अपने मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को जारी रखने के लिए, सेरेब्रल के मरीज सेरेब्रल ऑनलाइन एडीएचडी विकल्प खोज रहे हैं।

सेरेब्रल ऑनलाइन एडीएचडी विकल्प

महामारी के दौरान, मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक ऑनलाइन पहुंच में भारी वृद्धि हुई। जो लोग सामान्यतः कार्यालय में एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक से बात-चिकित्सा की तलाश करते थे, उन्हें अचानक यह विकल्प उपलब्ध नहीं रहा। इस बदलाव के अनुकूल होने के लिए, कई मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं ने अपने ग्राहकों की दूरस्थ रूप से जरूरतों को पूरा करने और उनके अपने घरों की सुविधा से बात-चिकित्सा प्रदान करने के लिए टेलीहेल्थ सेवाएं प्रदान करना शुरू किया। लगभग 20% अमेरिकी किसी न किसी प्रकार की मानसिक बीमारी से जूझते हैं, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य समाधान तक पहुंच पाना हमेशा आसान नहीं होता या अमेरिका के सभी क्षेत्रों में उपलब्ध नहीं होता। कई स्थानीय चिकित्सक अपने केसलोड को ओवरलोडेड पाते हैं और लंबी प्रतीक्षा सूची होती है। दूरस्थ मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की मांग में वृद्धि के साथ, सेरेब्रल जैसे अनुप्रयोग और सदस्यता प्लेटफॉर्म अस्तित्व में आए। ये सेवाएं कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को अनुबंधित करके किसी भी व्यक्ति के लिए एक आसानी से उपलब्ध सेवा प्रदान करती हैं, जिन्हें बात-चिकित्सा, मानसिक स्वास्थ्य निदान, या मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के लिए दवा की आवश्यकता होती है।

सेरेब्रल क्या है?

सेरेब्रल एक ऑनलाइन मासिक-शुल्क सदस्यता प्लेटफॉर्म है जो मरीजों को मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता तक पहुंच प्रदान करता है और अवसाद, चिंता, या अनिद्रा जैसी स्थितियों के लिए दवा प्रबंधन में सहायता करता है। सेरेब्रल बात-चिकित्सा और मरीजों के लिए उपचार योजनाएं प्रदान करता है, जिनके पास उनके बीमा कंपनी से चिकित्सा कवरेज हो भी सकता है और नहीं भी। आपको सह-भुगतान भी करना पड़ सकता है। सेरेब्रल अपने सहयोगी देखभाल मॉडल के हिस्से के रूप में देखभाल सलाहकारों और देखभाल परामर्श का उपयोग करता है। किसी ऐसे व्यक्ति का होना जो विशेष रूप से सुनने और सहानुभूति रखने के लिए वहां हो, सेरेब्रल का उपयोग करने के लाभों में से एक है। हालांकि, इस वर्ष की शुरुआत से, सेरेब्रल ने घोषणा की है कि उसके प्रदाता और नर्स प्रैक्टिशनर मानसिक बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली नियंत्रित पदार्थों के नुस्खे को रोक देंगे, जैसे कि एडरॉल या ज़ैनक्स। महामारी के घटने और अमेरिका के कई क्षेत्रों में सामान्य जीवन की ओर लौटने के साथ, कार्यालय चिकित्सा सेटिंग्स फिर से अधिक उपलब्ध हो रही हैं जहां मरीज स्थानीय मनोचिकित्सक से दवा प्रबंधन की तलाश कर सकते हैं, टेलीहेल्थ सेवाओं के माध्यम से प्रदान किए गए लोगों के विपरीत। द वॉल स्ट्रीट जर्नल के अनुसार, जून 2022 तक, एफटीसी सेरेब्रल की भ्रामक या अनुचित विपणन प्रथाओं की जांच कर रहा है।

सेरेब्रल के विकल्प

नुस्खे को रोकने के निर्णय ने सेरेब्रल के नए और मौजूदा मरीजों को ऐसे विकल्पों की तलाश करने के लिए प्रेरित किया है जो उन्हें एक पेशेवर के साथ बात-चिकित्सा या मनोचिकित्सा का उपयोग करके अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को जारी रखने की अनुमति देंगे। यहां सेरेब्रल के कुछ शीर्ष प्रतिस्पर्धी हैं:

• बेटरहेल्प
• बेटरहेल्प एक अच्छा, सभी-समावेशी ऑनलाइन थेरेपी प्रदाता है। वे विभिन्न आवश्यकताओं के लिए सेवाएं प्रदान करते हैं और उनके सेवाओं का उपयोग करने वाले मरीजों से उच्च अनुमोदन रेटिंग प्राप्त करते हैं। वे बीमा स्वीकार नहीं करते या दवा प्रबंधन सेवाएं प्रदान नहीं करते, लेकिन अन्य विकल्पों की तुलना में उनकी सदस्यता लागत कम होती है।
• बेटरहेल्प कई अलग-अलग संचार मोड प्रदान करता है ताकि थेरेपी की जरूरतों में मदद की जा सके। मरीजों के पास फोन कॉल, वीडियो कॉल, असीमित संदेश, और लाइव चैट का विकल्प होता है, जिससे वे अपने आप को व्यक्त करने के लिए सबसे आरामदायक संचार मोड चुन सकते हैं।
• उनके सभी चिकित्सक लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हैं, लेकिन ग्राहकों को अपने चिकित्सक का चयन करने का लाभ नहीं होता। हालांकि, यदि मरीजों को लगता है कि चिकित्सक सबसे आदर्श फिट नहीं है, तो बेटरहेल्प प्रदाताओं को बदलना अपेक्षाकृत आसान बनाता है।

• टॉकस्पेस
• टॉकस्पेस 2012 में स्थापित पहले ऑनलाइन थेरेपी प्रदाताओं में से एक था। यह एक उपयोगकर्ता-अनुकूल और इंटरैक्टिव ऑनलाइन प्लेटफॉर्म है जो संचार विकल्पों और सेवाओं की विविधता प्रदान करता है, जिसमें दवा प्रबंधन भी शामिल है। टॉकस्पेस द्वारा प्रदान की गई कुछ सेवाएं बीमा प्रदाताओं द्वारा कवर की जा सकती हैं।
• विशिष्ट चिकित्सक को असाइन करने के बजाय, टॉकस्पेस अपने मरीजों को उनकी जरूरतों के आधार पर तीन चिकित्सकों से मिलाता है, जिससे ग्राहकों को उपलब्ध तीन विकल्पों में से सबसे अच्छा फिट चुनने की अनुमति मिलती है।
• सदस्यता में ऑनलाइन संदेश के माध्यम से 24/7 लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक तक पहुंच और साप्ताहिक बैठकें शामिल हैं। प्लेटफॉर्म लक्ष्य निर्धारण और ट्रैकिंग, मील के पत्थर, और प्रगति रिपोर्ट भी प्रदान करता है ताकि मरीज अपने थेरेपी लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर बने रहें।

• रीगेन
• रीगेन एक ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य सदस्यता प्लेटफॉर्म है जो विशेष रूप से जोड़ों के लिए डिज़ाइन किया गया है। सभी चिकित्सक लाइसेंस प्राप्त हैं और रिश्ते में दोनों भागीदारों के लिए असीमित संदेश के माध्यम से कभी भी उपलब्ध हैं, हालांकि वे दवा प्रबंधन सेवाएं प्रदान नहीं करते और चिकित्सक ग्राहक को असाइन किया जाता है।
• रीगेन मरीजों को एक-एक करके और एक जोड़े के रूप में चिकित्सकों से मिलने की अनुमति देता है। जबकि प्लेटफॉर्म अपनी सेवाओं के लिए बीमा स्वीकार नहीं करता, इसकी जोड़ों की थेरेपी में विशेषज्ञता रखने वाली अन्य सेवाओं की तुलना में उच्च उपयोगकर्ता संतोष रेटिंग है।

