Gli studenti con ADHD possono utilizzare numerosi strumenti e app per eccellere a scuola. Continua a leggere per saperne di più.

I migliori strumenti e app per studenti con ADHD nel 2023

Nell'era digitale di oggi, dove le distrazioni sono a portata di clic, gli studenti con ADHD affrontano spesso sfide aggiuntive nel mantenere la concentrazione e l'organizzazione. Tuttavia, la stessa tecnologia che presenta distrazioni può anche offrire soluzioni innovative su misura per affrontare queste sfide uniche.

Una gamma di strumenti e app è emersa per assistere gli studenti con ADHD nel massimizzare il loro potenziale accademico, semplificare i loro compiti e migliorare la concentrazione. Questo articolo esplora a fondo i migliori strumenti e app per ADHD disponibili nel 2023, fornendo approfondimenti su come possono trasformare il percorso educativo per gli studenti bisognosi.

Cos'è l'ADHD?

Il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD) è un disturbo del neurosviluppo spesso diagnosticato nell'infanzia ma che può persistere nell'età adulta. È caratterizzato da un modello costante di disattenzione, impulsività e iperattività. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC), l'ADHD colpisce numerosi bambini e spesso continua nell'adolescenza e nell'età adulta.

Sintomi dell'ADHD

È importante capire che una diagnosi di ADHD non si basa sulla presenza di un solo sintomo; piuttosto, è necessario un modello persistente di sintomi nel tempo per una diagnosi.

I sintomi principali dell'ADHD includono:

1. Disattenzione: Questo comporta difficoltà a mantenere la concentrazione, fare errori di distrazione nei compiti scolastici e distrarsi facilmente.
2. Iperattività: Il bambino si agita, si dimena o è continuamente in movimento.
3. Impulsività: Questo è caratterizzato da comportamenti impulsivi, come rispondere impulsivamente o avere difficoltà ad aspettare il proprio turno.

Questi sintomi possono manifestarsi come segue, secondo l'Accademia Americana di Pediatria:

• Mancanza di attenzione ai dettagli: Gli individui con ADHD spesso commettono errori di distrazione nei compiti, come i compiti scolastici, trascurando spesso i dettagli o consegnando lavori che appaiono trascurati.
• Difficoltà a mantenere l'attenzione: Le persone con questo disturbo faticano a mantenere la concentrazione su compiti o attività, il che può manifestarsi come perdita di concentrazione durante lezioni, discussioni o letture estese.
• Non sembra ascoltare: Anche quando vengono parlati direttamente, quelli con ADHD potrebbero sembrare non ascoltare o prestare attenzione.
• Non portare a termine: Comunemente, iniziano compiti come i compiti scolastici o le faccende domestiche ma si distraggono facilmente, lasciando i compiti incompleti.
• Difficoltà a organizzare i compiti: Organizzare i compiti o mantenere l'ordine può essere una sfida per loro, spesso lottando con la sequenza dei compiti, mantenendo organizzati i loro oggetti o gestendo il loro tempo in modo efficiente.
• Evitare compiti che richiedono sforzo mentale: Spesso evitano o esitano a partecipare a compiti che richiedono una concentrazione mentale prolungata, come i compiti a casa o la lettura intensiva.
• Perdere cose: Gli oggetti essenziali per le attività, come forniture scolastiche, chiavi o telefoni cellulari, sono spesso smarriti o persi da quelli con ADHD.
• Facilmente distratti: Gli individui con ADHD sono comunemente distratti da stimoli irrilevanti.
• Essere smemorati: La smemoratezza è un tratto ricorrente nelle loro routine quotidiane, spesso dimenticando faccende, appuntamenti o commissioni.
• Agitarsi: Quelli con ADHD spesso si agitano o tamburellano con le mani o i piedi o si dimenano sulla sedia.
• Incapacità di rimanere seduti: Gli studenti con ADHD spesso hanno difficoltà a rimanere seduti e spesso si alzano o lasciano i loro posti.
• Correre o arrampicarsi in modo inappropriato: I bambini con ADHD spesso corrono o si arrampicano in situazioni in cui è inappropriato (negli adulti questo può manifestarsi come irrequietezza).
• Incapacità di giocare tranquillamente: I bambini piccoli che lottano con l'ADHD di solito hanno difficoltà a giocare o a partecipare ad attività in modo tranquillo.
• Parlare eccessivamente: Quelli con ADHD spesso parlano più del necessario e dominano le conversazioni.
• Difficoltà ad aspettare il turno: Aspettare il proprio turno è particolarmente difficile per quelli con ADHD e spesso interrompono o invadono gli altri, sia interrompendo conversazioni, giochi o attività o rispondendo prima che le domande siano completate.

Come l'ADHD influisce sugli studenti

Gli studenti con Disturbo da Deficit di Attenzione spesso hanno difficoltà con la funzione esecutiva, che coinvolge abilità come la gestione del tempo, l'organizzazione dei compiti e l'attenzione. Queste sfide possono portare a difficoltà con i compiti scolastici, un calo dell'autostima e talvolta problemi di abilità sociali o comportamentali degli studenti. L'Istituto Nazionale di Salute Mentale osserva che i bambini con ADHD hanno maggiori probabilità di sperimentare difficoltà di apprendimento come la dislessia, influenzando ulteriormente le loro prestazioni accademiche.

