Los estudiantes con TDAH pueden utilizar numerosas herramientas y aplicaciones para sobresalir en la escuela. Sigue leyendo para conocer más sobre ellas.

Mejores herramientas y aplicaciones para estudiantes con TDAH en 2023

En la era digital actual, donde las distracciones están a un clic de distancia, los estudiantes con TDAH a menudo enfrentan desafíos adicionales para mantener la concentración y la organización. Sin embargo, la misma tecnología que presenta distracciones también puede ofrecer soluciones innovadoras adaptadas para abordar estos desafíos únicos.

Una variedad de herramientas y aplicaciones han surgido para ayudar a los estudiantes con TDAH a maximizar su potencial académico, agilizar sus tareas y mejorar la concentración. Este artículo profundiza en las mejores herramientas y aplicaciones para TDAH disponibles en 2023, proporcionando información sobre cómo pueden transformar el viaje educativo de los estudiantes que lo necesitan.

¿Qué es el TDAH?

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que a menudo se diagnostica en la infancia pero puede persistir en la adultez. Se caracteriza por un patrón constante de falta de atención, impulsividad e hiperactividad. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el TDAH afecta a numerosos niños y con frecuencia continúa en la adolescencia y la adultez.

Síntomas del TDAH

Es importante entender que un diagnóstico de TDAH no se basa en la presencia de un solo síntoma; más bien, se requiere un patrón persistente de síntomas a lo largo del tiempo para un diagnóstico.

Los síntomas principales del TDAH incluyen:

1. Falta de atención: Esto implica dificultades para mantener la concentración, cometer errores por descuido en las tareas escolares y distraerse fácilmente.
2. Hiperactividad: El niño se mueve inquieto, se retuerce o está continuamente en movimiento.
3. Impulsividad: Se caracteriza por un comportamiento impulsivo, como responder sin pensar o tener dificultad para esperar su turno.

Estos síntomas pueden manifestarse de la siguiente manera, según la Academia Americana de Pediatría:

• Falta de atención a los detalles: Las personas con TDAH frecuentemente cometen errores por descuido en tareas, como trabajos escolares, a menudo pasando por alto detalles o entregando trabajos que parecen descuidados.
• Dificultad para mantener la atención: Las personas con este trastorno tienen problemas para mantener la concentración en tareas o actividades, lo que puede manifestarse como pérdida de concentración durante conferencias, discusiones o lecturas extensas.
• No parece escuchar: Incluso cuando se les habla directamente, aquellos con TDAH pueden parecer que no están escuchando o prestando atención.
• No seguir instrucciones: Comúnmente, inician tareas como asignaciones escolares o quehaceres pero se distraen fácilmente, dejando tareas sin terminar.
• Dificultad para organizar tareas: Organizar tareas o mantener el orden puede ser un desafío para ellos, a menudo luchando con la secuenciación de tareas, manteniendo sus pertenencias organizadas o gestionando su tiempo de manera eficiente.
• Evitación de tareas que requieren esfuerzo mental: Frecuentemente evitan o dudan en participar en tareas que requieren concentración mental prolongada, como tareas escolares o lecturas intensivas.
• Pérdida de objetos: Los artículos esenciales para actividades, como útiles escolares, llaves o teléfonos móviles, a menudo se pierden o extravían por aquellos con TDAH.
• Fácil distracción: Las personas con TDAH suelen distraerse con estímulos irrelevantes.
• Olvido: El olvido es un rasgo recurrente en sus rutinas diarias, a menudo olvidando tareas, citas o recados.
• Inquietud: Aquellos con TDAH a menudo se mueven inquietos o tamborilean con las manos o los pies o se retuercen en su asiento.
• Incapacidad para permanecer sentado: Los estudiantes con TDAH a menudo tienen dificultades para permanecer en su asiento y frecuentemente se levantan o dejan sus asientos.
• Correr o trepar inapropiadamente: Los niños con TDAH a menudo corren o trepan en situaciones donde no es apropiado (en adultos esto puede manifestarse como inquietud).
• Incapacidad para jugar tranquilamente: Los niños pequeños que tienen dificultades con el TDAH generalmente tienen problemas para jugar o participar en actividades de manera tranquila.
• Hablar en exceso: Aquellos con TDAH a menudo hablan más de lo necesario y dominan las conversaciones.
• Dificultad para esperar su turno: Esperar su turno es particularmente difícil para aquellos con TDAH y a menudo interrumpen o se entrometen en los demás, ya sea interrumpiendo conversaciones, juegos o actividades o respondiendo antes de que se completen las preguntas.

Cómo afecta el TDAH a los estudiantes

Los estudiantes con Trastorno por Déficit de Atención a menudo tienen dificultades con la función ejecutiva, que involucra habilidades como la gestión del tiempo, la organización de tareas y la atención. Estos desafíos pueden llevar a dificultades con el trabajo escolar, una caída en la autoestima y, a veces, problemas de habilidades sociales o comportamiento estudiantil. El Instituto Nacional de Salud Mental señala que los niños con TDAH tienen más probabilidades de experimentar discapacidades de aprendizaje como la dislexia, afectando aún más su rendimiento académico.

