandati per trattare la dislessia

Dopo che un professionista medico determina il problema, una strategia di trattamento per la dislessia può consistere in:

• Terapia occupazionale per imparare a gestire i problemi che la dislessia causa sul lavoro
• Formazione o tutoraggio per aiutare a leggere più fluentemente, essenziale per la dislessia a qualsiasi età
• Richiedere accomodamenti ragionevoli da un datore di lavoro ai sensi dell'Americans with Disabilities Act (ADA)
• Richiedere istruzioni orali piuttosto che scritte
• Cercare gruppi di supporto per elaborare strategie per aiutare ad apprendere e mantenere nuovo materiale
• Praticare in situazioni scomode

La tecnologia può anche svolgere un ruolo significativo nella gestione della dislessia, in particolare per un adulto occupato. Ecco alcune cose che potrebbero essere utili:

• Utilizzare applicazioni e software di riconoscimento vocale e sintesi vocale per evitare che una persona dislessica debba scrivere o digitare tutto
• Registrare riunioni o conversazioni cruciali per riascoltarle in seguito se si perde qualche informazione importante
• Usare organizzatori elettronici per mantenere il focus e ridurre le distrazioni

Migliori modi non medici per supportare la dislessia negli adulti

Sebbene il consiglio medico per tutti i tipi di dislessia sia importante, esistono modi non medici per ridurre l'impatto di questa difficoltà negli adulti. Ci riferiamo a strumenti tecnologici di supporto, che includono varie app e programmi che possono rendere la vita di un adulto dislessico molto più semplice.

• KAZ-Type: Il programma è stato creato con l'assistenza del Dyslexia Research Trust ed è adattato alle esigenze specifiche dei dislessici. Per loro, digitare è spesso più semplice che scrivere con penna e carta. Sono guidati attraverso esercizi e lezioni per costruire una solida base di abilità di dattilografia che renderanno più semplice il loro lavoro.
• Sonocet Audio Notetaker: Utilizzando un unico spazio di lavoro, Sonocent Audio Notetaker registra l'audio insieme a diapositive e testo. È un metodo più efficace per prendere appunti, soprattutto per chi ha difficoltà a farlo manualmente. Gli utenti possono classificare e organizzare i loro set di appunti in modo che siano sempre immediatamente e facilmente disponibili quando necessario.
• ClaroRead: ClaroRead consente ai suoi utenti di scrivere facilmente in Google Docs, condurre ricerche, leggere file PDF e controllare l'ortografia. Possono utilizzare il mind mapping per creare progetti, documenti e altro, oltre a organizzare i loro pensieri. Sebbene molti dei suoi utenti siano dislessici, è ampiamente utilizzato anche da persone senza alcun tipo di difficoltà di apprendimento.
• Talking Fingers: Un software all'avanguardia—Talking Fingers—offre una varietà di attività che incoraggiano la lettura e la scrittura attiva. Ogni segmento si concentra su una diversa abilità, come leggere, digitare o scrivere. Sebbene nominalmente per studenti delle scuole superiori, può essere piuttosto utile per adulti che hanno difficoltà con la dislessia e condizioni simili.
• Speechify: Come la migliore app di sintesi vocale disponibile al momento, Speechify può trasformare qualsiasi testo scritto in un discorso dal suono naturale. L'app consente l'evidenziazione del testo, che può aiutare gli utenti a seguire e praticare le loro abilità di lettura. Gli adulti dislessici che utilizzano Speechify sono in grado di lavorare in modo più produttivo e con successo migliorando la comprensione e la ritenzione della lettura.