Perché gli studenti dovrebbero usare strumenti e app per aiutare con il loro ADHD

Gli studenti con ADHD, a causa delle loro sfide uniche, possono trarre grande beneficio da strumenti e app su misura. Questi aiuti digitali forniscono struttura, rinforzo positivo e tecniche pratiche che possono aiutare a migliorare la capacità di attenzione, ridurre l'impulsività e gestire il tempo in modo efficace.

Le migliori app per studenti con ADHD

Gli studenti con ADHD spesso beneficiano di strumenti e app progettati per rispondere alle loro esigenze uniche. Ecco alcune delle migliori app che possono assistere gli studenti con ADHD:

Speechify

Speechify è uno strumento di apprendimento uditivo che può beneficiare notevolmente gli studenti con ADHD trasformando i contenuti scritti in audio, permettendo loro di interagire con il materiale attraverso l'ascolto piuttosto che la lettura. Questo approccio uditivo può aiutare a migliorare la comprensione e la memorizzazione per coloro che trovano difficile mantenere la concentrazione sui testi scritti tradizionali.

Forest: Stay Focused

Questa app incoraggia gli studenti con ADHD a stare lontani dai loro telefoni e concentrarsi sui compiti. Piantando un albero virtuale, che cresce durante i periodi di concentrazione e muore se l'utente lascia l'app, fornisce un feedback visivo e motivazione per rimanere concentrati.

Todoist

Todoist è un'app di gestione delle attività che aiuta gli studenti con ADHD a tenere traccia di compiti, attività e scadenze. La sua interfaccia intuitiva consente la categorizzazione, la priorizzazione e i promemoria.

Microsoft OneNote

Questo taccuino digitale permette agli studenti di annotare appunti, creare liste di controllo e persino disegnare. Il suo sistema di organizzazione è particolarmente utile per gli studenti con ADHD, permettendo loro di avere "taccuini" separati per diverse materie.

Be Focused - Focus Timer

Basata sulla Tecnica del Pomodoro, questa app suddivide il lavoro in intervalli (tipicamente di 25 minuti) seguiti da una breve pausa. È eccellente per gli studenti con ADHD poiché offre periodi di lavoro strutturati con pause integrate.

RescueTime

RescueTime traccia il tempo trascorso su applicazioni e siti web, fornendo un quadro chiaro delle attività quotidiane. Aiuta gli studenti con ADHD a comprendere e gestire le loro distrazioni digitali.

Brain.fm

Questa app fornisce musica progettata per migliorare la concentrazione. La stimolazione uditiva può talvolta aiutare le persone con ADHD a concentrarsi meglio sui compiti.

Evernote

Evernote è un'app per prendere appunti e organizzare. Gli studenti possono catturare informazioni in vari formati (testo, immagini, memo vocali) e organizzarle in un modo che abbia senso per loro.

Flipd

Flipd permette agli studenti con ADHD di bloccare alcune app sui loro telefoni, come le app di social media, per un periodo specificato, riducendo le distrazioni e aiutandoli a concentrarsi sullo studio.

Breathe, Think, Do with Sesame

Progettata per i bambini in età prescolare, questa app aiuta a insegnare la risoluzione dei problemi, l'autocontrollo, la pianificazione e la perseveranza nei compiti attraverso attività divertenti con un mostro adorabile.

Vale la pena notare che, sebbene queste app possano essere utili, non sono una soluzione universale. È fondamentale per studenti, caregiver ed educatori testare diversi strumenti e determinare quali combinazioni funzionano meglio per le esigenze individuali di ciascuno studente.

Altri strumenti per studenti con ADHD

Oltre alle app, ci sono vari strumenti e risorse tangibili progettati per aiutare gli studenti con ADHD a gestire i loro sintomi e migliorare le loro esperienze di apprendimento. Ecco alcuni strumenti utili per gli studenti con ADHD:

Webinar e workshop

CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) e altre organizzazioni offrono webinar per insegnare ai bambini e ai genitori di bambini con ADHD a gestire meglio i loro sintomi.

Strumenti di rinforzo positivo

Adesivi, grafici o gettoni possono essere utilizzati come parte della terapia comportamentale per incoraggiare il buon comportamento o per aiutare gli studenti con ADHD a prestare attenzione.

Strumenti antistress

Questi strumenti, inclusi spinner antistress, palline antistress e anelli sensoriali, permettono agli studenti di tenere le mani occupate, il che può aiutare ad aumentare la concentrazione e ridurre l'irrequietezza.

Timer visivi

Timer visivi tradizionali o digitali mostrano il passare del tempo con cambiamenti di colore o barre che si riducono. Questo offre agli studenti con ADHD una percezione concreta del tempo, aiutando nelle transizioni o nei compiti a tempo.