• Wellnite
• Wellnite अवसाद और चिंता के लिए टॉक थेरेपी और दवा प्रबंधन की तलाश करने वालों के लिए शीर्ष ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता है। यह सब्सक्रिप्शन सेवा कुछ PPO योजनाओं के साथ नेटवर्क में है और व्यक्तियों, परिवारों, जोड़ों और किशोरों के लिए उसी दिन अपॉइंटमेंट प्रदान करती है।
• Wellnite को इसके वर्तमान उपयोगकर्ताओं द्वारा अत्यधिक अनुशंसित किया जाता है क्योंकि यह उन सेवाओं के लिए अधिक किफायती विकल्पों में से एक है जो यह प्रदान करता है, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो बीमा योजना द्वारा कवर नहीं हैं। दुर्भाग्यवश, Wellnite के प्रिस्क्राइबर्स दवा प्रबंधन के लिए नियंत्रित पदार्थों का उपयोग करने में असमर्थ हैं।
• Wellnite की प्रिस्क्राइबिंग प्रथाओं का मतलब है कि आप अपनी दवा स्थानीय फार्मेसी से ले सकते हैं या दवा वितरण का उपयोग कर सकते हैं।

• Amwell
• अन्य उपलब्ध विकल्पों के विपरीत, Amwell एक सब्सक्रिप्शन-आधारित प्लेटफ़ॉर्म नहीं है। सेवाएं लाइव वीडियो सत्रों के रूप में अंदरूनी लोगों को दी जाती हैं, जो प्रति सत्र अग्रिम भुगतान की जाती हैं। सभी चिकित्सकों के पास मास्टर या डॉक्टरेट की डिग्री होती है, जिनकी जीवनी और प्रमाण पत्र वेबसाइट पर सूचीबद्ध होते हैं ताकि मरीज उस चिकित्सक को चुन सकें जो उनकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो।
• Amwell के प्रदाता मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए थेरेपी प्रदान करते हैं, जिसमें ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD), आघात, पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT), ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD), और बहुत कुछ शामिल हैं।
• Amwell द्वारा प्रदान किए गए अधिक वांछनीय विकल्पों में से एक वह लचीलापन है जो यह अपने मरीजों को प्रदान करता है। चिकित्सक की उपलब्धता के आधार पर, मरीज शाम, सप्ताहांत और यहां तक कि कुछ छुट्टियों पर भी सत्र निर्धारित कर सकते हैं।

• Pride Counseling
• Pride Counseling एक ऑनलाइन सब्सक्रिप्शन-आधारित प्लेटफ़ॉर्म है जो LGBTQIA+ समुदाय के लिए गुणवत्तापूर्ण और सुलभ देखभाल प्रदान करता है। उपलब्ध सभी चिकित्सक LGBTQIA+ समुदाय के सदस्यों के साथ काम करने में विशेषज्ञ हैं और उनकी सामान्य संघर्षों और थेरेपी आवश्यकताओं में अच्छी तरह से निपुण हैं।
• सब्सक्रिप्शन असीमित मैसेजिंग के साथ नियमित बैठकों को फोन कॉल या वीडियो के माध्यम से जोड़ता है। जबकि मरीज अपने चिकित्सक को चुनने में असमर्थ हैं, स्वास्थ्य बीमा का उपयोग करने में असमर्थ हैं, या दवा प्रबंधन सेवाओं तक पहुंच नहीं है, प्लेटफ़ॉर्म प्रतिपूर्ति दस्तावेज़ प्रदान करता है और मरीजों को आसानी से चिकित्सक बदलने की अनुमति देता है यदि उन्हें लगता है कि उन्हें सौंपा गया चिकित्सक उनकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा मेल नहीं खाता है।

• Teladoc Health
• Teladoc सबसे पुराने टेलीमेडिसिन प्रदाताओं में से एक है, जिसकी शुरुआत 2002 में हुई थी। यह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी विस्तारित होते हुए मरीजों की एक विस्तृत श्रृंखला को सेवाएं प्रदान करता है। जबकि यह एक सब्सक्रिप्शन सेवा नहीं है और सत्र व्यक्तिगत रूप से भुगतान किए जाते हैं, कुछ प्रकार के बीमा या प्रतिपूर्ति स्वीकार या प्रदान की जा सकती है।
• Teladoc पर चिकित्सक और मनोचिकित्सक Teladoc Health द्वारा नियोजित नहीं हैं, बल्कि स्वतंत्र प्रथाओं के मालिक हैं। ये लाइसेंस प्राप्त प्रदाता अपने मरीजों को टॉक थेरेपी और दवा प्रबंधन प्रदान कर सकते हैं, लेकिन साइट का कहना है कि जिन मरीजों का निदान सिज़ोफ्रेनिया और बाइपोलर डिसऑर्डर के साथ किया गया है, उन्हें साइट पर इलाज से अधिक लाभ होगा और उन स्थितियों के लिए दवा की पेशकश नहीं की जाएगी।
• Teladoc Medicare के साथ काम करता है, संपर्क करें अपने बीमा कंपनी से विशिष्ट विवरण के लिए।

