पुस्तकों को सुनना आत्म-सहायता के लिए बहुत अच्छा है। जानें कुछ बेहतरीन ऑडियोबुक्स के बारे में जो आप अभी प्राप्त कर सकते हैं।

आत्म-सहायता के लिए ऑडियोबुक्स

ऑडियोबुक्स आत्म-सहायता साहित्य को ग्रहण करने का एक उत्कृष्ट तरीका हैं। ये न केवल पढ़ने की तुलना में अधिक गहन अनुभव प्रदान करते हैं, बल्कि आपको मल्टीटास्क करने की भी अनुमति देते हैं। आप काम करते समय, व्यायाम करते समय, या यात्रा करते समय ऑडियोबुक्स सुन सकते हैं।

इस लेख में, हमने आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं को सुधारने में मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ आत्म-सहायता ऑडियोबुक्स और सर्वश्रेष्ठ आत्म-विकास ऑडियोबुक्स की सूची तैयार की है।

क्लासिक बेस्टसेलर्स जैसे क्लासिक हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल से लेकर आधुनिक रचनाएँ जैसे द पावर ऑफ नाउ, ये ऑडियोबुक्स आपकी उत्पादकता बढ़ाने, स्वस्थ आदतें विकसित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि आप इनमें से कई को प्रमुख ऑडियोबुक प्लेटफॉर्म जैसे अमेज़न और ऑडिबल पर पा सकते हैं।

उपलब्ध सर्वश्रेष्ठ आत्म-सहायता ऑडियोबुक्स

हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल

डेल कार्नेगी की क्लासिक पुस्तक हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल मजबूत संबंध बनाने और व्यवसाय में सफल होने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका प्रदान करती है।

कार्नेगी का मानना था कि सफलता की कुंजी दुश्मनों से बचने और इसके बजाय दोस्तों को जीतने पर ध्यान केंद्रित करने में है। इसके लिए, वह सहयोगी, ईमानदार और विचारशील होने की सिफारिश करते हैं।

वह अच्छे संचार के महत्व पर भी जोर देते हैं, जिसे वह सभी संबंधों की नींव मानते हैं।

आउटलायर्स

आउटलायर्स एक न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर है, जिसे मैल्कम ग्लैडवेल ने लिखा है, जो सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक तत्वों की खोज करता है।

बिल गेट्स से लेकर बीटल्स तक के सफल लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला पर आधारित, ग्लैडवेल दिखाते हैं कि सफलता अक्सर कई कारकों का परिणाम होती है, जिसमें कड़ी मेहनत, प्रतिभा और अवसर शामिल हैं।

आउटलायर्स एक ज्ञानवर्धक और आनंददायक पढ़ाई है जो सफलता के बारे में आपके सोचने के तरीके को बदल देगी।

इंडिस्ट्रैक्टेबल

अपने बेस्टसेलिंग आत्म-सहायता पुस्तक इंडिस्ट्रैक्टेबल में, नीर एयाल पाठकों को हानिकारक विकर्षणों से मुक्त होने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करते हैं।

अपने जीवन में लेखक और सीईओ के रूप में अपने अनुभव पर आधारित, एयाल "इंडिस्ट्रैक्टेबिलिटी" के लिए एक चार-चरणीय प्रक्रिया प्रदान करते हैं: (1) अपने ट्रिगर्स के प्रति जागरूक बनें; (2) बिना विकर्षण के सोचने के लिए समय निकालें; (3) विकर्षणों से बचने के लिए वैकल्पिक गतिविधियाँ खोजें; और (4) पीछे हटने से बचने के लिए स्वस्थ आदतें स्थापित करें।

द 7 हैबिट्स ऑफ हाइली इफेक्टिव पीपल और द 8थ हैबिट

1989 में पहली बार प्रकाशित, स्टीफन आर. कोवी की द 7 हैबिट्स ऑफ हाइली इफेक्टिव पीपल अब तक की सबसे प्रभावशाली आत्म-विकास पुस्तकों में से एक बन गई है।

प्राचीन ज्ञान और आधुनिक अंतर्दृष्टियों पर आधारित, कोवी सफलता के लिए एक खाका प्रस्तुत करते हैं जिसे दुनिया भर के संगठनों और व्यक्तियों द्वारा अपनाया गया है।

