Outils et traitements pour la commotion cérébrale

Que comprennent les outils et traitements appropriés pour la commotion cérébrale ? Lisez la suite pour apprendre à reconnaître et soulager cette blessure à la tête.

La commotion cérébrale est l'un des types de blessures à la tête les plus courants. Bien que désagréable, il existe de nombreux outils et traitements pour traiter cette condition. Passons en revue les plus efficaces.

Qu'est-ce qu'une commotion cérébrale ?

Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies définissent les commotions cérébrales comme une lésion cérébrale traumatique légère (TCC) causée par des secousses, des chocs ou des coups à la tête. Des impacts sur d'autres parties du corps peuvent également être responsables s'ils font bouger le cerveau rapidement d'avant en arrière. Ces mouvements soudains peuvent faire tourner ou rebondir le cerveau dans le crâne, entraînant des changements chimiques pouvant endommager et étirer les cellules cérébrales.

Les signes de danger des commotions cérébrales

Cette blessure survient généralement lors d'une commotion liée au sport. Les entraîneurs sportifs, les professionnels de la santé et d'autres personnes doivent être attentifs aux symptômes suivants pour reconnaître la condition rapidement :

• Pupilles de tailles différentes
• Somnolence ou difficulté à se réveiller
• Maux de tête qui s'aggravent et ne disparaissent pas
• Discours incohérent
• Engourdissement ou faiblesse
• Coordination altérée
• Nausées récurrentes, convulsions ou vomissements
• Confusion accrue, agitation, nervosité ou autres comportements inhabituels
• Perte de conscience (à prendre au sérieux, même si elle est brève)

Les effets sont les mêmes chez les enfants. Cependant, si vous soupçonnez que votre nourrisson a eu une commotion, assurez-vous de signaler ces deux signes à un pédiatre : Pleurs constants Réticence à manger ou à téter Outils et traitements pour aider les personnes avec une commotion La gestion des commotions prend du temps. Pour assurer une récupération rapide, vous pouvez essayer les outils et traitements suivants :

Tests de référence

Les tests de référence devraient être l'une de vos premières étapes si vous souffrez d'une commotion. Ils vous indiquent quand vous pouvez reprendre en toute sécurité le lycée, le travail, les sports de contact ou d'autres activités quotidiennes. De plus, le clinicien peut vous conseiller sur les aspects suivants :

• Façons appropriées de récupérer
• Signes de danger
• Chercher des soins immédiats à temps
• Aider à réduire votre risque de futures commotions

En plus de vérifier les symptômes courants, les tests de référence effectuent également des évaluations cognitives (mémoire et concentration) et d'équilibre. Ils peuvent également inclure des examens neurologiques sur papier-crayon ou informatisés pour analyser votre temps de réaction. Si vous êtes un athlète, le service des urgences devrait vous tester pour des commotions antérieures lors des évaluations de pré-saison. Cela inclut l'examen des symptômes précédents et le temps qu'il vous a fallu pour récupérer de votre blessure. De plus, les professionnels de la santé devraient suivre leur évaluation immédiate post-commotion en notant toute autre condition pouvant influencer votre rétablissement :

• Migraines
• Troubles de l'humeur
• Anxiété
• Coup du lapin
• Dépression
• TDAH
• Déficits d'apprentissage
• Évaluation de la commotion/Test cognitif

L'évaluation de la commotion examine votre fonction cérébrale avant et après le traumatisme. Les médecins ou autres personnels de santé de terrain devraient effectuer les tests s'ils ont suffisamment d'expérience dans l'évaluation et le traitement de cette blessure. Parmi les éléments testés, on trouve :

• Équilibre
• Concentration, mémoire et autres compétences mentales
• Réflexion rapide
• Résolution de problèmes
• Attention

La principale raison pour laquelle vous devriez planifier un test de fonction cognitive est de déterminer à quel moment vous pouvez reprendre une vie normale. Si vous continuez à pratiquer des sports ou à effectuer d'autres tâches exigeantes trop tôt, vous risquez de provoquer un syndrome du second impact (gonflement cérébral fatal). Même si vous ne subissez pas de blessure fatale, vous pouvez augmenter les chances de syndrome post-commotion. Cette condition prolonge les symptômes pendant des semaines ou des mois, limitant sévèrement votre vitesse de traitement et aggravant les problèmes d'équilibre.

