Schüler mit ADHS können zahlreiche Tools und Apps nutzen, um in der Schule erfolgreich zu sein. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

Beste ADHS-Tools und Apps für Schüler im Jahr 2023

In der heutigen digitalen Ära, in der Ablenkungen nur einen Klick entfernt sind, stehen Schüler mit ADHS oft vor zusätzlichen Herausforderungen, um Fokus und Organisation aufrechtzuerhalten. Doch dieselbe Technologie, die Ablenkungen bietet, kann auch innovative Lösungen bieten, die auf diese einzigartigen Herausforderungen zugeschnitten sind.

Eine Vielzahl von Tools und Apps ist entstanden, um ADHS-Schülern zu helfen, ihr akademisches Potenzial zu maximieren, ihre Aufgaben zu optimieren und die Konzentration zu verbessern. Dieser Artikel beleuchtet die besten ADHS-Tools und Apps, die 2023 verfügbar sind, und bietet Einblicke, wie sie die Bildungsreise von Schülern in Not verwandeln können.

Was ist ADHS?

Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neuroentwicklungsbedingte Störung, die oft in der Kindheit diagnostiziert wird, aber bis ins Erwachsenenalter bestehen kann. Sie ist gekennzeichnet durch ein konstantes Muster von Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) betrifft ADHS zahlreiche Kinder und setzt sich häufig bis in die Jugend und ins Erwachsenenalter fort.

Symptome von ADHS

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine ADHS-Diagnose nicht auf dem Vorhandensein nur eines Symptoms basiert; vielmehr ist ein anhaltendes Muster von Symptomen über die Zeit notwendig für eine Diagnose.

Die Kernsymptome von ADHS umfassen:

1. Unaufmerksamkeit: Dies beinhaltet Schwierigkeiten, fokussiert zu bleiben, unachtsame Fehler bei Schulaufgaben zu machen und leicht abgelenkt zu werden.
2. Hyperaktivität: Das Kind zappelt, windet sich oder ist ständig in Bewegung.
3. Impulsivität: Dies ist gekennzeichnet durch impulsives Verhalten, wie das Hinausplatzen von Antworten oder Schwierigkeiten, auf die eigene Reihe zu warten.

Diese Symptome können sich laut der American Academy of Pediatrics wie folgt manifestieren:

• Mangelnde Aufmerksamkeit für Details: Personen mit ADHS machen häufig unachtsame Fehler bei Aufgaben, wie Schulaufgaben, übersehen oft Details oder geben Arbeiten ab, die schlampig wirken.
• Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten: Menschen mit dieser Störung haben Schwierigkeiten, die Konzentration auf Aufgaben oder Aktivitäten zu halten, was sich als Verlust der Konzentration während Vorlesungen, Diskussionen oder umfangreichen Lesungen manifestieren kann.
• Scheint nicht zuzuhören: Selbst wenn direkt angesprochen, können Personen mit ADHS so wirken, als ob sie nicht zuhören oder nicht aufmerksam sind.
• Nicht zu Ende führen: Häufig beginnen sie Aufgaben wie Schulaufgaben oder Hausarbeiten, lassen sich jedoch leicht ablenken und lassen Aufgaben unvollendet.
• Schwierigkeiten bei der Organisation von Aufgaben: Die Organisation von Aufgaben oder das Aufrechterhalten von Ordnung kann für sie eine Herausforderung sein, oft kämpfen sie mit der Reihenfolge von Aufgaben, der Organisation ihrer Besitztümer oder dem effizienten Zeitmanagement.
• Vermeidung von Aufgaben, die geistige Anstrengung erfordern: Sie vermeiden häufig oder zögern, an Aufgaben teilzunehmen, die eine längere geistige Konzentration erfordern, wie Hausaufgaben oder intensives Lesen.
• Dinge verlieren: Gegenstände, die für Aktivitäten wichtig sind, wie Schulmaterialien, Schlüssel oder Mobiltelefone, werden von Personen mit ADHS häufig verlegt oder verloren.
• Leicht ablenkbar: Personen mit ADHS werden häufig durch irrelevante Reize abgelenkt.
• Vergesslichkeit: Vergesslichkeit ist ein wiederkehrendes Merkmal in ihrem täglichen Leben, oft werden Hausarbeiten, Termine oder Besorgungen vergessen.
• Zappeln: Personen mit ADHS zappeln oft mit den Händen oder Füßen oder winden sich auf ihrem Sitz.
• Nicht sitzen bleiben können: Schüler mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, auf ihrem Platz zu bleiben und stehen oder verlassen häufig ihre Plätze.
• Unangemessenes Laufen oder Klettern: Kinder mit ADHS laufen oft herum oder klettern in Situationen, in denen es unangebracht ist (bei Erwachsenen kann sich dies als Unruhe manifestieren).
• Nicht leise spielen können: Kleine Kinder, die mit ADHS kämpfen, haben normalerweise Schwierigkeiten, leise zu spielen oder sich an Aktivitäten zu beteiligen.
• Übermäßiges Reden: Personen mit ADHS reden oft mehr als nötig und dominieren Gespräche.
• Schwierigkeiten, die eigene Reihe abzuwarten: Das Warten auf die eigene Reihe ist besonders schwierig für Personen mit ADHS, und sie unterbrechen oder stören oft andere, sei es durch das Unterbrechen von Gesprächen, Spielen oder Aktivitäten oder das Hinausplatzen von Antworten, bevor Fragen vollständig gestellt wurden.