Por qué los estudiantes deberían usar herramientas y aplicaciones para ayudar con su TDAH

Los estudiantes con TDAH, debido a sus desafíos únicos, pueden beneficiarse significativamente de herramientas y aplicaciones personalizadas. Estas ayudas digitales proporcionan estructura, refuerzo positivo y técnicas prácticas que pueden ayudar a mejorar la capacidad de atención, reducir la impulsividad y gestionar el tiempo de manera efectiva.

Las mejores aplicaciones para estudiantes con TDAH

Los estudiantes con TDAH a menudo se benefician de herramientas y aplicaciones diseñadas para abordar sus necesidades únicas. Aquí están algunas de las mejores aplicaciones que pueden ayudar a los estudiantes con TDAH:

Speechify

Speechify es una herramienta de aprendizaje auditivo que puede beneficiar significativamente a los estudiantes con TDAH al transformar contenido escrito en audio, permitiéndoles interactuar con el material a través de la escucha en lugar de la lectura. Este enfoque auditivo puede ayudar a mejorar la comprensión y retención para aquellos que pueden encontrar desafiante mantener la concentración en textos escritos tradicionales.

Forest: Stay Focused

Esta aplicación anima a los estudiantes con TDAH a alejarse de sus teléfonos y concentrarse en las tareas. Al plantar un árbol virtual, que crece durante los períodos de concentración y muere si el usuario deja la aplicación, proporciona retroalimentación visual y motivación para mantenerse en la tarea.

Todoist

Todoist es una aplicación de gestión de tareas que ayuda a los estudiantes con TDAH a llevar un seguimiento de asignaciones, tareas y fechas límite. Su interfaz fácil de usar permite la categorización, priorización y recordatorios.

Microsoft OneNote

Este cuaderno digital permite a los estudiantes tomar notas, crear listas de verificación e incluso dibujar. Su sistema de organización es especialmente útil para los estudiantes con TDAH, permitiéndoles tener "cuadernos" separados para diferentes materias.

Be Focused - Focus Timer

Basado en la Técnica Pomodoro, esta aplicación divide el trabajo en intervalos (típicamente de 25 minutos) seguidos de un breve descanso. Es excelente para estudiantes con TDAH ya que ofrece períodos de trabajo estructurados con descansos incorporados.

RescueTime

RescueTime rastrea el tiempo dedicado a aplicaciones y sitios web, proporcionando una imagen clara de las actividades diarias. Ayuda a los estudiantes con TDAH a entender y gestionar sus distracciones digitales.

Brain.fm

Esta aplicación ofrece música diseñada para mejorar la concentración. La estimulación auditiva puede ayudar a veces a las personas con TDAH a concentrarse mejor en las tareas.

Evernote

Evernote es una aplicación de toma de notas y organización. Los estudiantes pueden capturar información en varios formatos (texto, imágenes, notas de voz) y organizarlos de una manera que tenga sentido para ellos.

Flipd

Flipd permite a los estudiantes con TDAH bloquear ciertas aplicaciones en sus teléfonos, como las redes sociales, por un período especificado, reduciendo distracciones y ayudándoles a concentrarse en el estudio.

Breathe, Think, Do with Sesame

Diseñada para preescolares, esta aplicación ayuda a enseñar resolución de problemas, autocontrol, planificación y persistencia en las tareas a través de actividades divertidas con un monstruo adorable.

Vale la pena señalar que, aunque estas aplicaciones pueden ser beneficiosas, no son una solución única para todos. Es crucial que los estudiantes, cuidadores y educadores prueben diferentes herramientas y determinen qué combinaciones funcionan mejor para las necesidades individuales de cada estudiante.

Otras herramientas para estudiantes con TDAH

Además de las aplicaciones, hay varias herramientas y recursos tangibles diseñados para ayudar a los estudiantes con TDAH a manejar sus síntomas y mejorar sus experiencias de aprendizaje. Aquí hay algunas herramientas beneficiosas para estudiantes con TDAH:

Webinars y talleres

CHADD (Niños y Adultos con Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) y otras organizaciones ofrecen webinars para enseñar a los niños y padres de niños con TDAH a manejar mejor sus síntomas.

Herramientas de refuerzo positivo

Pegatinas, gráficos o fichas pueden usarse como parte de la terapia conductual para fomentar el buen comportamiento o que los estudiantes con TDAH presten atención.

Herramientas de inquietud

Estas herramientas, incluyendo spinners, pelotas antiestrés y anillos sensoriales, permiten a los estudiantes mantener sus manos ocupadas, lo que puede ayudar a aumentar la concentración y reducir la inquietud.

Temporizadores visuales

Los temporizadores visuales tradicionales o digitales muestran el paso del tiempo con cambios de color o barras que disminuyen. Esto ofrece a los estudiantes con TDAH una percepción concreta del tiempo, ayudando en transiciones o tareas cronometradas.