Tests neurocognitifs

Les tests neurocognitifs mesurent votre fonction cognitive et génèrent un score qui sert de point de référence. Les thérapeutes vestibulaires (experts en symptômes de vertige) et d'autres spécialistes se réfèrent à ce score comme une base indiquant votre performance avant et après votre blessure. Comme son nom l'indique, les tests neurocognitifs sont simplement des tests neurocognitifs. Ils n'examinent pas d'autres difficultés pouvant être affectées par les commotions cérébrales, comme les problèmes de vision et d'équilibre. C'est pourquoi les experts recommandent des soins complets pour les commotions cérébrales. Les professionnels de santé devraient utiliser des scanners CT et d'autres outils d'évaluation pour capturer l'ensemble des symptômes après un traumatisme crânien. C'est le seul moyen de déterminer si une commotion cérébrale est la véritable cause de l'activité physique limitée et de la dysfonction cognitive.

Packs de glace

En plus de consulter un médecin, vous pouvez améliorer votre rétablissement après une commotion cérébrale avec plusieurs méthodes basées sur des preuves. L'une d'elles est l'application de packs de glace. Placez-les sur la zone affectée pendant 15-20 minutes pour réduire la douleur et le gonflement externe. Vous pouvez également le faire les jours suivants pour réduire davantage le gonflement. N'oubliez pas de mettre votre glace (ou petits pois surgelés) dans une serviette pour éviter d'endommager la peau. Glacer votre cou et votre tête immédiatement après cette blessure traite les symptômes les plus courants, y compris les troubles du sommeil, les nausées et les maux de tête. De plus, cela peut soulager les migraines post-commotionnelles ou les ecchymoses mineures de votre tête. Certaines recherches suggèrent également que le glaçage peut réduire le risque de dommages à long terme après plusieurs commotions cérébrales.

Repos

Le repos est essentiel pour un rétablissement complet. Ne vous rendez pas au travail ou à l'école si vous êtes épuisé à cause de la blessure. Reposez-vous jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Cela dit, le repos au lit ne devrait pas durer plus de trois jours. Vous devriez essayer de reprendre une activité normale assez rapidement.

Outils d'assistance

La technologie peut considérablement atténuer certains symptômes de commotion cérébrale. Par exemple, vous pouvez éviter de fatiguer vos yeux en lisant en écoutant des pages web, articles, publications sur les réseaux sociaux, emails, et plus encore. C'est là que le texte à parole (TTS) intervient. Cette technologie convertit le texte en parole et le lit à haute voix avec des voix claires. Elle vous permet d' écouter votre contenu en vous reposant, afin de ne pas aggraver les maux de tête ou les troubles de la vision.

Présentation de Speechify

Speechify est une plateforme TTS sophistiquée qui peut transformer n'importe quel texte en parole. Que vous téléchargiez un fichier PDF ou lisiez à partir d'une page web, cette application est une solution parfaite. Le meilleur de tout, elle fonctionne sur tous les appareils et systèmes d'exploitation majeurs. Découvrez l'application et voyez ce qu'elle peut faire pour vous !

FAQ

Quel est le traitement le plus efficace pour une commotion cérébrale ?

Le repos pourrait être le traitement le plus efficace pour les commotions cérébrales, mais il ne devrait pas durer trop longtemps.

Quel outil est utilisé pour évaluer une commotion cérébrale ?

Certains des outils utilisés pour évaluer les commotions cérébrales incluent l'évaluation immédiate post-commotionnelle et les tests cognitifs, ainsi que l'outil d'évaluation standard des commotions cérébrales (SCAT 3).

Quels sont les 3 R pour traiter une commotion cérébrale ?

Vous êtes plus susceptible d'éviter les complications de la commotion cérébrale si vous suivez les trois R : reconnaissance, rapport et récupération.

Que faire si vous soupçonnez quelqu'un d'avoir une commotion cérébrale ?

Si vous soupçonnez que quelqu'un a une commotion cérébrale, consultez un médecin de toute urgence. Ne pas réagir à temps peut avoir de graves conséquences.

Quelle est la cause la plus courante de commotion cérébrale ?

La cause la plus courante de commotion cérébrale est les coups à la tête qui font bouger le cerveau rapidement.

Quelle est la différence entre une commotion cérébrale et une lésion cérébrale ?

Une lésion cérébrale est un terme générique qui englobe divers traumatismes crâniens, y compris les commotions cérébrales.