• Circles
• Circles एक ऑनलाइन सब्सक्रिप्शन-आधारित प्लेटफ़ॉर्म है जो विशेष रूप से समूह थेरेपी पर केंद्रित सेवाएं प्रदान करता है। यह एकमात्र ऑनलाइन समूह थेरेपी विकल्पों में से एक है। समूह थेरेपी लाइव, ऑनलाइन समर्थन समूहों में प्रदान की जाती है, जो लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों और प्रमाणित कोचों द्वारा संचालित होती है और विभिन्न संघर्षों जैसे कि व्यसन, शोक, अवसाद, और चिंता को पूरा करती है।
• सेवा देखभाल सलाहकारों और समूह सदस्यों के साथ असीमित मैसेजिंग प्रदान करती है और ऐसे समूह थेरेपी सत्र होते हैं जो विशेष मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से जूझ रहे सदस्यों द्वारा आमतौर पर सामना किए जाने वाले विशिष्ट विषयों के इर्द-गिर्द केंद्रित होते हैं।
• Circles द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाएं बीमा योजनाओं के अंतर्गत नहीं आती हैं और यह अनुशंसा की जाती है कि मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के लिए व्यक्तिगत थेरेपी के स्थान पर समूह थेरेपी न लें। Circles द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं में दवा प्रबंधन विकल्प उपलब्ध नहीं हैं।

• Monument
• Monument एक ऑनलाइन सब्सक्रिप्शन-आधारित प्लेटफ़ॉर्म है जो अपनी सेवाओं को शराब से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य विकारों और व्यसन से पीड़ित लोगों के इर्द-गिर्द केंद्रित करता है। प्रदान की जाने वाली सेवाएं कुछ बीमा के अंतर्गत आ सकती हैं और मरीज मैसेजिंग, फोन कॉल, या वीडियो सत्र के माध्यम से एक चिकित्सक तक पहुंच सकते हैं।
• हालांकि केवल 19 राज्यों और वाशिंगटन डी.सी. में पेश की जाती हैं, उन क्षेत्रों में रहने वाले मरीजों के लिए सेवाएं सुविधाजनक और उपयोग में आसान हैं, जिसके परिणामस्वरूप इसके ग्राहकों से उच्च अनुमोदन रेटिंग प्राप्त होती है।
• Monument मरीजों को अपने चिकित्सक को चुनने की अनुमति नहीं देता है और जो सेवाएं यह प्रदान करता है वे उन लोगों के लिए प्रभावी नहीं हैं जो मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से जूझ रहे हैं जहां शराब या मादक द्रव्यों का सेवन प्राथमिक कारण नहीं है। हालांकि, यह अपने ग्राहकों के लिए दवा प्रबंधन प्रदान करता है।

• ऑनलाइन-थेरेपी.कॉम
• ऑनलाइन-थेरेपी.कॉम एक ऑनलाइन सब्सक्रिप्शन-आधारित प्लेटफॉर्म है जो उन लोगों के लिए सेवाओं में विशेषज्ञता रखता है जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) की तलाश कर रहे हैं। ऑनलाइन-थेरेपी.कॉम के सभी चिकित्सक CBT में विशेषज्ञ होते हैं, जिसका उपयोग ADHD जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए किया जाता है, और यह प्लेटफॉर्म आत्म-देखभाल में संघर्ष कर रहे रोगियों के लिए अतिरिक्त संसाधन प्रदान करता है।
• ऑनलाइन-थेरेपी.कॉम बीमा स्वीकार नहीं करता है या दवा प्रबंधन सेवाएं प्रदान नहीं करता है, लेकिन पहले महीने की सब्सक्रिप्शन पर प्रचार दर प्रदान करता है।

