Done First - ADHD-hoitovaihtoehdot verkossa

On olemassa useita Done First -verkkovaihtoehtoja ADHD-hoitoon, jotka tarjoavat etäterapiaa ja lääkityksen hallintaa.

Done First - ADHD-hoitovaihtoehdot verkossa

Done on suhteellisen nuori startup-yritys, joka erikoistuu ADHD:n lääkityksen hallintaan. Alustan tarjoaman arvioinnin avulla käyttäjät voivat selvittää, missä he sijoittuvat ADHD-spektrillä. Done tarjoaa yhden luukun palvelun ADHD:sta kärsiville. Done järjestää potilaille tapaamisen kliinikon kanssa keskustellakseen ADHD-oireista ja kehittääkseen yksilöllisiä, pitkäaikaisia hoitosuunnitelmia, mukaan lukien lääkitys tarvittaessa. Yritys ylpeilee

• ADHD Online
• ADHD Online offers a comprehensive exam similar to Done that assists with the diagnosis and severity of ADHD. Their assessments are analyzed by a Ph.D. Psychologist and a result is given typically within three days
• Once diagnosed, the patients can schedule a consultation with a physician to develop a treatment plan, including teletherapy and medication management and follow-up care.
• TalkSpace
• Talkspace, one of the first online therapy providers founded in 2012, is an interactive and user-friendly platform that offers many different modes of talk therapy as well as medication management.
• Some services provided by Talkspace may be covered by health insurance plans and matches its patients with the three best therapists for their needs
• The monthly subscription service offers 24/7 access to a mental health provider via online messaging, allowing for daily check-ins to keep therapy plans on track.
• Teledoc Health
• Teladoc Health was founded in 2002, making it one of the oldest telemedicine providers. They offer services for general medicine as well as mental health.
• Teladoc accepts some types of insurance plans and will offer reimbursement documents for out-of-network services
• Providers that work with telehealth own private practices and medication management may be available depending upon the mental health provider that is chosen.
• Cerebral
• Cerebral was a popular platform utilized for medication management for those who were seeking ADHD care.
• While Cerebral will still offer teletherapy services, as of May 2022, the subscription platform will halt all prescriptions of controlled substances such as Adderall for new patients.

Mental Health and ADHD

ADHD is most commonly diagnosed in childhood. For an official ADHD diagnosis, symptoms must have begun before age 12. In some cases, children and teens who are living with ADHD find their symptoms bleeding into their adult years. ADHD can cause those who struggle with it to be more prone to mental health problems such as anxiety, depression, conduct disorders, substance abuse, and disruptions in sleep patterns. Approximately 66% of children diagnosed with ADHD will also be diagnosed with another condition. Other psychiatry conditions that are commonly associated with ADHD are:

• Oppositional defiant disorder
• Learning disabilities
• Obsessive-compulsive disorder (OCD)
• Bipolar disorder
• Tourette’s Syndrome
• Bed-wetting

Because there can be multiple diagnoses from other conditions in those with ADHD, treating the disorder can become more difficult. Patients need to develop a relationship with a mental health provider to assist with accurate diagnoses of conditions to allow for the most effective option of treatment possible. Most treatments for ADHD include meds to assist in reducing or managing symptoms. These medications interact with patients’ brain chemistry to allow them to better manage their behaviors and impulses. These medications fall into two categories: stimulants and non-stimulants.

• Stimulantit lisäävät aivoissa saatavilla olevan dopamiinin ja noradrenaliinin määrää, mikä parantaa keskittymiskykyä. Joitakin stimulantteja ovat:
• amfetamiini/dextroamfetamiini (Adderall)
• dextroamfetamiini (Dexedrine)
• lisdexamfetamiini (Vyvanse)
• Ei-stimulantteja käytetään harvemmin ADHD-oireiden hoitoon, mutta ne ovat hyvä vaihtoehto, jos potilaalla on ei-toivottuja sivuvaikutuksia tai ne eivät ole tehokkaita hoidossa. Jotkut ei-stimulantit toimivat samankaltaisesti stimulantteihin nähden lisäämällä noradrenaliinin saatavuutta aivoissa, mikä auttaa parantamaan keskittymiskykyä. Joitakin ei-stimulantteja ja masennuslääkkeitä, joita käytetään ADHD:n hoitoon, ovat:
• atomoksetiini (Strattera)
• bupropioni (Wellbutrin)
• klonidiini (Kapvay)
• guanfasiini (Intuniv)
• nortriptyliini (Pamelor)

