Parhaat sovellukset psykologeille

Mitkä ovat parhaat sovellukset psykologeille? Tässä on nopea katsaus parhaisiin alustoihin, joita voit käyttää asiakassuhteiden parantamiseen.

Kaikkien ammattilaisten tulisi hyödyntää teknologiaa asiakaskokemuksen parantamiseksi, mukaan lukien psykologit. Nämä mielenterveyden ammattilaiset tarvitsevat korkealaatuisia sovelluksia asiakassuhteiden parantamiseen ja hoitojen tehostamiseen. Tämä artikkeli listaa parhaat ratkaisut.

Miksi psykologien kannattaa käyttää sovelluksia itselleen ja asiakkailleen

Psykologian sovellukset voivat tehdä ihmeitä kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa (CBT) ja muilla tämän alan osa-alueilla. Näin ne auttavat asiantuntijoita ja psykologian opiskelijoita optimoimaan lähestymistapansa mielenterveyden hoitoon:

• Terapiasessioiden täydentäminen – Kliinikot voivat hioa stressinhallintamenetelmiään ja muita American Psychological Associationin (APA) suosittelemia käytäntöjä optimoitujen sovellusten avulla. Esimerkiksi he voivat tarjota itseapuvälineitä ja tehtäviä potilaille istuntojen välillä säästääkseen aikaa kasvokkain tapahtuvissa tapaamisissa.
• Yhteyksien parantaminen interventioiden välillä – On olemassa monia sovelluksia, jotka tarjoavat reaaliaikaista aktiivisuuden ja oireiden seurantaa. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat käyttää näitä työkaluja seuratakseen potilaitaan tarkkailemalla heidän käyttäytymistään ja auttamalla heitä kehittämään tiettyjä taitoja.
• Tietoisuuden ja toimintakyvyn parantaminen – Psykologit voivat puuttua potilaiden rajoitettuun toimintakykyyn sovelluksilla, jotka lisäävät heidän tietoisuuttaan oireista ja häiriöistä. Nämä alustat voivat sisältää hyödyllisiä vinkkejä ja itsearviointimenetelmiä, joiden avulla potilaat voivat seurata itseään.

Parhaat sovellukset psykologeille

Seuraava lista sisältää psykoterapiaan optimoituja sovelluksia. Ne ovat saatavilla Apple-, Android-älypuhelimille, iOS -alustoille ja muille suurille järjestelmille. Lisäksi useimmat niistä sopivat erinomaisesti sekä psykologian opiskelijoille että kokeneille kliinikoille.

MindNode

Kun idea syntyy mielessäsi, se synnyttää useita ajatuskulkuja. MindNode rakentaa tälle periaatteelle käyttäjäystävällisillä miellekartoilla. Ne mahdollistavat aiheen jäsentelyn ja haarojen lisäämisen, kun syvennyt aiheeseen.

Tämä sovellus on ihanteellinen psykiatriaan, koska se auttaa ammattilaisia hallitsemaan potilaita, joilla on heikot organisointitaidot. He voivat yhdistää istuntonsa MindNodeen auttaakseen asiakkaita pysymään tehtäviensä tasalla.

Kun he ovat kirjanneet ideansa, sovellus hoitaa suurimman osan organisoinnista heidän puolestaan. Tämä antaa potilaille mahdollisuuden keskittyä uusiin ideoihin sen sijaan, että he juuttuisivat arkipäiväisiin yksityiskohtiin.

Calm

Calm tarjoaa tutkimukseen perustuvia strategioita, jotka tarjoavat saumattoman kokemuksen lisensoiduille terapeuteille. Yritys tekee jatkuvaa testausta päivittääkseen lähestymistapaansa mielenterveyteen.

Tämä loistava sovellus on erinomainen valinta kliinikoille, jotka työskentelevät usein ahdistuneiden tai stressaantuneiden asiakkaiden kanssa. Se sisältää unitarinoita, ohjattuja meditaatioita ja musiikkia asiakkaiden rentouttamiseen.

Lisäksi sillä on aktiivinen Facebook-ryhmä. Psykologit voivat liittyä siihen ja keskustella mindfulness-käytännöistään muiden asiantuntijoiden kanssa palveluidensa tehostamiseksi.

On olemassa premium-suunnitelma, mutta ilmainen versio toimii hyvin useimmille käyttäjille.

Headspace

Headspace on toinen loistava vaihtoehto psykologeille, jotka erikoistuvat meditaatioon. Se auttaa heidän asiakkaitaan meditoimaan kotona tehokkaammin kulkemalla kuvitteellisissa maisemissa Sleepcast-tilassa tai ajattomissa istunnoissa.