Wie ADHS Schüler beeinflusst

Schüler mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung haben oft Schwierigkeiten mit der exekutiven Funktion, die Fähigkeiten wie Zeitmanagement, Aufgabenorganisation und Aufmerksamkeit umfasst. Diese Herausforderungen können zu Schwierigkeiten bei Schulaufgaben, einem Rückgang des Selbstwertgefühls und manchmal zu Problemen mit sozialen Fähigkeiten oder dem Verhalten von Schülern führen. Das National Institute of Mental Health stellt fest, dass Kinder mit ADHS häufiger Lernschwierigkeiten wie Legasthenie erleben, was ihre schulischen Leistungen weiter beeinträchtigt.

Warum Schüler Tools und Apps zur Unterstützung bei ADHS nutzen sollten

ADHS-Studenten können aufgrund ihrer besonderen Herausforderungen erheblich von maßgeschneiderten Werkzeugen und Apps profitieren. Diese digitalen Hilfsmittel bieten Struktur, positive Verstärkung und praktische Techniken, die helfen können, die Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern, Impulsivität zu reduzieren und die Zeit effektiv zu managen.

Die besten Apps für Studenten mit ADHS

Studenten mit ADHS profitieren oft von Werkzeugen und Apps, die auf ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Hier sind einige der besten Apps, die Studenten mit ADHS unterstützen können:

Speechify

Speechify ist ein auditives Lernwerkzeug, das ADHS-Studenten erheblich zugutekommen kann, indem es schriftliche Inhalte in Audio umwandelt, sodass sie sich durch Zuhören statt Lesen mit dem Material auseinandersetzen können. Dieser auditive Ansatz kann das Verständnis und die Behaltensleistung für diejenigen verbessern, die Schwierigkeiten haben, sich auf traditionelle schriftliche Texte zu konzentrieren.

Forest: Stay Focused

Diese App ermutigt ADHS-Studenten, ihr Handy beiseite zu legen und sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Durch das Pflanzen eines virtuellen Baumes, der während der Konzentrationsphasen wächst und abstirbt, wenn der Nutzer die App verlässt, bietet sie visuelles Feedback und Motivation, bei der Sache zu bleiben.

Todoist

Todoist ist eine Aufgabenverwaltungs-App, die ADHS-Studenten hilft, den Überblick über Aufgaben, Projekte und Fristen zu behalten. Die benutzerfreundliche Oberfläche ermöglicht Kategorisierung, Priorisierung und Erinnerungen.

Microsoft OneNote

Dieses digitale Notizbuch ermöglicht es Studenten, Notizen zu machen, Checklisten zu erstellen und sogar zu zeichnen. Das Organisationssystem ist besonders hilfreich für ADHS-Studenten, da es ihnen erlaubt, separate "Notizbücher" für verschiedene Fächer zu führen.

Be Focused - Focus Timer

Basierend auf der Pomodoro-Technik teilt diese App die Arbeit in Intervalle (typischerweise 25 Minuten) mit anschließender kurzer Pause ein. Sie ist hervorragend für Studenten mit ADHS geeignet, da sie strukturierte Arbeitsphasen mit eingebauten Pausen bietet.

