तेज़ी से पढ़ने के कई फायदे हैं जो हमारी समझने की क्षमता, ध्यान, स्मृति और आत्म-सम्मान को बढ़ाते हैं। जल्दी पढ़ने के तरीके जानने के लिए आगे पढ़ें।

कैसे तेज़ी से पढ़ें और जल्दी पढ़ें

तेज़ी से पढ़ने के कई फायदे हैं। इनमें बेहतर अनुशासन, ध्यान और स्मृति में सुधार, और आँखों पर कम दबाव शामिल हैं। इसके अलावा, जल्दी पढ़ने से आप समय बचा सकते हैं और अपनी उत्पादकता बढ़ा सकते हैं।

यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे जल्दी पढ़ें, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि आप कई तरीकों का लाभ उठा सकते हैं। इस लेख में, हम सबसे अच्छे तरीकों पर चर्चा करेंगे।

तेज़ी से पढ़ना क्या है, और क्या यह फायदेमंद है?

तेज़ी से पढ़ने को परिभाषित करने से पहले, आइए पढ़ने की प्रक्रिया के चरणों पर चर्चा करें।

पहला चरण तब होता है जब हमारी आँखें एक शब्द को देखती हैं, जो लगभग 0.25 सेकंड तक रहता है। फिर, हमारी आँखें अगले शब्द पर जाती हैं, और यह चरण, जिसे “सकैड” कहा जाता है, लगभग 0.10 सेकंड तक रहता है।

आमतौर पर, हमारा मस्तिष्क 4-5 शब्द या एक वाक्य याद करता है। फिर यह पूरे वाक्य को एक बार फिर से देखता है ताकि अर्थ को समझ सके, जो लगभग 0.50 सेकंड तक रहता है। औसत पढ़ने की गति आमतौर पर 200 से 300 शब्द प्रति मिनट (wpm) होती है।

तेज़ी से पढ़ना इस संख्या को कम से कम पाँच गुना बढ़ाने की प्रक्रिया है। इसका मतलब है कि आप पूरी किताबें पाँच गुना तेजी से पढ़ सकते हैं, इस प्रकार बहुत सारा समय बचा सकते हैं। यह कैसे संभव है? इसका उत्तर है छोटे फिक्सेशन पर ध्यान केंद्रित करके।

वैज्ञानिकों के अनुसार, जो लोग तेजी से पढ़ना चाहते हैं, उन्हें सबवोकलाइजेशन चरण को छोड़ देना चाहिए—अर्थात्, उन्हें अपने मन में शब्दों का उच्चारण नहीं करना चाहिए। सरल शब्दों में, तेज़ी से पढ़ना शब्दों को देखना है, न कि उन्हें चुपचाप बोलना।

हालांकि तेज़ी से पढ़ने में समय और अभ्यास लगता है, यह इसके लायक है क्योंकि इसके कई फायदे हैं। जो लोग अपनी पढ़ने की गति में सुधार करते हैं, वे अपने मस्तिष्क के प्रदर्शन को बढ़ाते हैं, जानकारी को तेजी से संसाधित करते हैं, ध्यान भंग को कम करते हैं, और तार्किक सोच विकसित करते हैं।

चूंकि तेज़ी से पढ़ना आपकी पढ़ने की क्षमताओं को एक नए स्तर पर ले जाता है, यह आत्म-सम्मान में सुधार और तनाव के स्तर को कम कर सकता है।

जल्दी पढ़ने के लिए सामान्य सुझाव

यदि आप जल्दी पढ़ना चाहते हैं, तो ये सुझाव आपकी मदद कर सकते हैं:

• सबवोकलाइजेशन (आंतरिक संवाद) को समाप्त करें
• एकल शब्दों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय शब्दों को एक साथ जोड़ने के लिए अपनी परिधीय दृष्टि का उपयोग करें
• शब्दों को फिर से पढ़ने से बचें (पुनरावृत्ति)
• अपने पढ़ने के समय को मापने के लिए एक टाइमर का उपयोग करें
• पढ़ने के लक्ष्य निर्धारित करें
• जो आपने पढ़ा उसका सारांश बनाएं (माइंड मैपिंग का उपयोग करें या नोट्स लें)
• शुरुआत में दिलचस्प पढ़ने की सामग्री पर ध्यान केंद्रित करें
• पहले मुख्य बिंदुओं को स्किम करें
• अध्याय शीर्षक और सामग्री तालिका का पूर्वावलोकन करें
• आँखों की गति का अभ्यास करें

प्रमाणित तेज़ी से पढ़ने के तरीकों का उपयोग करें

यहाँ कुछ तेज़ी से पढ़ने के तरीके दिए गए हैं जो आपको जल्दी पढ़ने में मदद कर सकते हैं:

पॉइंटर विधि

यूटा की एक स्कूल शिक्षिका, एवलिन नीलसन वुड, ने दावा किया कि वह अपनी उंगली का उपयोग करके पाठ का अनुसरण करते हुए लगभग 2,700 wpm पढ़ सकती हैं। यह पॉइंटर विधि के रूप में जाना जाने लगा और इसे “मेटा गाइडिंग” या “हैंड पेसिंग” भी कहा जाता है।

यदि आप अपनी उंगली का उपयोग करने में सहज नहीं हैं, तो आप उस पंक्ति के नीचे एक कार्ड पकड़ सकते हैं जिसे आप पढ़ रहे हैं और जैसे-जैसे आप पाठ में आगे बढ़ते हैं, उसे नीचे की ओर ले जा सकते हैं।

ट्रैकर-एंड-पेसर विधि

यह विधि पॉइंटर विधि के समान है, कुछ अंतर के साथ। सबसे पहले, आप अपनी उंगली के बजाय एक पेन का उपयोग करते हैं। दूसरा, आप पढ़ते समय शब्दों को रेखांकित कर सकते हैं ताकि आपका ध्यान केंद्रित रहे और आपकी पढ़ने की गति बढ़ सके।

यदि आप एक शुरुआत कर रहे हैं, तो आप देख सकते हैं कि आप ज्यादा जानकारी नहीं रख पाते हैं। जैसे-जैसे आप इस तेज़ी से पढ़ने की तकनीक के साथ सहज होते जाते हैं, आपकी पढ़ने की समझने की क्षमता में सुधार होगा।

स्कैनिंग विधि

स्कैनिंग या पूर्वावलोकन विधि में पृष्ठ पर अपनी आँखें तेजी से नीचे की ओर ले जाना और प्रक्रिया में शब्दों और वाक्यांशों की पहचान करना शामिल है। ये प्रमुख वाक्य (अक्सर पैराग्राफ का पहला वाक्य), संख्याएँ, नाम, या अन्य ट्रिगर शब्द हो सकते हैं।

शुरुआत में यह चुनौतीपूर्ण लग सकता है, लेकिन कुछ तरकीबें हैं जो इस प्रक्रिया को आसान बना सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने परिधीय दृष्टि को पृष्ठ से अधिक जानकारी ग्रहण करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। या, आप प्राप्त जानकारी को व्यवस्थित करने के लिए एक माइंड मैप का उपयोग कर सकते हैं।

जैसा कि आपने देखा होगा, हमने जिन तीन गति पढ़ने की विधियों पर चर्चा की है, वे व्यक्तिगत शब्दों के बजाय पंक्तियों या शब्दों के समूहों को स्किम करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं।

यदि आप तेजी से पढ़ना चाहते हैं, तो आपको 'खराब आदतों' जैसे सबवोकलाइजेशन और रिग्रेशन को खत्म करना होगा। दुर्भाग्यवश, ये रणनीतियाँ अक्सर स्कूल में सिखाई जाती हैं, और कई महत्वाकांक्षी गति पाठक इन्हें समाप्त करने में कठिनाई महसूस करते हैं।