ADHD:n hoitoon ei ole yhtä ainoaa ratkaisua. Jokainen henkilö reagoi eri tavoin lääkkeisiin ja annoksiin, joten suositellaan sopivaa kokeilu- ja erehdysjaksoa, jotta löydetään potilaalle parhaiten sopiva lääkevaihtoehto.

Vaihtoehtoja ADHD-lääkitykselle

Koska ADHD voi vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin ja esiintyä yhdessä muiden sairauksien kanssa, lääkitykseen tulisi suhtautua varoen. Vaikka reseptilääkkeet ovat yleisin ADHD:n hoitomuoto, jotkut haluavat lähestyä terapiaa kokonaisvaltaisemmin muuttamatta aivokemiaansa ja välttää reseptien uusimista. Jotkut vaihtoehtoiset hoidot ovat saaneet tukea tutkimuksista, ja niiden on osoitettu olevan tehokkaita ADHD-oireiden hallinnassa.

Luonnolliset hoitokeinot ADHD:lle

Jotkut vaihtoehtoiset hoitovaihtoehdot ovat saaneet tukea tutkimuksista, ja niiden on osoitettu olevan tehokkaita ADHD-oireiden hallinnassa.

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) 
• CBT on eräänlainen keskusteluterapia, joka auttaa potilasta keskittymään ajatuksiinsa, asenteisiinsa ja uskomuksiinsa keskustellakseen siitä, miten heidän tunteensa vaikuttavat heidän käyttäytymiseensä. Mielenterveyden ammattilaiset työskentelevät potilaidensa kanssa tämän terapian avulla auttaakseen heitä ymmärtämään, miten ajatuksia voi muuttaa käyttäytymisen muuttamiseksi.
• Liikunta
• Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunnalla on suora vaikutus aivokemiaan. Jotkut liikunnan aikana vapautuvat kemikaalit, kuten serotoniini, noradrenaliini ja dopamiini, ovat samoja välittäjäaineita, joita monet ADHD-lääkkeet lisäävät. Jo pelkästään 30 minuutin päivittäinen liikunta paransi potilaiden kykyä suunnitella ja keskittyä.
• Omega-3-lisäravinteet
• Omega-3-rasvahapot, kuten kalaöljyissä olevat, voivat auttaa parantamaan aivojen terveyttä ja aivotoimintaa. Parantunut aivojen terveys mahdollistaa paremman viestinnän aivojen hermosolujen välillä, mikä parantaa keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta.
• Eliminaatiodieetit: 
• Jotkut ADHD-diagnoosin saaneet potilaat voivat olla alttiimpia ruoka-aineallergioille, jotka voivat pahentaa heidän ADHD-oireitaan. Poistamalla yleisiä allergeeneja, kuten gluteenia, maitotuotteita ja soijaa, ruokavaliostaan kolmen viikon ajaksi, ADHD-potilaat voivat tunnistaa, aiheuttaako jokin tietty allergeeni heidän oireidensa pahenemista.
• On ollut tapauksia, joissa ADHD-oireet ovat parantuneet ruokavalioilla, jotka ovat poistaneet muita allergeeneja, kuten säilöntäaineita, MSG:tä, puhdistettua sokeria, korkeafruktoosista maissisiirappia, keinotekoisia makeutusaineita ja punaista väriainetta #40.

