Herramientas y tratamiento para la conmoción cerebral

¿Qué implican las herramientas y el tratamiento adecuados para la conmoción cerebral? Sigue leyendo para aprender a reconocer y aliviar esta lesión en la cabeza.

La conmoción cerebral es uno de los tipos más comunes de lesiones en la cabeza. Aunque es desagradable, existen muchas herramientas y tratamientos para abordar la condición. Vamos a cubrir los más efectivos.

¿Qué es una conmoción cerebral?

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades definen las conmociones cerebrales como una lesión cerebral traumática leve (TBI) causada por sacudidas, golpes o impactos en la cabeza. Los golpes en otras partes del cuerpo también pueden ser la causa si hacen que el cerebro se mueva rápidamente de un lado a otro. Los movimientos repentinos pueden hacer que el cerebro gire o rebote dentro del cráneo. Esto lleva a cambios químicos, que pueden resultar en daño y estiramiento de las células cerebrales.

Las señales de peligro de las conmociones cerebrales

Esta lesión suele ocurrir como una conmoción relacionada con el deporte. Los entrenadores deportivos, proveedores de salud y otros deben estar atentos a los siguientes síntomas de conmociones para reconocer la condición a tiempo:

• Pupilas de diferente tamaño
• Somnolencia o dificultad para despertarse
• Dolores de cabeza que empeoran y no desaparecen
• Habla arrastrada
• Entumecimiento o debilidad
• Coordinación deficiente
• Náuseas recurrentes, convulsiones o vómitos
• Aumento de la confusión, agitación, inquietud u otros tipos de comportamiento inusual
• Pérdida de conciencia (deberías tomarlo en serio, incluso si es breve)

Los efectos son los mismos en niños. Sin embargo, si sospechas que tu bebé ha tenido una conmoción, asegúrate de informar estos dos signos a un experto pediátrico: Llanto constante Reticencia a comer o amamantar Herramientas y tratamientos para ayudar a las personas con conmoción La gestión de las conmociones lleva tiempo. Para ayudar a asegurar una recuperación rápida de la conmoción, puedes probar las siguientes herramientas y tratamientos:

Pruebas de referencia

Las pruebas de referencia deberían ser uno de tus primeros pasos si sufres una conmoción. Te indican cuándo puedes volver de manera segura a la escuela secundaria, al trabajo, a los deportes de contacto u otras actividades cotidianas. Además, el clínico puede aconsejarte sobre los siguientes aspectos:

• Formas adecuadas de recuperarse
• Señales de peligro
• Buscar atención inmediata a tiempo
• Ayudar a reducir tu riesgo de futuras conmociones

Además de verificar los síntomas comunes, las pruebas de referencia también realizan evaluaciones cognitivas (memoria y concentración) y de equilibrio. También pueden incluir exámenes neurológicos en papel y lápiz o computarizados para analizar tu tiempo de reacción. Si eres un atleta, el departamento de emergencias debería evaluarte por conmociones previas durante las evaluaciones de pretemporada. Esto incluye investigar síntomas previos y cuánto tiempo te llevó recuperarte de tu lesión. Además, los profesionales médicos deben dar seguimiento a su evaluación inmediata post-conmoción anotando cualquier otra condición que pueda influir en tu recuperación:

• Migrañas
• Trastornos del estado de ánimo
• Ansiedad
• Latigazo cervical
• Depresión
• TDAH
• Déficits de aprendizaje
• Evaluación de conmoción/Pruebas cognitivas

La evaluación de la conmoción analiza la función cerebral antes y después del trauma. Los médicos u otro personal de salud en el campo deben realizar las pruebas si tienen suficiente experiencia evaluando y tratando esta lesión. Algunas de las cosas que evalúan incluyen:

• Equilibrio
• Concentración, memoria y otras habilidades mentales
• Pensamiento rápido
• Resolución de problemas
• Atención

La razón principal por la que deberías programar pruebas de función cognitiva es para determinar cuán pronto puedes volver a la vida normal. Si continúas practicando deportes o realizando otras tareas exigentes demasiado pronto, corres el riesgo de causar el síndrome del segundo impacto (hinchazón cerebral fatal). Incluso si no sufres una lesión fatal, puedes aumentar las posibilidades de síndrome post-conmoción. Esta condición prolonga los síntomas durante semanas o meses, limitando severamente tu velocidad de procesamiento y agravando los problemas de equilibrio.