RescueTime

RescueTime verfolgt die Zeit, die auf Anwendungen und Websites verbracht wird, und bietet einen klaren Überblick über die täglichen Aktivitäten. Es hilft Studenten mit ADHS, ihre digitalen Ablenkungen zu verstehen und zu managen.

Brain.fm

Diese App bietet Musik, die darauf ausgelegt ist, die Konzentration zu verbessern. Die auditive Stimulation kann manchmal helfen, dass sich Personen mit ADHS besser auf Aufgaben konzentrieren können.

Evernote

Evernote ist eine Notiz- und Organisations-App. Studenten können Informationen in verschiedenen Formaten (Text, Bilder, Sprachnotizen) erfassen und sie auf eine Weise organisieren, die für sie sinnvoll ist.

Flipd

Flipd ermöglicht es ADHS-Studenten, bestimmte Apps auf ihrem Handy, wie z.B. soziale Medien, für einen festgelegten Zeitraum zu sperren, um Ablenkungen zu reduzieren und ihnen zu helfen, sich auf das Lernen zu konzentrieren.

Breathe, Think, Do with Sesame

Diese für Vorschulkinder entwickelte App hilft, Problemlösungsfähigkeiten, Selbstkontrolle, Planung und Aufgabenbeharrlichkeit durch lustige Aktivitäten mit einem liebenswerten Monster zu lehren.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Apps zwar nützlich sein können, aber keine Einheitslösung darstellen. Es ist entscheidend, dass Studenten, Betreuer und Pädagogen verschiedene Werkzeuge testen und herausfinden, welche Kombinationen am besten zu den individuellen Bedürfnissen jedes Studenten passen.

Weitere Hilfsmittel für Studenten mit ADHS

Neben Apps gibt es verschiedene greifbare Werkzeuge und Ressourcen, die darauf ausgelegt sind, Studenten mit ADHS bei der Bewältigung ihrer Symptome und der Verbesserung ihrer Lernerfahrungen zu unterstützen. Hier sind einige nützliche Werkzeuge für Studenten mit ADHS:

Webinare und Workshops

CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) und andere Organisationen bieten Webinare an, um Kindern und Eltern von Kindern mit ADHS zu helfen, ihre Symptome besser zu bewältigen.

Positive Verstärkungswerkzeuge

Sticker, Diagramme oder Token können als Teil der Verhaltenstherapie verwendet werden, um gutes Verhalten zu fördern oder ADHS-Studenten zur Aufmerksamkeit zu ermutigen.

Fidget-Werkzeuge

Diese Werkzeuge, einschließlich Fidget-Spinner, Stressbälle und sensorische Ringe, ermöglichen es Studenten, ihre Hände zu beschäftigen, was die Konzentration erhöhen und Unruhe reduzieren kann.

Visuelle Timer

Traditionelle oder digitale visuelle Timer zeigen den Zeitverlauf durch Farbänderungen oder abnehmende Balken an. Dies bietet ADHS-Studenten ein greifbares Zeitgefühl, das bei Übergängen oder zeitgesteuerten Aufgaben hilft.

Geräuschunterdrückende Kopfhörer

Für ADHS-Schüler, die durch Umgebungsgeräusche abgelenkt werden, können diese Kopfhörer eine ruhigere Umgebung schaffen, die es den Schülern erleichtert, sich auf ihre Arbeit oder ihr Studium zu konzentrieren.

Gewichtete Schoßkissen oder Decken

Der sanfte Druck dieser Hilfsmittel kann eine beruhigende Wirkung haben und das Körperbewusstsein verbessern, was es den Schülern erleichtert, sitzen zu bleiben und aufmerksam zu sein.

Farbkodierte Organizer/Ordner

Durch die Farbcodierung von Fächern oder Aufgaben können ADHS-Schüler ihre Materialien visuell organisieren und effizienter darauf zugreifen.

Whiteboards und Kalender

Eine visuelle Darstellung von Aufgaben, Hausaufgaben oder Ereignissen kann den Schülern helfen, wichtige Termine zu planen und sich zu merken.

Stabilitätsbälle oder Wackelstühle

Diese Hilfsmittel ersetzen traditionelle Stühle und ermöglichen leichte Bewegungen während der Arbeit, was bestimmten ADHS-Schülern helfen kann, sich besser zu konzentrieren.

Grafische Organizer

Grafische Organizer können Informationen visuell aufschlüsseln und helfen, komplexe Themen zu verstehen und zu behalten.