Auriculares con cancelación de ruido

Para los estudiantes con TDAH que se distraen con el ruido ambiental, estos auriculares pueden proporcionar un entorno más silencioso, ayudando a los estudiantes a concentrarse en su trabajo o estudios.

Almohadillas o mantas con peso

La presión suave de estas herramientas puede tener un efecto calmante y mejorar la conciencia corporal, facilitando que los estudiantes permanezcan sentados y atentos.

Organizadores o carpetas codificados por color

Al codificar por color las materias o tareas, los estudiantes con TDAH pueden organizar visualmente y acceder a sus materiales de manera más eficiente.

Pizarras y calendarios de borrado en seco

Una representación visual de tareas, asignaciones o eventos puede ayudar a los estudiantes a planificar y recordar fechas importantes.

Pelotas de estabilidad o sillas de balanceo

Reemplazando las sillas tradicionales, estas herramientas permiten un ligero movimiento mientras se trabaja, lo que puede ayudar a ciertos estudiantes con TDAH a concentrarse mejor.

Organizadores gráficos

Los organizadores gráficos pueden ayudar a desglosar la información visualmente, asistiendo en la comprensión y retención de temas complejos.

Herramientas para pausas de movimiento

Herramientas como mini trampolines o cuerdas para saltar pueden ser útiles para breves pausas de movimiento, ayudando a los estudiantes con TDAH a liberar energía extra y reenfocarse.

Bloc de garabatos o cuadernos de dibujo

Para algunos estudiantes con TDAH, el acto de garabatear o dibujar puede ayudar con la concentración durante lecciones verbales o discusiones.

Grabadoras de voz

Los estudiantes pueden grabar lecciones o instrucciones para reproducirlas más tarde, asegurándose de no perderse ninguna información crucial.

Cómo pueden ayudar las escuelas a los estudiantes con TDAH

Además de herramientas y aplicaciones, las escuelas pueden ayudar a los estudiantes con TDAH a través de:

1. Educación especial: Un Programa de Educación Individualizado (IEP) puede adaptarse para abordar las necesidades únicas de un estudiante con TDAH.
2. Cooperación con los padres: El maestro de un niño puede comunicarse regularmente con los padres para asegurar intervenciones conductuales consistentes en la escuela y en casa.
3. Tiempo extra: Los estudiantes con TDAH pueden necesitar tiempo adicional para transiciones, pruebas o tareas. Las escuelas pueden atender esta necesidad para asegurar que no se queden atrás.
4. Estrategias de enseñanza: Actividades prácticas, dividir tareas en pasos más pequeños y retroalimentación regular pueden ayudar a los estudiantes con TDAH a comprender conceptos más efectivamente.
5. Tecnología asistiva: Las escuelas pueden apoyar a los estudiantes con TDAH implementando tecnología asistiva, equipos y dispositivos diseñados para mejorar las experiencias de aprendizaje y acomodar necesidades individuales, como Speechify.

Speechify – La aplicación #1 para TDAH

Speechify ha surgido como un faro de apoyo para individuos con TDAH, transformando el panorama del aprendizaje al convertir material escrito en contenido hablado. Para muchos con TDAH, mantener la concentración en pasajes escritos extensos puede ser una tarea desalentadora. Al ofrecer un modo de aprendizaje auditivo, Speechify asegura que estos estudiantes puedan interactuar con el contenido educativo de una manera que resuene con sus fortalezas cognitivas. No solo ayuda a romper las barreras de la lectura tradicional, sino que también permite una mejor comprensión, retención y participación general. A través de su enfoque innovador, Speechify empodera a aquellos con TDAH para aprovechar su estilo de aprendizaje único y realmente sobresalir en sus esfuerzos académicos. Si tienes dificultades con el TDAH, prueba Speechify gratis hoy.

Preguntas Frecuentes

¿Qué es la tecnología asistiva para estudiantes con TDAH?

La tecnología asistiva para estudiantes con TDAH es cualquier dispositivo, gadget, herramienta o software que pueda ayudarles a mejorar su rendimiento en la escuela y en la vida privada, como Speechify.

¿Cómo aprenden mejor los estudiantes con TDAH?

Los estudiantes con TDAH aprenden mejor con descansos regulares, una rutina, distracciones limitadas y retroalimentación positiva.

¿Qué ayuda a los estudiantes con TDAH a concentrarse?

Buenas disposiciones de asientos, lecciones interesantes, una rutina diaria y bloqueadores de distracciones son solo algunos factores que pueden ayudar a los estudiantes con TDAH a concentrarse.

¿Cómo pueden ayudar los cuestionarios a los estudiantes con TDAH?

Los cuestionarios proporcionan a los estudiantes con TDAH retroalimentación inmediata y ráfagas cortas de actividad enfocada, ayudando en la retención y participación.

¿Cómo pueden ayudar los podcasts a los estudiantes con TDAH?

Los podcasts ofrecen experiencias de aprendizaje auditivo, permitiendo a los estudiantes con TDAH absorber información a través de la escucha, lo cual puede ser más efectivo para algunos que la lectura tradicional.