Accesibilidad digital para la epilepsia

Internet está lleno de cosas que parpadean y se mueven, lo que puede ser una experiencia terrible para quienes luchan con la epilepsia. Aquí te contamos qué puedes hacer.

La epilepsia es una condición médica a menudo malentendida que afecta a un estimado de 3 millones de adultos y 470,000 niños en los Estados Unidos. Esto es alrededor del 1.2% de la población de EE.UU. Los estadísticos documentan casos activos de epilepsia, pero no incluyen aquellos que no son diagnosticados por un médico o que son autoinformados/informados por los padres. Esto significa que algunas personas podrían tener epilepsia y no saberlo. Algunos tipos de convulsiones no se ven como lo que la mayoría de la gente piensa cuando piensa en convulsiones, por lo que algunos casos pueden pasar desapercibidos.

La epilepsia puede afectar la lectura y comprensión en algunas personas. El tipo de epilepsia es a menudo un factor significativo que contribuye.

Antes de comenzar: ¿Qué es la epilepsia?

La epilepsia es un trastorno neurológico, el cuarto más común en el mundo. Se caracteriza por actividad convulsiva que puede causar una amplia gama de síntomas y presentaciones. Es causada por oleadas de actividad eléctrica en el cerebro que desencadenan convulsiones recurrentes. La propensión a las convulsiones depende del umbral de cada persona para la actividad convulsiva, es decir, su sensibilidad a estímulos que pueden actuar como desencadenantes.

La epilepsia causa convulsiones que son no provocadas y recurrentes, pero también causa sensibilidades a desencadenantes que pueden llevar a una convulsión. El criterio diagnóstico para las convulsiones a menudo depende de varios criterios:

• Dos convulsiones o una sola convulsión con alto riesgo de más convulsiones – todas no provocadas
• Varias instancias de actividad convulsiva en un tiempo determinado
• Actividad convulsiva combinada con factores de riesgo aumentados para actividad convulsiva como lesión cerebral o condiciones neurológicas
• Actividad convulsiva combinada con un factor de riesgo aumentado para actividad convulsiva como un rasgo familiar

Aunque los médicos saben qué desencadena las convulsiones, la causa a menudo no se conoce. Incluso cuando hay trauma cerebral involucrado, las dinámicas precisas dentro del cerebro que llevan a una convulsión aún están siendo investigadas porque simplemente no se conocen.

Existen muchos tipos diferentes de convulsiones, pero generalmente se clasifican en una de tres categorías:

• Inicio Focal (consciencia preservada o alterada) – Puede comenzar en una cierta área del cerebro o grupo de células en el cerebro, pero solo en un lado.
• Inicio Focal Consciente – La persona está consciente y despierta durante la convulsión. También se llama convulsión parcial simple.
• Inicio Focal con Consciencia Alterada – La consciencia de la persona está alterada, o está confundida durante la convulsión. También se llama convulsión parcial compleja.
• Motor o No Motor
  
• Focal a tónico-clónica bilateral
• Inicio Generalizado (consciencia alterada) – Afecta ambos lados del cerebro simultáneamente.
• Motor
  
• Tónico-clónica
• Otro motor
• No Motor
  
• Ausencia
• Inicio Desconocido – El inicio de una convulsión es desconocido o si nadie la presencia o la ve cuando ocurre, como si la persona está sola cuando tiene la convulsión, o es de noche mientras duerme. A medida que se explora la actividad convulsiva y el médico obtiene una mejor comprensión de lo que está sucediendo, puede ser diagnosticada más tarde como una convulsión generalizada o focal.
• Motor
  
• Tónico-clónica
• Otro motor
• No Motor
  
• Ausencia

Los síntomas motores generalmente involucran movimientos bruscos, flexiones, espasmos musculares, rigidez muscular, o los músculos pueden debilitarse. Los síntomas no motores generalmente involucran episodios de mirada fija, espasmos, movimientos repetitivos y pueden afectar solo una parte del cuerpo.