Pruebas neurocognitivas

Las pruebas neurocognitivas miden tu función cognitiva y generan una puntuación que sirve como punto de referencia. Los terapeutas vestibulares (expertos en síntomas de mareo) y otros especialistas se refieren a esta puntuación como una línea base que indica tu rendimiento antes y después de tu lesión. Como su nombre indica, las pruebas neurocognitivas son solo pruebas neurocognitivas. No examinan otras dificultades que pueden verse afectadas por conmociones cerebrales, como problemas de visión y equilibrio. Por eso los expertos recomiendan un cuidado integral para las conmociones. Los profesionales de la salud deben usar tomografías computarizadas y otras herramientas de evaluación para capturar el espectro completo de síntomas después de un trauma en la cabeza. Es la única manera de determinar si una conmoción es la verdadera causa de la actividad física limitada y la disfunción cognitiva.

Compresas de hielo

Además de buscar ayuda médica, puedes mejorar tu recuperación de una conmoción con varios métodos basados en evidencia. Uno de ellos es aplicar compresas de hielo. Colócalas en el área afectada durante 15-20 minutos para reducir el dolor y la hinchazón externa. También puedes hacerlo durante los próximos días para disminuir aún más la hinchazón. No olvides poner el hielo (o guisantes congelados) en una toalla para evitar daños en la piel. Aplicar hielo en el cuello y la cabeza inmediatamente después de esta lesión aborda los síntomas más comunes, incluidos problemas de sueño, náuseas y dolor de cabeza. Además, puede aliviar las migrañas post-conmoción o pequeños hematomas en la cabeza. Algunas investigaciones también sugieren que aplicar hielo puede reducir el riesgo de daño a largo plazo después de múltiples conmociones.

Descanso

El descanso es clave para una recuperación completa. No vayas al trabajo o a la escuela si estás agotado debido a la lesión. En su lugar, descansa hasta que los síntomas desaparezcan. Dicho esto, el reposo en cama no debe durar más de tres días. Debes intentar volver a la actividad normal razonablemente rápido.

Herramientas de asistencia

La tecnología puede aliviar drásticamente algunos síntomas de conmoción. Por ejemplo, puedes evitar forzar tus ojos al leer escuchando páginas web, artículos, publicaciones en redes sociales, correos electrónicos, y más. Ahí es donde entra el texto a voz (TTS). Esta tecnología convierte texto en voz y lo lee en voces claras. Te permite escuchar tu contenido mientras descansas, para no empeorar dolores de cabeza o problemas de visión.

Presentando Speechify

Speechify es una plataforma de TTS pulida que puede convertir cualquier texto en voz. Ya sea que estés subiendo un archivo PDF o leyendo desde una página web, esta aplicación es una solución perfecta. Lo mejor de todo es que funciona en todos los principales dispositivos y sistemas operativos. ¡Descubre la aplicación y ve lo que puede hacer por ti!

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es el tratamiento más efectivo para una conmoción?

Descansar podría ser el tratamiento más efectivo para las conmociones, pero no debería durar demasiado.

¿Qué herramienta se utiliza para evaluar una conmoción?

Algunas de las herramientas utilizadas para evaluar conmociones incluyen la Evaluación Inmediata Post-Conmoción y Pruebas Cognitivas y la Herramienta de Evaluación de Conmociones Estándar (SCAT 3).

¿Cuáles son las 3 R's para tratar una conmoción?

Es más probable que evites complicaciones de conmoción si sigues las tres R's: reconocimiento, reporte y recuperación.

¿Qué debes hacer si sospechas que alguien tiene una conmoción?

Si sospechas que alguien tiene una conmoción, busca ayuda médica urgentemente. No reaccionar a tiempo puede tener consecuencias graves.

¿Cuál es la causa más común de una conmoción?

La causa más común de una conmoción son los golpes en la cabeza que hacen que el cerebro se mueva rápidamente.

¿Cuál es la diferencia entre una conmoción cerebral y una lesión cerebral?

Lesión cerebral es un término general que abarca varios tipos de traumatismos en la cabeza, incluidas las conmociones cerebrales.