Erfahren Sie, wie Sie ablenkende Websites auf einem Computer oder Telefon mit mehreren effektiven Lösungen für Windows, Mac, Android und iOS blockieren können.

Wie man ablenkende Websites auf einem Computer oder Telefon blockiert

Ablenkungen zu vermeiden, war noch nie so schwierig wie heute. Sie haben das Scrollen in sozialen Medien, Slack-Benachrichtigungen und eingehende E-Mails , die Sie von einem wichtigen Projekt ablenken. Außerdem hören Sie ständig von Produktivitätsexperten , wie wichtig es ist, Ablenkungen zu beseitigen.

Dieser Druck kann zu Prokrastination und schlechtem Zeitmanagement führen. Langfristig führt das Nicht-Minimieren des Zugriffs auf ablenkende Websites zu Problemen bei der Arbeit und darüber hinaus.

Glücklicherweise können Sie die Zeit, die Sie auf ablenkenden Websites verbringen, kontrollieren. Es gibt effiziente Werkzeuge, um Websites zu blockieren und die Bildschirmzeit besser zu verwalten, unabhängig von Ihrem Gerät.

Warum Ablenkungen vermeiden?

Es ist nicht schwer zu verstehen, dass Ablenkungen die Zeit verlängern, die Sie benötigen, um eine Aufgabe zu erledigen. Selbst wenn diese Aufgabe relativ einfach ist und Sie nur einen Bruchteil der Zeit benötigen würden, um sie abzuschließen. Ständiger Internetzugang bedeutet, dass unzählige Ablenkungen nur einen Klick entfernt sind.

Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, sich auf einen wichtigen Bericht für die Arbeit zu konzentrieren, denken dann aber plötzlich an einen Schauspieler in einem Film, den Sie letzte Nacht gesehen haben. Ehe Sie sich versehen, sind Sie auf deren IMDb-Seite und verschwenden wertvolle Zeit. Oder vielleicht überprüfen Sie alle 10 Minuten Instagram , um zu sehen, ob etwas Neues und Aufregendes passiert ist.

Für manche Menschen sind Ablenkungen Kollegen, die an ihren Schreibtisch kommen, oder Spiele auf ihrem iPhone oder iPad. Forschungen zeigen, dass ständige Ablenkungen die Qualität der Arbeit einer Person beeinträchtigen und zu einem Verlust der Motivation führen können. Zeitlimits für Ablenkungen zu setzen ist wichtig, aber auch das Erstellen einer Blockliste von Websites hilft.

Wie man Websites auf Computern oder Telefonen blockiert

Egal, ob Sie Ihr Telefon oder Ihren Computer verwenden, es ist wichtig, Ablenkungen effektiv zu blockieren. Für einige Nutzer reicht eine Firefox-, Safari- oder Chrome-Browsererweiterung aus. Für andere sind alternative Lösungen praktischer. Hier erfahren Sie, wie Sie Websites mit diesen gerätespezifischen Techniken blockieren können.

Computer - Verwenden Sie Host-Dateien

Wenn Sie ein Microsoft Windows-Betriebssystem verwenden, wissen Sie vielleicht, dass Ihr Gerät eine Hosts-Datei auf dem Gerät speichert. Diese Datei übersetzt Domainnamen in IP-Adressen. Aufgrund dieser Eigenschaft können Sie sie verwenden, um bestimmte Websites zu blockieren. Um Websites zu blockieren, folgen Sie diesen Schritten:

1. Melden Sie sich bei Ihrem Windows-PC-Administratorkonto an und folgen Sie dem Pfad „C:WindowsSystem32driversetc“.
2. Suchen und doppelklicken Sie auf den Ordner „hosts“ und öffnen Sie die Notepad-Datei. Sie sollten "# 127.0.0.1 localhost" als die letzten beiden Zeilen in der Notepad-Datei sehen.
3. Sie können die URLs der Websites, die Sie blockieren möchten, am Ende der Notepad-Datei hinzufügen. Stellen Sie sicher, dass Sie "127.0.0.1” vor den Namen der Website setzen.

Mac - Verwenden Sie Bildschirmzeit in Safari

Apple-Produkte, einschließlich macOS-Geräte, haben integrierte Werkzeuge zur Verwaltung der Bildschirmzeit. Wenn Safari Ihr Standardbrowser auf macOS ist, erfahren Sie hier, wie Sie eine Liste von Websites erstellen können, die Sie typischerweise ablenken:

1. Klicken Sie auf das Apple-Symbol in der oberen linken Ecke und wählen Sie „Systemeinstellungen“ aus dem Dropdown-Menü.
2. Wählen Sie „Bildschirmzeit“ gefolgt von „Inhalt & Datenschutz“.
3. Klicken Sie auf "Einschalten" und wählen Sie im Abschnitt "Webinhalt" "Anpassen".
4. Wählen Sie das "+"-Symbol im Abschnitt "Eingeschränkt".
5. Geben Sie die Website ein, die Sie blockieren möchten, und klicken Sie auf "OK".

Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft wie nötig. Diese Funktion ist hervorragend für die elterliche Kontrolle und das Entfernen ablenkender Websites.

iPhone - Bildschirmzeit nutzen

Wenn Sie ein iPhone besitzen, können Sie die Bildschirmzeit ähnlich wie macOS-Nutzer verwalten. So funktioniert es:

1. Öffnen Sie die Einstellungen auf Ihrem iPhone und wählen Sie „Bildschirmzeit“.
2. Tippen Sie auf „Inhalts- & Datenschutzbeschränkungen“ und geben Sie Ihren Code ein, wenn Sie dazu aufgefordert werden.
3. Wählen Sie „Inhaltsbeschränkungen“ gefolgt von „Webinhalt“.
4. Tippen Sie auf „Erwachsenenwebsites beschränken“.

Android - Website-Berechtigungen mit Google Chrome ändern

Auf Android-Geräten können Sie Berechtigungen für bestimmte Websites festlegen, ohne die Standardeinstellungen zu ändern. So gehen Sie vor:

1. Öffnen Sie die Google Chrome-App auf Ihrem Android-Gerät.
2. Gehen Sie zu einer Website, die Sie blockieren möchten.
3. Wählen Sie das Schloss-Symbol auf der linken Seite der Adressleiste.
4. Wählen Sie „Berechtigungen“ und passen Sie die Berechtigungen der Website an.

Alle - Website-Blocker-Apps verwenden

Natürlich können Sie Websites mit weit verbreiteten Website-Blocker-Apps blockieren. Einige sind mobile oder Desktop-Apps, andere sind Browser-Add-ons.

Jede dieser Apps hilft Ihnen, die Ablenkungen des Internets zu bewältigen. Sie können die Pomodoro-Technik ausprobieren, um Prokrastination zu reduzieren und Ihre Produktivität zu steigern, aber auch diese Apps sind hilfreich.

• BlockSite – Praktische Zeitplan-Blockierungsfunktion
• SelfControl – Einfach zu bedienen und effizient
• FocusMe – Kostenlose Android-App und kostenlose Testversion
• RescueTime – Hervorragende Zeitverfolgungs-App
• LeechBlock – Viele Anpassungsoptionen
• StayFocusd – Vielseitig und kostenlos in Google Chrome
• Cold Turkey - Gesperrter Modus und einheitliche Preisgestaltung

Speechify - Eine Text-zu-Sprache-App, die die Produktivität steigert

Sie arbeiten auf verschiedene Weise an Ihrer Produktivität. Ablenkungen zu vermeiden ist entscheidend, aber Sie können auch spezielle Tools nutzen, um Ihren Arbeitstag effizienter zu gestalten. Speechify ist eine äußerst zuverlässige Text-zu-Sprache App, die Webseiten und Dokumente vorlesen kann.

Sie können eine von vielen natürlich klingenden Stimmen wählen, die Lesegeschwindigkeit nach Ihren Wünschen einstellen und multitasken, während Sie zuhören. Diese Text-zu-Sprache-Software ist online als Google Chrome-Erweiterung sowie als iOS und Android App verfügbar. Probieren Sie Speechify heute kostenlos aus und steigern Sie Ihre Produktivität.

FAQ

Wie stoppe ich ablenkende Websites auf meinem Computer?

Erstellen Sie zunächst eine Blockliste der Websites, die Sie vermeiden möchten. Erwägen Sie dann, eine effektive Website-Blocker-App auf Ihrem Gerät zu installieren. Sie können auch Änderungen auf Betriebssystemebene vornehmen und bestimmte Websites mit der Hosts-Datei deaktivieren.

Welche Websites können blockiert werden?

Sie können jede Website blockieren, aber normalerweise blockieren Menschen soziale Medien-Plattformen, Videospiel-Websites und ähnliche ablenkende Seiten.

Wie kann ich verhindern, dass Websites geöffnet werden, wenn ich nicht an meinem Handy bin?

Wenn Sie sich über Pop-up-Seiten Sorgen machen, kann eine Browser-Erweiterung dieses Problem lösen. Wenn Sie Ihren Computer verwenden und vermeiden möchten, Instagram, TikTok oder Twitter zu öffnen, sollten Sie einen Website-Blocker in Betracht ziehen, um diese Seiten zu sperren.

Wie kann ich mich davon abhalten, ablenkende Websites anzusehen?

Eine Lösung wäre, Ihr Mobilgerät in einem anderen Raum zu lassen, während Sie am Computer arbeiten. Eine effektivere Strategie ist jedoch, ablenkende Apps von Ihrem iPhone oder Android-Gerät zu deinstallieren. Auch das Blockieren bestimmter Websites auf Ihrem Computer hilft.

Wie deaktiviere ich ablenkende Websites dauerhaft?

Der beste Weg ist, in ein Abonnement für einen zuverlässigen Website-Blocker zu investieren. Die besten Anbieter bieten viele nützliche Funktionen wie Zeiterfassung und die Möglichkeit, eine Website-Whitelist zu erstellen. Am wichtigsten ist, dass sie den Zugang zu ablenkenden Websites dauerhaft blockieren.