Problemas comunes para epilépticos en internet

Las personas que tienen epilepsia fotosensible, es decir, que sus convulsiones son desencadenadas por patrones de alto contraste, luces parpadeantes, luces estroboscópicas o luces intermitentes. También pueden tener convulsiones en otros momentos, pero estas situaciones parecen desencadenar convulsiones – principalmente tónico-clónicas.

Por lo tanto, una persona con epilepsia que accede a internet debe tener cuidado con el tipo de contenido al que accede. Incluso ver videos en redes sociales podría llevar a una convulsión si encuentran contenido que pueda inducir convulsiones.

Muchos navegadores están tomando medidas para mejorar la accesibilidad para la epilepsia mientras educan a los creadores de contenido sobre cómo ser más conscientes y cuidadosos con lo que producen. La accesibilidad digital ha sido una prioridad constante, no solo con navegadores, motores de búsqueda y tipos de contenido, sino también con empresas, organizaciones e incluso el gobierno. Hay un gran impulso para hacer que internet sea accesible para todos, independientemente de la discapacidad o impedimento.

Soluciones: Consejos para leer con epilepsia

Hay algunas cosas que las personas con epilepsia pueden hacer para tener una experiencia de lectura más segura. Hay tres formas en que el parpadeo puede ser causado en una computadora. Puede ser la pantalla, la computadora o el contenido. El parpadeo causado por la pantalla o la computadora puede ser un problema del equipo. Sin embargo, los usuarios tienen un buen grado de control sobre sus navegadores, hardware y sistemas operativos.

Navegadores – Usa un navegador moderno y asegúrate de mantenerlo actualizado. El mejor navegador para la epilepsia tiene configuraciones que facilitan el ajuste a las adaptaciones necesarias que una persona con epilepsia necesita según su propia experiencia personal. Chrome y Mozilla son dos excelentes navegadores accesibles, pero otros también están sumándose rápidamente.

Personalización y configuraciones de accesibilidad

Estas configuraciones te darán mucho control sobre cómo se muestra el contenido. En las configuraciones de accesibilidad, puedes solicitar eliminar animaciones, lo cual también puede estar bajo movimiento reducido. Desactivar la reproducción automática también es importante, aunque no funciona para GIFs, porque esa animación es autónoma. Las configuraciones no la afectan.

Modo de lectura

Dependiendo del navegador, es posible que tengas que realizar manualmente algunos de estos cambios, pero verifica estas adaptaciones:

1. Bloqueadores de contenido habilitados
2. Texto a voz habilitado
3. Selección de fuente habilitada
4. Zoom de página habilitado

Desactivar GIFs

En la configuración del navegador, desactiva los GIFs animados. También hay bloqueadores de GIFs disponibles como extensiones del navegador:

• GIF Scrubber
• GIF Blocker
• Beeline Reader
• Photosensitivity Pal – Esta extensión de Chrome bloquea contenido que tiene la probabilidad de inducir convulsiones.

Sistemas operativos

Windows 10 tiene varias opciones que mejoran  y pueden usarse para mejorar la experiencia de navegación. La forma más fácil de encontrar estas configuraciones es acceder al buscador del sistema operativo y escribir o decir “Accesibilidad.”

El Consorcio World Wide Web (W33C) tiene pautas para desarrolladores en sus Pautas de Accesibilidad de Contenido Web (WCAG) para hacer el contenido accesible para personas con epilepsia. Algunas de las recomendaciones incluyen:

• Ningún contenido tiene algún componente que parpadee más de tres veces en un lapso de 1 segundo.
• Las áreas que parpadean deben mantenerse pequeñas, no más grandes de 341 píxeles por 256 píxeles.
• Contraste reducido para cualquier contenido que parpadee.
• Permitir a los usuarios establecer su propia tasa de parpadeo personalizada.