Speechify

Lapsille, nuorille ja aikuisille, jotka opettelevat hallitsemaan ADHD-oireitaan, Speechify voi olla hyödyllinen työkalu. Speechify on ykkönen tekstistä puheeksi -lukija, joka mahdollistaa käyttäjilleen lukumateriaalien kuuntelemisen ääneen. ADHD:n yleisiä oireita ovat keskittymiskyvyn puute ja unohtelu, mikä voi tehdä lukemisesta haastavaa. Speechify voi auttaa lievittämään joitakin näistä oireista ja helpottaa lukemista niille, jotka hallitsevat ADHD:tään. Speechify korostaa sivulla olevat sanat lukiessaan niitä ääneen, jotta kuuntelija voi seurata mukana. Tämä mahdollistaa lukijalle paremman materiaalin muistamisen ja keskittymisen. ADHD:n aiheuttama ylivilkkaus ja levottomuus voivat myös tehdä paikallaan istumisesta ja lukemisesta haastavaa. Speechify helpottaa lukemista ADHD:sta kärsiville, koska sovellus on yhteensopiva Chrome-, iOS- ja Android-laitteiden kanssa, mikä mahdollistaa kuuntelijoille lähes millä tahansa laitteella moniajon lukumateriaalien kuuntelun aikana. Kaikki materiaalit, jotka kuuntelija normaalisti lukisi paikallaan istuen, voidaan lukea ääneen, kun he hoitavat asioita, liikkuvat tai tekevät kotitöitä.

Kuuloon perustuva oppiminen

Toinen hyödyllinen työkalu ADHD:n hallintaa opetteleville on kuunteluoppiminen. Kuunteluoppiminen poistaa keskittymisen sivulla olevien sanojen lukemisesta, jolloin kuuntelija voi paremmin visualisoida tarinan mielessään ja yhdistää sen jo tuntemaansa tietoon. Speechify voi auttaa ADHD:sta kärsiviä heidän kuunteluoppimismatkallaan. Speechify voi lukea mitä tahansa materiaalia, jopa sähköposteja, PDF-tiedostoja ja paljon muuta. Sanojen kuunteleminen samalla kun ne korostetaan sivulla antaa lukijalle etua parantuneen muistamisen muodossa, koska he kuluttavat materiaalia sekä visuaalisesti että auditiivisesti. Speechifyn käyttämät tekoäänet tukevat kuunteluoppimista, koska ne ovat mahdollisimman ihmismäisiä. Tämä tekee kuuntelukokemuksesta sujuvamman ja luonnollisemman, mikä on osoitettu parantavan muistamista ja keskittymistä.

ADHD-lääkkeiden vaikutukset

Niille, jotka päättävät sisällyttää lääkityksen ADHD-hoitosuunnitelmaansa ensimmäistä kertaa, ADHD-lääkkeiden käytöstä voi odottaa tiettyjä vaikutuksia. ADHD-lääkkeiden toivottuja vaikutuksia voivat olla vähentynyt levottomuus, keskeyttäminen ja muut ylivilkkauden oireet. Ne voivat myös parantaa potilaiden kykyä suorittaa tehtäviä ja parantaa ihmissuhteita. Kuitenkin joitakin vähemmän toivottuja vaikutuksia ADHD-lääkkeistä ovat muun muassa seuraavat:

• Nukkumisvaikeudet
• Stimulantit voivat aiheuttaa aivojen vaikeuksia sulkea yöksi, mikä häiritsee potilaan kykyä nukkua. Lyhytvaikutteiset lääkkeet ovat parempia tämän sivuvaikutuksen välttämiseksi, koska ne ovat aktiivisia vain tietyn ajan.
• Muutokset ruokavaliossa
• Jotkut stimulantit voivat aiheuttaa ruokahalun heikkenemistä joillakin potilailla, mikä voi johtaa ei-toivottuun painonlaskuun.
• Tikit
• Joissakin tapauksissa stimulanttilääkitys voi aiheuttaa tikkejä, jotka tunnetaan myös toistuvina ääninä tai liikkeinä. Jos tikkejä kehittyy henkilölle, jolla ei aiemmin ole ollut tikkejä, voi olla suositeltavaa käyttää ei-stimulanttilääkitystä.
• Mielialan vaihtelut
• Tapauksissa, joissa lääkitystä on määrätty liikaa ja annos on liian korkea, se voi aiheuttaa ärtyneisyyttä tai mielialan vaihteluita niille, jotka yrittävät hallita ADHD:tään. Kuitenkin jotkut ihmiset kokevat mielialan muutoksia minkä tahansa stimulanttilääkkeen annoksen kanssa.
• Päänsärky ja vatsakipu
• Vaikka nämä oireet ovat ei-toivottuja, ne ovat yleensä väliaikaisia stimulanttilääkityksen aloittamisen yhteydessä ja niiden pitäisi hävitä muutaman ensimmäisen hoitoviikon jälkeen.
• Rebound-vaikutukset
• "Rebound-vaikutus" tapahtuu, kun määrätty stimulantti kuluu loppuun liian aikaisin, aiheuttaen oireiden uusiutumisen, joka voi joskus olla vakavampaa kuin aiemmin. Tämä on usein merkki siitä, että lääkkeen annostustasoa on tarpeen säätää.
• Kohonnut verenpaine
• Stimulanttilääkkeet aiheuttavat yleensä verenpaineen ja pulssin nousua. Tämä nousu on yleensä vähäinen eikä aiheuta huolta, ellei potilaalla ole muita terveysongelmia, kuten verenpainetautia tai sydänsairautta.