Bewegungspausen-Hilfsmittel

Hilfsmittel wie Mini-Trampoline oder Springseile können für kurze Bewegungspausen nützlich sein, um ADHS-Schülern zu helfen, überschüssige Energie abzubauen und sich neu zu fokussieren.

Kritzelblöcke oder Skizzenbücher

Für einige ADHS-Schüler kann das Kritzeln oder Zeichnen während verbaler Lektionen oder Diskussionen die Konzentration fördern.

Diktiergeräte

Schüler können Lektionen oder Anweisungen aufnehmen, um sie später abzuspielen und sicherzustellen, dass sie keine wichtigen Informationen verpassen.

Wie Schulen Schülern mit ADHS helfen können

Neben Hilfsmitteln und Apps können Schulen Schülern mit ADHS helfen durch:

1. Sonderpädagogik: Ein individueller Bildungsplan (IEP) kann auf die besonderen Bedürfnisse eines Schülers mit ADHS zugeschnitten werden.
2. Zusammenarbeit mit Eltern: Der Lehrer eines Kindes kann regelmäßig mit den Eltern kommunizieren, um konsistente Verhaltensinterventionen in der Schule und zu Hause sicherzustellen.
3. Zusätzliche Zeit: ADHS-Schüler benötigen möglicherweise zusätzliche Zeit für Übergänge, Tests oder Aufgaben. Schulen können diesem Bedarf gerecht werden, um sicherzustellen, dass sie nicht zurückbleiben.
4. Lehrstrategien: Praktische Aktivitäten, das Aufteilen von Aufgaben in kleinere Schritte und regelmäßiges Feedback können ADHS-Schülern helfen, Konzepte effektiver zu erfassen.
5. Unterstützende Technologie: Schulen können Schüler mit ADHS unterstützen, indem sie unterstützende Technologie, Geräte und Hilfsmittel implementieren, die das Lernerlebnis verbessern und individuelle Bedürfnisse berücksichtigen, wie zum Beispiel Speechify.

Speechify – Die Nr. 1 ADHS-App

Speechify hat sich als Leuchtturm der Unterstützung für Menschen mit ADHS etabliert und die Lernlandschaft verändert, indem es schriftliches Material in gesprochene Inhalte umwandelt. Für viele mit ADHS kann es eine Herausforderung sein, sich auf längere schriftliche Passagen zu konzentrieren. Durch das Angebot eines auditiven Lernmodus stellt Speechify sicher, dass diese Schüler sich mit Bildungsinhalten auf eine Weise auseinandersetzen können, die ihren kognitiven Stärken entspricht. Es hilft nicht nur, die Barrieren des traditionellen Lesens zu überwinden, sondern ermöglicht auch ein besseres Verständnis, Behalten und insgesamt mehr Engagement. Durch seinen innovativen Ansatz befähigt Speechify Menschen mit ADHS, ihren einzigartigen Lernstil zu nutzen und in ihren akademischen Bestrebungen wirklich zu glänzen. Wenn Sie mit ADHS zu kämpfen haben, probieren Sie Speechify noch heute kostenlos aus.

FAQ

Was ist unterstützende Technologie für ADHS-Schüler?

Unterstützende Technologie für ADHS-Schüler ist jedes Gerät, Gadget, Werkzeug oder Software, das ihnen helfen kann, ihre Leistung in der Schule und im Privatleben zu verbessern, wie zum Beispiel Speechify.

Wie lernen Schüler mit ADHS am besten?

Schüler mit ADHS lernen am besten mit regelmäßigen Pausen, einer Routine, begrenzten Ablenkungen und positivem Feedback.

Was hilft ADHS-Schülern, sich zu konzentrieren?

Gute Sitzordnungen, interessante Lektionen, ein täglicher Ablauf und Ablenkungsblocker sind nur einige Faktoren, die ADHS-Schülern helfen können, sich zu konzentrieren.

Wie können Quizze Schülern mit ADHS helfen?

Quizze bieten ADHS-Schülern sofortiges Feedback und kurze Phasen fokussierter Aktivität, was das Behalten und Engagement fördert.

Wie können Podcasts Schülern mit ADHS helfen?

Podcasts bieten auditive Lernerfahrungen, die es ADHS-Schülern ermöglichen, Informationen durch Zuhören aufzunehmen, was für einige effektiver sein kann als traditionelles Lesen.