• फेथफुल काउंसलिंग
• फेथफुल काउंसलिंग उन रोगियों के लिए मासिक सब्सक्रिप्शन सेवा प्रदान करता है जो ईसाई विश्वास के साथ संरेखित एक चिकित्सक की तलाश कर रहे हैं। फेथफुल काउंसलिंग के माध्यम से उपलब्ध सभी लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं ने एक ही विश्वास के बयान से सहमति व्यक्त की है।
• प्लेटफॉर्म अपने रोगियों को उनके चिकित्सकों के साथ सबसे आरामदायक तरीके से जुड़ने के लिए फोन कॉल, वीडियो चैट और मैसेजिंग प्रदान करता है। चिकित्सक बाइबिल सलाह के साथ आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य उपचार प्रदान करते हैं ताकि उन लोगों की मदद की जा सके जो अपनी स्थिति के माध्यम से मार्गदर्शन की तलाश कर रहे हैं ताकि वे अपने विश्वास के अनुरूप हों।
• जो लोग ईसाई विश्वास के साथ संरेखित नहीं हैं, वे भी इस प्लेटफॉर्म का उपयोग कर सकते हैं। फेथफुल काउंसलिंग बीमा स्वीकार नहीं करता है लेकिन उन लोगों के लिए प्रतिपूर्ति दस्तावेज प्रदान करेगा जो बीमा प्रदाता से प्रतिपूर्ति की तलाश कर रहे हैं।

• अयाना थेरेपी
• अयाना थेरेपी एक ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता है जो मासिक सब्सक्रिप्शन या व्यक्तिगत सत्र द्वारा सेवाएं प्रदान करता है। अयाना थेरेपी अल्पसंख्यक समूहों या हाशिए पर रहने वाले लोगों को गुणवत्ता थेरेपी प्रदान करता है, जो लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों द्वारा प्रदान की जाती है जो उनकी समस्याओं को समझते हैं और उनके पृष्ठभूमि को साझा करते हैं।
• अयाना थेरेपी हाशिए पर रहने वाले समुदायों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाता है और कम प्रतिनिधित्व वाले लोगों की सेवा पर ध्यान केंद्रित करता है। यह सेवा रोगियों को एक ऐसे चिकित्सक के साथ मिलाती है जो उनके मूल्यों के साथ संरेखित होता है और उनकी पृष्ठभूमि साझा करता है।
• हालांकि अयाना थेरेपी बीमा स्वीकार नहीं करता है या दवा प्रबंधन सेवाएं प्रदान नहीं करता है, यह वहनीयता को प्राथमिकता देता है और उन लोगों के लिए प्रतिपूर्ति दस्तावेज प्रदान करता है जो नेटवर्क से बाहर की सेवाओं के लिए प्रतिपूर्ति की तलाश कर रहे हैं।

ADHD के लक्षण क्या हैं?

ध्यान घाटा-हाइपरएक्टिविटी विकार (ADHD) के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग दिखते हैं जो इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से प्रभावित होते हैं, लेकिन जो लोग ADHD से जूझ रहे हैं उनमें सबसे आम लक्षण आवेगशीलता, ध्यान की कमी और अति सक्रियता हैं। कुछ व्यक्तियों में ADHD के कुछ लक्षण दूसरों की तुलना में अधिक प्रमुख होते हैं और बच्चों और किशोरों में वयस्कों की तुलना में अलग तरीके से प्रदर्शित होते हैं। बच्चों में, ध्यान की कमी के कुछ अधिक सामान्य संकेत हैं:

• ध्यान अवधि का छोटा होना
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
• आसानी से विचलित होना
• स्कूल के काम या कामों में लापरवाही से गलतियाँ करना
• वस्तुओं को गलत जगह रखना या खो देना
• दोहरावदार या समय लेने वाले कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• निर्देशों का पालन करने में कठिनाई
• एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर कूदना
• संगठन में कठिनाई