Aplicaciones imprescindibles para personas con epilepsia

Hay varias aplicaciones disponibles que pueden ayudar a las personas con epilepsia a tener una mejor experiencia en línea y mejorar su experiencia de lectura. Estas son algunas de las mejores aplicaciones para convulsiones.

HealthUnlocked

Conéctate con otras personas que tienen epilepsia u otras muchas condiciones de salud. Es una buena manera de hacer contactos y obtener consejos, ideas, apoyo e información.

Seizure Tracker

Disponible para Android, iPhone y Alexa. Un recurso tremendo que incluye aplicaciones diseñadas para ayudar a rastrear convulsiones y más. ¡Advertencia! Al acceder al sitio web, hay un botón “¡Gratis! Regístrate” a la izquierda en el tercio superior de la página justo debajo del gráfico. Cuando te desplazas a esa sección de la página, está animado y se sacude brevemente.

Primeros Auxilios para Convulsiones

También disponible en Apple, esta aplicación proporciona información vital, incluyendo primeros auxilios si te encuentras con una convulsión, así como herramientas que te permiten cronometrar y rastrear la actividad de las convulsiones.

Speechify

Esta aplicación de texto a voz tiene una serie de características excepcionales que pueden facilitar la lectura en línea para personas con epilepsia o trastornos convulsivos:

1. Ajustes de velocidad que permiten leer más rápido o más lento, tú eliges
2. Resaltador de texto que se puede activar o desactivar si deseas seguir el texto.
3. Desplazamiento automático para limitar la exposición a la pantalla.
4. Modo oscuro

Vivir con epilepsia puede implicar algunos ajustes en tu vida, pero no significa que no puedas tener una buena calidad de vida. Speechify puede ayudar. Visita nuestro sitio web para obtener más información y aprovecha tu prueba gratuita para probar y ver la diferencia que puede hacer el texto a voz para ti.

Preguntas Frecuentes

¿Pueden los gifs desencadenar convulsiones?

Algunos gifs tienen el potencial de desencadenar convulsiones en personas con un umbral convulsivo bajo o que son epilépticas. El contenido que parpadea, destella, estroboscópico o titila puede ser un desencadenante para la epilepsia fotosensible. Cualquiera de las tecnologías web que involucran movimiento, como video, JavaScript, pngs animados, Canvas, gifs animados, CSS o SVGs animados, tienen la capacidad de inducir convulsiones, migrañas y otras reacciones físicas, dependiendo de la sensibilidad del espectador y el contenido que se muestre.

¿Afecta la epilepsia la lectura?

Algunos tipos de epilepsia pueden afectar los patrones del lenguaje, haciendo más difícil la lectura. Muchos de los diferentes tipos de epilepsia, particularmente la epilepsia generalizada, afectan una amplia gama de funciones neurológicas que involucran el lenguaje, la comprensión y, en algunos casos, la lectura.

¿Puede la lectura causar una convulsión?

Existe un tipo de epilepsia llamada epilepsia de lectura. Generalmente comienza en la adolescencia y se desencadena al leer. Al principio, provoca convulsiones mioclónicas, que son sacudidas breves alrededor de la boca y la mandíbula. Sin embargo, si la persona continúa leyendo mientras ocurren las convulsiones mioclónicas, hay un mayor riesgo de que escalen a una convulsión tónico-clónica.

¿Pueden las personas con epilepsia usar internet?

Las personas con epilepsia pueden usar internet, pero deben hacerlo con cuidado. Los dispositivos con pantallas LED parpadean, aunque puede ser imperceptible para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas pantallas producen un parpadeo visible, aunque incluso un parpadeo "invisible" puede ser un desencadenante para algunas personas. Además, las diversas tecnologías web que incluyen video, gifs, JavaScript y muchas otras que tienen contenido parpadeante, estroboscópico, titilante y parpadeante aumentan el potencial de convulsiones fotosensibles.