आप अपनी पढ़ने की आदतों में सुधार कर सकते हैं, लेकिन आपको धैर्य रखना होगा। गति पढ़ना समय, धैर्य और प्रयास मांगता है।

स्पीचिफाई के साथ अधिक जानकारी बनाए रखें

गति पढ़ना इस सवाल का जवाब है कि बिना ध्यान खोए एक किताब को तेजी से कैसे पढ़ा जाए। यह प्रक्रिया, जो आपके जीवन को बदल सकती है, आमतौर पर मुख्य बिंदुओं और शब्दों के समूहों पर ध्यान केंद्रित करने में शामिल होती है।

गति पढ़ने का अभ्यास करने के तरीकों में से एक है सुनते हुए पढ़ना। चूंकि किसी पाठ को सुनना पाठक को इसे अधिक प्रभावी ढंग से समझने में मदद कर सकता है, यह जानकारी बनाए रखने और ध्यान केंद्रित करने में सुधार कर सकता है। जो पाठक इस विधि को आजमाना चाहते हैं, उन्हें स्पीचिफाई पर विचार करना चाहिए।

स्पीचिफाई एक टेक्स्ट टू स्पीच प्लेटफॉर्म है जो किसी भी डिजिटल टेक्स्ट को भाषण में बदल देता है। यह अत्याधुनिक तकनीक का उपयोग करके एक पाठ को प्राकृतिक ध्वनि वाली भाषा में बदल देता है। यह प्लेटफॉर्म उपयोगकर्ताओं को 20 भाषाओं और 30 आवाजों के बीच चयन करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, उपयोगकर्ता पढ़ने की गति को समायोजित कर सकते हैं और यहां तक कि पसंदीदा उच्चारण का चयन भी कर सकते हैं।

स्पीचिफाई कई फाइल फॉर्मेट्स का समर्थन करता है, जिनमें पीडीएफ, ईपब, डॉक, एचटीएमएल, और कई अन्य शामिल हैं। साथ ही, यह उपयोगकर्ताओं को पुस्तकों की हार्ड कॉपी को स्कैन करने और उन्हें भाषण में बदलने की अनुमति देता है। इस सुविधा के लिए धन्यवाद, उपयोगकर्ता सभी प्रकार के लिखित कार्यों की ऑडियो सामग्री का आनंद ले सकते हैं, जिनमें गैर-फिक्शन टेक्स्ट, वेब पेज, दस्तावेज़, ईमेल, और अधिक शामिल हैं।

चूंकि स्पीचिफाई कंप्यूटर और मोबाइल उपकरणों पर उपलब्ध है, उपयोगकर्ता कहीं भी इसके लाभों का आनंद ले सकते हैं।

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सामान्य प्रश्न

मैं इतनी धीमी गति से क्यों पढ़ता हूँ?

कई लोग तब धीमी गति से पढ़ते हैं जब वे सामग्री में रुचि नहीं रखते या ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते। इसके अलावा, कई धीमे पाठक बार-बार रिग्रेशन या प्रमुख संज्ञानात्मक प्रसंस्करण क्षेत्रों में कमी के साथ संघर्ष करते हैं।

100 पृष्ठ पढ़ने में कितना समय लगता है?

इस प्रश्न का उत्तर कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे फॉन्ट, पाठ की जटिलता, आपका ध्यान, आदि। औसतन, 100 पृष्ठ पढ़ने में दो से तीन घंटे लगते हैं।

अच्छी पढ़ने की गति क्या है?

औसत पढ़ने की गति 200 से 300 शब्द प्रति मिनट के बीच होती है। गति पाठक 1,000 से अधिक शब्द प्रति मिनट पढ़ सकते हैं।

तेजी से पढ़ना कैसे लाभकारी है?

तेजी से पढ़ना आपको अनुशासन बनाने, ध्यान और समझ में सुधार करने, समय बचाने और उत्पादकता बढ़ाने में मदद कर सकता है।