Cuffie con cancellazione del rumore

Per gli studenti con ADHD distratti dai rumori ambientali, queste cuffie possono fornire un ambiente più silenzioso, aiutando gli studenti a concentrarsi sul loro lavoro o studio.

Cuscini o coperte ponderate

La pressione delicata di questi strumenti può avere un effetto calmante e migliorare la consapevolezza del corpo, facilitando il mantenimento della seduta e dell'attenzione.

Organizer/raccoglitori codificati a colori

Codificando a colori le materie o i compiti, gli studenti con ADHD possono organizzare visivamente e accedere ai loro materiali in modo più efficiente.

Lavagne cancellabili e calendari

Una rappresentazione visiva di compiti, incarichi o eventi può aiutare gli studenti a pianificare e ricordare date importanti.

Palle di stabilità o sedie basculanti

Sostituendo le sedie tradizionali, questi strumenti permettono un leggero movimento durante il lavoro, il che può aiutare alcuni studenti con ADHD a concentrarsi meglio.

Organizzatori grafici

Gli organizzatori grafici possono aiutare a scomporre le informazioni visivamente, assistendo nella comprensione e memorizzazione di argomenti complessi.

Strumenti per pause di movimento

Strumenti come mini trampolini o corde per saltare possono essere utili per brevi pause di movimento, aiutando gli studenti con ADHD a scaricare l'energia in eccesso e a rifocalizzarsi.

Blocchi per scarabocchi o album da disegno

Per alcuni studenti con ADHD, l'atto di scarabocchiare o disegnare può aiutare a concentrarsi durante lezioni verbali o discussioni.

Registratori vocali

Gli studenti possono registrare lezioni o istruzioni per riascoltarle in seguito, assicurandosi di non perdere informazioni cruciali.

Come le scuole possono aiutare gli studenti con ADHD

Oltre agli strumenti e alle app, le scuole possono aiutare gli studenti con ADHD attraverso:

1. Educazione speciale: Un Piano Educativo Individualizzato (PEI) può essere personalizzato per rispondere alle esigenze uniche di uno studente con ADHD.
2. Cooperazione con i genitori: L'insegnante di un bambino può comunicare regolarmente con i genitori per garantire interventi comportamentali coerenti a scuola e a casa.
3. Tempo extra: Gli studenti con ADHD potrebbero richiedere tempo extra per transizioni, test o compiti. Le scuole possono soddisfare questa necessità per garantire che non rimangano indietro.
4. Strategie didattiche: Attività pratiche, suddivisione dei compiti in passaggi più piccoli e feedback regolari possono aiutare gli studenti con ADHD a comprendere i concetti in modo più efficace.
5. Tecnologia assistiva: Le scuole possono supportare gli studenti con ADHD implementando tecnologia assistiva, attrezzature e dispositivi progettati per migliorare le esperienze di apprendimento e soddisfare le esigenze individuali, come Speechify.

Speechify – App #1 per ADHD

Speechify è emersa come un faro di supporto per le persone con ADHD, trasformando il panorama dell'apprendimento convertendo il materiale scritto in contenuto parlato. Per molti con ADHD, mantenere la concentrazione su lunghi passaggi scritti può essere un compito arduo. Offrendo una modalità di apprendimento uditivo, Speechify garantisce che questi studenti possano interagire con i contenuti educativi in un modo che risuona con i loro punti di forza cognitivi. Non solo aiuta a superare le barriere della lettura tradizionale, ma consente anche una migliore comprensione, memorizzazione e coinvolgimento complessivo. Attraverso il suo approccio innovativo, Speechify consente a coloro con ADHD di sfruttare il loro stile di apprendimento unico e di eccellere veramente nei loro sforzi accademici. Se hai difficoltà con l'ADHD, prova Speechify gratuitamente oggi.

FAQ

Cos'è la tecnologia assistiva per gli studenti con ADHD?

La tecnologia assistiva per gli studenti con ADHD è qualsiasi dispositivo, gadget, strumento o software che possa aiutarli a migliorare le loro prestazioni a scuola e nella vita privata, come Speechify.

Come apprendono meglio gli studenti con ADHD?

Gli studenti con ADHD apprendono meglio con pause regolari, una routine, distrazioni limitate e feedback positivi.

Cosa aiuta gli studenti con ADHD a concentrarsi?

Buone disposizioni dei posti, lezioni interessanti, una routine quotidiana e blocchi delle distrazioni sono solo alcuni dei fattori che possono aiutare gli studenti con ADHD a concentrarsi.

Come possono aiutare i quiz gli studenti con ADHD?

I quiz forniscono agli studenti con ADHD un feedback immediato e brevi momenti di attività concentrata, aiutando nella memorizzazione e nel coinvolgimento.

Come possono aiutare i podcast gli studenti con ADHD?

I podcast offrono esperienze di apprendimento uditivo, permettendo agli studenti con ADHD di assorbire informazioni attraverso l'ascolto, che può essere più efficace per alcuni rispetto alla lettura tradizionale.