2004 में, उन्होंने एक अनुवर्ती पुस्तक जारी की, द 8थ हैबिट, जो सात आदतों की नींव पर आधारित है और व्यक्तिगत और पेशेवर महानता प्राप्त करने के लिए एक रूपरेखा प्रदान करती है।

साथ में, ये दो पुस्तकें पाठकों को महानता की हमारी खोज में प्रभावी होने के लिए एक व्यावहारिक और शक्तिशाली मार्गदर्शिका प्रदान करती हैं।

थिंक एंड ग्रो रिच

1937 में प्रकाशित, थिंक एंड ग्रो रिच अब तक की सबसे प्रसिद्ध आत्म-सहायता पुस्तकों में से एक है।

नेपोलियन हिल द्वारा लिखित, यह पुस्तक हिल के अनुभव पर आधारित है, जिसमें उन्होंने अपने समय के कुछ सबसे सफल लोगों का साक्षात्कार लिया, जिनमें एंड्रयू कार्नेगी और हेनरी फोर्ड शामिल हैं।

सफलता प्राप्त करने के लिए मूल्यवान सलाह प्रदान करने के अलावा, यह पुस्तक यह भी दिखाती है कि यदि कोई अपने मन को इसके लिए तैयार करता है तो क्या संभव है।

सालों से, थिंक एंड ग्रो रिच ने लाखों लोगों को अपने सपनों का पीछा करने के लिए प्रेरित किया है, और यह आत्म-विकास में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आवश्यक पाठ बना हुआ है।

बिग मैजिक

अपनी पुस्तक बिग मैजिक में, बेस्टसेलिंग लेखिका एलिजाबेथ गिल्बर्ट रचनात्मकता की शक्ति और इसके हमारे जीवन को बदलने की क्षमता का अन्वेषण करती हैं। गिल्बर्ट रचनात्मकता के इतिहास और विज्ञान में गहराई से जाती हैं, रचनात्मक प्रक्रिया के बारे में मिथकों को दूर करती हैं, और एक लेखिका के रूप में अपनी यात्रा साझा करती हैं।

कहानियों, शोध, और व्यक्तिगत किस्सों के माध्यम से, गिल्बर्ट यह साबित करती हैं कि कोई भी व्यक्ति रचनात्मक हो सकता है, चाहे उनकी उम्र या अनुभव कुछ भी हो।

ए वुमन मेक्स ए प्लान

मे मस्क की पुस्तक ए वुमन मेक्स ए प्लान पाठकों को लक्ष्य निर्धारण और सफलता प्राप्त करने के लिए एक अनोखा और व्यावहारिक दृष्टिकोण प्रदान करती है।

मस्क अपने स्वयं के अनुभव के आधार पर सहायक सुझाव और सलाह प्रदान करती हैं, एक उद्यमी और तीन बच्चों की माँ के रूप में। पुस्तक की सबसे अच्छी बात यह है कि यह पाठकों को एक ही समाधान देने की कोशिश नहीं करती—इसके बजाय, मस्क पाठकों को अपनी खुद की राह खोजने और उनके लिए काम करने वाली योजना बनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

ए वुमन मेक्स ए प्लान किसी के लिए भी प्रेरणादायक और जीवन बदलने वाली पढ़ाई है जो अपनी आत्म-सम्मान को बढ़ाना और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहता है।

द पावर ऑफ सेल्फ डिसिप्लिन

ब्रायन ट्रेसी की द पावर ऑफ सेल्फ डिसिप्लिन आत्म-अनुशासन और व्यक्तिगत विकास के रहस्य को खोजने के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है। पुस्तक में, ट्रेसी आत्म-अनुशासन के महत्व को रेखांकित करते हैं और इस आवश्यक चरित्र गुण को विकसित करने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करते हैं।

यदि आप अपना जीवन बदलने और अपनी क्षमता को अनलॉक करने की तलाश में हैं, तो यह एक प्रेरणादायक और प्रेरक पढ़ाई है।

द 4-आवर वर्क वीक

द 4-आवर वर्क वीक टिमोथी फेरिस द्वारा कम काम के साथ अधिक हासिल करने के बारे में है। पुस्तक का तर्क है कि अधिकांश लोग अपनी क्षमता का केवल एक छोटा सा हिस्सा ही उपयोग करते हैं, और कम घंटे काम करके, वे वास्तव में अपनी उत्पादकता बढ़ा सकते हैं।