Kuten minkä tahansa lääkityksen kanssa, sivuvaikutusten mahdollisuus on aina olemassa. Jotkut sivuvaikutukset vaihtelevat henkilöstä toiseen, ja jotkut ihmiset eivät koe lainkaan sivuvaikutuksia. Jotkut sivuvaikutukset häviävät lyhyen ajan kuluttua, kun taas toiset eivät. Potilaita kannustetaan aina käymään avointa ja rehellistä keskustelua terveydenhuollon määrääjän kanssa. Jotkut varoitusmerkit ja sivuvaikutukset voivat viitata siihen, että annos on liian korkea tai liian matala tai että lääkitys ei ole tehokas hoitomuoto. Lääketieteellinen historia on tärkeä osa lääkityksen hallintaa ja se tulisi aina keskustella mielenterveyden ammattilaisen kanssa ennen lääkitysohjelman aloittamista.

Usein kysytyt kysymykset

Toimiiko Done ADHD:hen?

Yli 40 % Done-palveluja käyttäneistä potilaista raportoi parannuksia ensimmäisen kuukauden aikana.

Miten ADHD Online toimii?

ADHD Online tarjoaa kattavan kokeen, joka on samankaltainen kuin Done ja auttaa ADHD:n diagnosoinnissa. Arvioinnin tarkistaa tohtoritason psykologi, joka vahvistaa diagnoosin kolmen päivän kuluessa.

Miten ADHD vaikuttaa henkilöön?

Aikuiset, jotka kamppailevat ADHD:n kanssa, voivat kokea vaikeuksia keskittyä tai priorisoida, mikä voi ilmetä yksityiskohtien huomiotta jättämisenä tai huolimattomina virheinä työssä. Jotkut impulsiiviset ja ylivilkkaat käyttäytymiset sisältävät keskeyttämisen tai puhumisen vuorollaan, levottomuuden tai ärtyneisyyden ilmenemisen tai riskialttiisiin käyttäytymisiin osallistumisen, jotka voivat vaarantaa heidän tai muiden turvallisuuden, kuten holtiton ajaminen.

Mitkä ovat ADHD-vaihtoehtojen hyödyt?