बच्चों में, अति सक्रियता और आवेगशीलता के कुछ अधिक सामान्य संकेत हैं:

• शांत वातावरण में स्थिर रहने में संघर्ष
• बेताबी, शारीरिक गतिविधि, या समग्र बेचैनी
• सौंपे गए कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• अधिक मुखर दिखना और वयस्कों और साथियों के साथ बातचीत में बाधा डालना
• लाइन में या खेलों में अपनी बारी का इंतजार करने में कठिनाई
• आवेग पर कार्य करना
• खतरे या कार्यों के परिणाम की भावना का अभाव
• स्कूल में ध्यान देने में संघर्ष

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन का कहना है कि लगभग 2.5% वयस्कों में ADHD होता है। उन रोगियों के लिए जिन्होंने अपने बचपन को ADHD के बिना निदान के जीवित किया है, लक्षणों को पहचानना अधिक कठिन होता है। वही तीन सामान्य लक्षण - अति सक्रियता, आवेगशीलता, और ध्यान की कमी - वयस्कों में ADHD के मुख्य पहचानकर्ता हैं, लेकिन किशोरों और युवाओं की तुलना में बहुत अलग तरीके से प्रस्तुत होते हैं। वयस्क ADHD के कुछ लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:

• काम या घर की जिम्मेदारियों में बारीकी पर ध्यान न देना
• पुराने प्रोजेक्ट्स को पूरा किए बिना नए प्रोजेक्ट्स शुरू करना
• काम या घर में संगठन के साथ संघर्ष करना
• प्राथमिकताओं की पहचान करने में कठिनाई
• वस्तुओं या कार्यों को खोना, गलत जगह रखना या भूल जाना
• कुल मिलाकर बेचैनी या चिड़चिड़ापन महसूस करना
• बातचीत में बाधा डालना या दूसरों के ऊपर बोलना
• तनावपूर्ण स्थितियों को संभालने में कठिनाई
• ऐसे जोखिम भरे व्यवहार में शामिल होना जो स्वयं या दूसरों की सुरक्षा को खतरे में डालते हैं

मस्तिष्क उत्तेजक

मस्तिष्क उत्तेजक या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) उत्तेजक जैसे एम्फ़ैटेमिन और मिथाइलफेनिडेट का उपयोग ध्यान घाटे विकार के इलाज के लिए किया जाता है। ये उत्तेजक ADHD का इलाज करने के लिए चुने जाते हैं क्योंकि वे ध्यान अवधि और फोकस को बढ़ाते हैं जबकि मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाकर अधिक आवेगी व्यवहार को नियंत्रित करते हैं। दुर्भाग्यवश, ये उत्तेजक दवाएं ADHD को प्रबंधित करने में मदद पाने वालों के लिए कुछ प्रतिकूल दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। CNS उत्तेजकों के कुछ दुष्प्रभावों में नींद और भूख में परेशानी, रक्तचाप में वृद्धि, चक्कर आना और वजन कम होना शामिल हैं। ये दवाएं रोगियों में पुनः प्रभाव भी पैदा कर सकती हैं जब खुराक का असर कम होने लगता है, जिससे चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है। यदि उत्तेजक दवाओं के दुष्प्रभाव अच्छी तरह से सहन नहीं होते हैं, तो ADHD के लिए एंटीडिप्रेसेंट भी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

ADHD दवा के विकल्प

सामान्य दवाओं के कारण होने वाले दुष्प्रभावों और व्यक्ति की स्थिति के लिए प्रभावी खुराक खोजने में लगने वाले समय के कारण, कई लोग जो पहले ADHD को प्रबंधित करने के लिए दवा लेते थे, अब वैकल्पिक उपचारों की ओर रुख कर रहे हैं।

ADHD के लिए प्राकृतिक उपचार

ADHD के लिए दवा के वैकल्पिक विकल्पों में उन्मूलन आहार से लेकर योग तक भिन्नता होती है। यहां कुछ सबसे सामान्य, गैर-उत्तेजक विकल्प दिए गए हैं जिनकी खोज ADHD का निदान करने वालों द्वारा की जा रही है:

• उन्मूलन आहार
• कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ ADHD के लक्षणों को अधिक स्पष्ट कर सकते हैं। एक उन्मूलन आहार आजमाकर, जहां सबसे सामान्य एलर्जेंस को 3 सप्ताह से अधिक की अवधि के लिए आहार से हटा दिया जाता है। ग्लूटेन, डेयरी और सोया के साथ, कई लोगों ने उन्मूलन आहार में राहत पाई और पाया कि उनके लक्षण संरक्षक, चीनी, लाल रंग #40, और कृत्रिम मिठास को अपने दैनिक सेवन से हटाने से सुधरे।
• ओमेगा-3 अनुपूरण
• ओमेगा-3 का दैनिक अनुपूरण, जैसे मछली का तेल, मस्तिष्क के कार्यों को बढ़ा सकता है और रोगियों की सोचने की क्षमता, उनके आवेगों को नियंत्रित करने और अधिक ध्यान देने की क्षमता में सुधार कर सकता है।
• व्यायाम
• व्यायाम से डोपामाइन स्तर में वृद्धि होती है। यह वैकल्पिक उपचार के एक तरीके के रूप में प्रभावी है क्योंकि ADHD के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कई दवाएं मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाने में शामिल होती हैं।
• योग और ध्यान
• योग और ध्यान एक साथ चलते हैं क्योंकि यह आपके शरीर और मन के साथ अधिक तालमेल में आने का एक प्रभावी साधन है। ये अभ्यास उन लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं जो ADHD उपचार के लिए दवा के विकल्प की तलाश कर रहे हैं, रोगियों को यह समझने में मदद करके कि उनके लक्षण उनके मन और शरीर में कैसे प्रकट होते हैं और जब वे उत्पन्न होते हैं तो उन्हें कैसे नेविगेट करना है।
• माता-पिता का प्रशिक्षण
• माता-पिता को उनके बच्चे के व्यवहार को ADHD निदान से संबंधित नेविगेट करने के लिए उपयुक्त संसाधन प्रदान करके, यदि माता-पिता अच्छी तरह से सुसज्जित हैं और अपने बच्चों को उनके व्यवहार को बेहतर ढंग से समझने और उन्हें प्रबंधित करने में मदद करने में सक्षम हैं, तो कभी-कभी दवाओं से बचा जा सकता है।
• न्यूरोफीडबैक
• न्यूरोफीडबैक एक इंटरैक्टिव थेरेपी मॉडल है। चिकित्सा पेशेवर रोगियों को ईईजी इलेक्ट्रोड का उपयोग करके अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना सिखाते हैं ताकि उनके मस्तिष्क तरंगों को सामान्य सीमाओं के भीतर रखते हुए बेहतर ध्यान और फोकस की स्थिति प्राप्त की जा सके।
• सोशल मीडिया से बचना
• सोशल मीडिया का ADHD वाले लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और इससे बचना चाहिए।

स्पीचिफाई

बच्चों, किशोरों और वयस्कों के लिए जो अपने ADHD को प्रबंधित करना सीख रहे हैं, स्पीचिफाई एक उपयोगी उपकरण हो सकता है जो उनकी यात्रा में मदद कर सकता है। स्पीचिफाई एक टेक्स्ट-टू-स्पीच रीडर है जो अपने उपयोगकर्ताओं को उनके पढ़ने की सामग्री को जोर से पढ़ने की अनुमति देता है। पढ़ना कभी-कभी उन लोगों के लिए संघर्ष हो सकता है जो ध्यान की कमी और भूलने की बीमारी से जूझ रहे हैं, जो ADHD के सामान्य लक्षण हैं। स्पीचिफाई इस संघर्ष को कुछ हद तक कम करने में मदद कर सकता है। जब सामग्री जोर से पढ़ी जाती है, तो उन्हें पृष्ठ पर हाइलाइट भी किया जाता है ताकि श्रोता उनका अनुसरण कर सकें, जिससे सुनने और देखने दोनों के माध्यम से शब्दों को पढ़ने में वृद्धि होती है। ऐप अपने ग्राहकों को उन पृष्ठों की तस्वीरें लेने की भी अनुमति देता है जिन्हें उन्हें पढ़ने की आवश्यकता होती है ताकि वे उन्हें अपनी सुविधा के अनुसार सुन सकें और यह क्रोम, iOS, और एंड्रॉइड के साथ संगत है, किसी भी डेस्कटॉप या मोबाइल डिवाइस के साथ एकीकृत होकर घर पर और चलते-फिरते सुनने की अनुमति देता है। क्योंकि अतिसक्रियता और बेचैनी ADHD के सामान्य लक्षण हैं, स्थिर बैठना और पढ़ना उन लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती हो सकता है जो अपनी स्थिति को प्रबंधित करना सीख रहे हैं। स्पीचिफाई इन व्यक्तियों को इस बाधा को पार करने में मदद कर सकता है, जिससे उन्हें जो कुछ भी पढ़ने की आवश्यकता हो उसे सुनते समय मल्टीटास्क करने की अनुमति मिलती है। पाठ्यपुस्तकें, ईमेल और पीडीएफ ग्राहक को व्यायाम करते समय या काम करते समय पढ़ी जा सकती हैं।