फेरिस यह बताते हैं कि काम करने में लगने वाले समय को कैसे कम किया जाए, जिसमें आउटसोर्सिंग, कार्यों को स्वचालित करना, और दोहराए जाने वाले कार्यों को स्वचालित करने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करना शामिल है।

द पावर ऑफ हैबिट

में द पावर ऑफ हैबिट, लेखक और पॉडकास्ट होस्ट चार्ल्स डुहिग इस बात की विज्ञान की खोज करते हैं कि हम जो करते हैं वह क्यों करते हैं।

वह तर्क देते हैं कि आदतें केवल बिना सोचे-समझे कार्य नहीं हैं बल्कि ट्रिगर्स, पुरस्कारों, और संकेतों के जटिल अंतःक्रिया द्वारा आकारित होती हैं। यह समझकर कि आदतें कैसे बनती हैं, हम उन्हें बदल सकते हैं।

किसी भी पाठ को स्पीच में बदलें स्पीचिफाई के साथ

यदि आप ऑडियोबुक्स और उत्पादकता बढ़ाने के शौकीन हैं, तो आपको स्पीचिफाई पसंद आएगा।

स्पीचिफाई एक स्पीच रिकग्निशन और रीडिंग ऐप है जो उपयोगकर्ताओं को किसी भी डिजिटल या भौतिक पाठ से पाठ को स्पीच में बदलने की अनुमति देता है। ऐप का उपयोग करना आसान है: बस उस पाठ को कॉपी और पेस्ट करें जिसे आप स्पीचिफाई ऐप में पढ़ना चाहते हैं और फिर प्ले बटन दबाएं। स्पीचिफाई लिखित पाठ को बोले गए, प्राकृतिक ध्वनि वाले शब्दों में बदल देगा।

यह ऐप विंडोज, मैक, iOS, और एंड्रॉइड के लिए उपलब्ध है, लेकिन एक क्रोम एक्सटेंशन भी है जो सभी वेबसाइटों पर काम करता है, जिसमें सोशल मीडिया भी शामिल है।

चाहे आप यात्रा कर रहे हों, व्यायाम कर रहे हों, या स्क्रीन को घूरने से ब्रेक ले रहे हों, स्पीचिफाई किसी भी पाठ को ऑडियो संस्करण में बदलने का सही तरीका है।

क्यों इंतजार करें? स्पीचिफाई को आजमाएं speechify.com पर।

सामान्य प्रश्न

सबसे अच्छा सेल्फ-हेल्प ऑडियोबुक कौन सा है?

सबसे अच्छा सेल्फ-हेल्प ऑडियोबुक है“द पावर ऑफ नाउ इकहार्ट टॉले द्वारा। इसके बाद आता है रिच डैड पुअर डैड रॉबर्ट टी. कियोसाकी द्वारा

क्या ऑडियोबुक्स के मानसिक लाभ होते हैं?

ऑडियोबुक्स आपके मूड और कल्पना को बढ़ा सकते हैं और ध्यान और एकाग्रता में सुधार कर सकते हैं।

क्या ऑडियोबुक्स ADHD के लिए फायदेमंद हैं?

अनुभवजन्य साक्ष्य बताते हैं कि ऑडियोबुक्स ADHD वाले लोगों के लिए सहायक हो सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि ऑडियोबुक्स सुनने वाले बच्चों ने कार्यकारी कार्य कौशल में सुधार दिखाया, जिसमें कार्यशील स्मृति, अवरोधक नियंत्रण, और संज्ञानात्मक लचीलापन शामिल हैं।

सबसे प्रभावशाली सेल्फ-हेल्प किताब कौन सी है?

सबसे प्रभावशाली सेल्फ-हेल्प किताब है थिंक एंड ग्रो रिच नेपोलियन हिल द्वारा। अन्य प्रभावशाली किताबों में शामिल हैं द अलकेमिस्ट पाउलो कोएल्हो द्वारा, एटॉमिक हैबिट्स जेम्स क्लियर द्वारा, और द पावर ऑफ पॉजिटिव थिंकिंग नॉर्मन विंसेंट पील द्वारा।