Tärkein hyöty vaihtoehtoisista ADHD hoitomuodoista, kuten eliminaatiodieeteistä, omega-3-lisäravinteista ja liikunnasta, on se, että niillä ei ole haitallisia sivuvaikutuksia, joita usein koetaan käytettäessä reseptistimulantteja ADHD:n hoitoon. {"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Mikä on realistisin tekstistä puheeksi -työkalu?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Sekä Amazon Polly että Speechify tarjoavat erittäin tarkkoja, luonnollisia ja ihmismäisiä ääniä. Kuitenkin Amazonin monimutkainen hinnoittelumalli tekee Speechifysta paremman valinnan edulliseen ja realistiseen tekstistä puheeksi -muunnokseen."}},{"@type":"Question","name":"Mikä on paras tekstistä puheeksi -sovellus?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Paras tekstistä puheeksi -sovellus on se, joka toimii sinun ainutlaatuisten tarpeidesi mukaan. Markkinoilla on monia vaihtoehtoja, joilla kaikilla on omat hyvät ja huonot puolensa. Paras tapa löytää oikea sovellus sinulle on kokeilla niitä ja katsoa, mikä sopii parhaiten."}},{"@type":"Question","name":"Onko olemassa verkkosivustoa, joka lukee tekstiä sinulle?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Mikä tahansa tekstistä puheeksi -sovellus tai selainlaajennus voi lukea perusmuotoista tekstiä sinulle .WAV-tiedostoina, MP3-tiedostoina ja muina äänitiedostoina."}},{"@type":"Question","name":"Mikä on paras ilmainen tekstistä puheeksi -verkkotyökalu?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Paras ilmainen tekstistä puheeksi -verkkosovellus on Speechifyn kokeiluversio. Vaikka Balabolka on täysin ilmainen, ohjelmasta puuttuu useita tärkeitä ominaisuuksia, joita Speechify tarjoaa ilmaiseksi."}},{"@type":"Question","name":"Mitkä puhesovellukset tarjoavat parhaat ihmismäiset äänet?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"NaturalReader, Speechify ja Amazon Polly tarjoavat kaikista tekstistä puheeksi -sovelluksista luonnollisimmat ihmismäiset äänet. Pollyn Neural Text-to-Speech (NTTS) tekee siitä johtavan valinnan, ja Speechify tulee heti perässä."}},{"@type":"Question","name":"Mikä on paras tekstistä puheeksi -ohjelmisto podcast-äänitiedostojen tallentamiseen?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Useimmat suositut tekstistä puheeksi -ohjelmat voivat tallentaa podcast-äänitiedostoja, joita voi muokata ja ladata podcast-kuuntelualustoille, kuten iTunesiin ja Spotifyhin. Tekstistä puheeksi -työkalut ovat loistava tapa aloittaa podcast-tallennus, jos et ole mukava puhumaan ääneen tai jos sinulla ei ole käytettävissäsi korkealaatuisia podcast-tallennuslaitteita."}},{"@type":"Question","name":"Mikä on paras tekstistä puheeksi -lukija Androidille ja iOS:lle?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"iOS:lle ja Androidille on useita tekstistä puheeksi -lukijavaihtoehtoja. Valinta riippuu pitkälti siitä, mitä ominaisuuksia tarvitset ja haluatko käyttää sovellusta selaimessa vai sovelluksena. Kokeile useita ja pidä se, josta pidät eniten."}},{"@type":"Question","name":"Mitkä luonnollisen kuuloiset puhesynteesityökalut käyttävät syväoppimista tai e-oppimista mukautetun äänen luomiseen?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Teknologisesti edistyneimmät tekstistä puheeksi -sovellukset ovat luultavasti Amazon Polly ja Speechify. Molemmat käyttävät huipputason syväoppimista ja tekoälyä luodakseen luonnollisen kuuloisia, ihmismäisiä ääniä, jotka voivat lukea ääneen mitä tahansa asiakirjaa."}},{"@type":"Question","name":"Mikä on eläväisin puhetyökalu henkilökohtaiseen käyttöön?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Jos tarvitset tekstistä puheeksi -sovelluksen henkilökohtaiseen käyttöön eläväisellä puheella, NaturalReader ja Speechify ovat molemmat erinomaisia vaihtoehtoja."}},{"@type":"Question","name":"Mitkä tekstistä puheeksi -sovellukset tarjoavat parhaat julkkisäänet?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Speechifyllä on kattavin lista suosituista julkkisäänistä kaikista tekstistä puheeksi -sovelluksista. Käyttäjät voivat valita suosittuja julkkisääniä, kuten A-listan julkkiksia Arnold Schwarzenegger, Gwyneth Paltrow ja muita."}},{"@type":"Question","name":"Mistä löydän parhaat tekstistä puheeksi -verkkotutoriaalit?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Internetissä on saatavilla monia tutoriaaleja markkinoilla olevista tekstistä puheeksi -työkaluista. Joitakin parhaita tekstistä puheeksi -verkkotutoriaaleja löytyy YouTubesta ja muilta vastaavilta videoplatformeilta."}}]}