Alusta perustuu kahdeksaan tiibetiläiseen ja burmalaiseen tekniikkaan:

1. Huomioiminen – kokemuksen nimeäminen, kun tunnet tai ajattelet sitä
2. Visualisointi – jonkun tai jonkin kuvittelu mielessäsi
3. Tietoisuuden lepuuttaminen – mielen vapaa vaeltaminen meditaation aikana
4. Keskittynyt huomio – keskittyminen yhteen tavoitteeseen tai kohteeseen
5. Rakkaudellinen ystävällisyys – ystävällisyyden, lämmön ja hyvän tahdon lähettäminen mielessä
6. Reflektio – kysymysten esittäminen
7. Kehon skannaus – itsensä henkinen skannaus mielen ja kehon synkronisoimiseksi
8. Taitava myötätunto – ajattelu rakastamastasi henkilöstä ja sydämestäsi tulevien tuntemusten huomioiminen

Insight Timer

Insight Timer on toinen meditaatiosovellus, jossa on laaja kirjasto. Sen kätevä käyttöliittymä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon aloittelijoille. Lisäksi sovelluksessa on edistyneitä ominaisuuksia, joita opiskelijat ja terapeutit voivat hyödyntää terapiaistunnoissaan.

Lisäksi Insight Timer järjestää säännöllisesti live-tapahtumia:

• Jooga
• Mielialan seuranta
• Yksityisohjaus
• Työpajat

Lopuksi, sovelluksessa on yhteisökeskus, jossa voit olla vuorovaikutuksessa samanhenkisten ammattilaisten, kuten PTSD-valmentajien, kanssa. Voitte suositella toisillenne erilaisia meditaatiomenetelmiä ja oppia hiomaan strategioitanne.

Sovelluksen voi ladata App Storesta tai Google Playsta.

Pacifica

Tämä ilmainen sovellus on erityisesti suunniteltu auttamaan psykologeja toteuttamaan kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT). Se keskittyy myös tietoisuustekniikoihin, jotka auttavat potilaita selviytymään masennuksesta, ahdistuksesta ja stressistä.

Pacificassa on kuusi keskeistä osa-aluetta:

• Mieliala
• Terveys
• Rentoutuminen
• Kokeilut
• Ajatukset
• Ryhmätoiminta

Alusta on täydellinen psykologeille, jotka haluavat opettaa asiakkailleen, miten elää tasapainoista elämää vähemmällä stressillä. Käyttöliittymä on käyttäjäystävällinen ja tehokas, ja sen voi helposti integroida päivittäiseen rutiiniin.

SuperBetter

On olemassa lukuisia motivaatiota lisääviä sovelluksia psykologeille ja heidän potilailleen (esim. TalkSpace), mutta SuperBetter saattaa olla paras. Se lähestyy motivaatiota ainutlaatuisella tavalla, sisältäen haasteita ja pelejä.

Sovellus käyttää pelimaailmasta tuttuja termejä auttaakseen potilaita vahvistamaan vahvuuksiaan ja voittamaan heikkouksiaan:

• Voimavarat – mikä tahansa, mikä herättää positiivisia tunteita ja saa sinut voimaan paremmin
• Tehtävät – näiden avulla voit seurata viikoittaisia ja päivittäisiä tavoitteitasi
• Pahikset – negatiivisten ajatusmallien ja ihmisten kohtaaminen
• Liittolaiset – vahvat ihmissuhteet
• Tulevaisuuden vahvistukset – mitä odotat innolla

Quenza

Quenza on huipputekninen sovellus, joka mahdollistaa mielenterveysalan ammattilaisten ja valmentajien digitaalisen vuorovaikutuksen asiakkaiden kanssa. Se parantaa vuorovaikutusta arviointien, kotitehtävien, verkkoterapian ja psykoedukaation avulla.

Ammattilaiset saavat myös ilmoituksia potilaidensa edistymisestä eri mielenterveysongelmien suhteen. He voivat käyttää tätä tietoa arvioidakseen, kuinka paljon enemmän ammatillista apua tarvitaan.

Toinen syy Quenzan suosioon on se, että sen ovat kehittäneet tunnetut ammattilaiset. Hugo Alberts, Ernst Jansen ja Seph Fontane ovat auttaneet ihmisiä parantamaan mielenterveyttään laajalla kokemuksellaan.

Speechify

Paremmaksi kliinikoksi tuleminen vaatii tuottavuuden lisäämistä. Onneksi saatavilla on lukuisia työkaluja jotka tekevät työtaakastasi hallittavamman, kuten Speechify.

Tämä tekstistä puheeksi (TTS) alusta tarjoaa runsaasti tuottavuutta parantavia ominaisuuksia. Esimerkiksi se mahdollistaa psykologiatekstien helpomman lukemisen ja ymmärtämisen lukemalla tekstisi ääneen ja toistaa sisältöäsi keskeytyksettä korostaen avainkohtia, jotta pysyt keskittyneenä.

Lisäksi, Speechify tarjoaa sujuvaa moniajoa. Voit mukauttaa luonnollisen kuuloiset äänet mieltymystesi mukaan ja yhdistää alustan Bluetooth-laitteeseen. Tämä takaa tehokkaan kuuntelun liikkeellä ollessa, samalla kun käytät muita mielenterveyssovelluksia iPhonellasi.

Speechify on varma valinta. Tarvitsetpa sitten yleiskäyttöisen TTS mobiilisovelluksen tai ohjelmiston, joka lukee kyselysi ja testisi ääneen, se takaa upean kokemuksen.