श्रव्य अधिगम

श्रव्य अधिगम उन लोगों के लिए एक उपयोगी उपकरण है जो ADHD से जूझ रहे हैं क्योंकि यह पृष्ठ पर शब्दों को पढ़ने से ध्यान हटाता है और श्रोता को कहानी या सामग्री को अपने दिमाग में चित्रित करने और पहले से ज्ञात जानकारी के साथ संबंध बनाने की अनुमति देता है। स्पीचिफाई का उपयोग करके जो भी सामग्री उन्हें पढ़ने की आवश्यकता होती है, उसे पढ़कर, ADHD निदान के साथ रहने वाले लोग अभी भी प्रभावी ढंग से सीखने और जानकारी बनाए रखने का एक तरीका खोज सकते हैं, बिना शारीरिक रूप से स्थिर बैठने और पृष्ठ से शब्द पढ़ने के कार्य से डरते हुए।

सामान्य प्रश्न

क्या सेरेब्रल ADHD की दवाएं लिखेगा? सेरेब्रल 9 मई, 2022 से एडडरॉल और रिटालिन जैसे नियंत्रित पदार्थों के लिए नए और मौजूदा रोगियों के लिए नुस्खे लिखना बंद कर देगा। जो मरीज ADHD के लिए नियंत्रित पदार्थों का उपयोग करके दवा प्रबंधन की तलाश कर रहे हैं, उन्हें अपनी दवाओं के लिए वैकल्पिक स्रोत की तलाश करनी होगी।  मैं अपना ADHD परीक्षण कब ले सकता हूँ? ADHD के लिए कोई एक विशिष्ट परीक्षण नहीं है। जिन लोगों का ADHD का निदान किया गया है, उनके लक्षण बचपन में शुरू हो गए थे लेकिन जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है या जीवन के नए चरणों का सामना करता है, वे भिन्न हो सकते हैं। जबकि बचपन में आधिकारिक निदान प्राप्त नहीं किया गया हो सकता है, यदि वयस्कता में ADHD के लक्षण अधिक समस्याग्रस्त हो जाते हैं, तो रोगियों को ADHD के आधिकारिक निदान के लिए और एक चिकित्सा योजना स्थापित करने के लिए अपनी देखभाल टीम से बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। एक चिकित्सक से आधिकारिक निदान में शारीरिक परीक्षा और प्रश्नावली शामिल हो सकती है। क्या सेरेब्रल पैसे के लायक है? सेरेब्रल कई बीमा योजनाओं को स्वीकार करता है और टॉक थेरेपी के लिए किफायती सेवाएं प्रदान करता है। यहां तक कि बिना बीमा कवरेज के, सेरेब्रल की जेब से बाहर की दरें उचित हैं और सेरेब्रल वेबसाइट बताती है कि वे सेवाओं के भुगतान के रूप में FSA और HSA कार्ड स्वीकार करते हैं। ADHD उत्तेजक के दुष्प्रभाव क्या हैं?

• नींद में परेशानी
• भूख में बदलाव
• वजन घटना
• उच्च रक्तचाप
• चक्कर आना
• सिरदर्द और पेट दर्द
• मूड स्विंग्स
• चिड़चिड़ापन