Læsning med tørre øjne. Hvordan tekst-til-tale kan hjælpe.

Læsning er ofte en udfordring for folk med tørre øjne. Tekst-til-tale kan hjælpe med at lindre ubehag og give dine øjne den hvile, de har brug for. Se, hvordan TTS kan hjælpe.

Tørre øjne er en meget almindelig medicinsk tilstand, der påvirker mellem 16 og 49 millioner mennesker alene i USA. Det Amerikanske Akademi for Oftalmologi (AAO) anslår, at omkring 3,2 millioner kvinder over 50 år er ramt af tørre øjne, ligesom omkring 1,68 millioner mænd over 50 år, selvom det menes, at disse tal kan være endnu højere på grund af uanmeldte eller selvmedicinerede tilfælde.

Læsning er ofte en udfordring for folk med tørre øjne. Advokater, lærere, læger, patentmedarbejdere og andre, der skal læse meget i løbet af dagen, kan opleve, at deres tilstand med tørre øjne hæmmer deres evne til at fungere normalt.

Hvad er tørre øjne?

Tørre øjne eller keratoconjunctivitis sicca (KCS) er en bred tilstand, der er en form for øjets overfladesygdom. Det påvirker øjnene, hvilket gør dem tørre og ubehagelige. Det opstår, fordi tårefilmen på øjets overflade er beskadiget eller nedbrudt, så den ikke holder øjnene ordentligt smurte.

Når tårefilmen er ustabil, kan det resultere i synsforstyrrelser og andre okulære symptomer som betændelse på øjets overflade og endda skader samt neurosensoriske abnormiteter. Tørre øjne kan ledsage andre medicinske tilstande, der påvirker øjet, eller det kan simpelthen være et spørgsmål om overanstrengelse, øjentræthed, øjenbelastning, allergier eller overdreven skærmtid.

Gør skærmtid tørre øjne værre?

Der er ingen afgørende beviser for, at det blå lys, der udsendes fra enhedsskærme, forårsager langvarig skade på øjet, herunder nethindeskade eller øjensygdom, men der er heller ikke afgørende beviser for, at det ikke gør. Det er bedst at være forsigtig, bruge 20/20/20-reglen (for hver 20 minutters brug, kig væk i 20 sekunder og fokuser på noget 20 fod væk) og tage hyppige pauser, når du bruger en computer, tv eller elektronisk enhed.

Studier har dog vist, at når en person ser på en enhedsskærm, blinker de langt mindre end normalt. Dette kan føre til tørre øjne eller forværre en eksisterende tilstand af tørre øjne – i det mindste i en periode.

Hvordan påvirker tørre øjne folk?

Læsning med tørre øjne kan være meget vanskeligt og ubehageligt. Noget så simpelt som at læse en opskrift eller læse en godnathistorie for dit barn kan blive betydeligt påvirket af problemer med tørre øjne. På arbejdet kan du finde det svært eller endda umuligt at fuldføre visse opgaver, hvis de kræver meget læsning.

Der er mange job, der kræver meget læsning, og folk, der arbejder i disse erhverv, kan finde det ekstremt vanskeligt at arbejde effektivt, mens de kæmper med tørre øjne.

Nogle almindelige karrierer, der kræver meget læsning eller overdreven skærmtid, inkluderer:

• Advokat
• FOIA-analytiker for regeringen
• Ingeniør
• Politolog
• Fond skribent
• Indholdsredaktør
• IT-specialist
• Oversætter
• Lærer
• Redaktør for erhvervelser
• Bibliotekar
• Revisor
• Korrekturlæser
• Arkivar
• Korrekturlæser

Kan tørre øjne helbredes?

Der er ingen kur mod tørre øjne, der vil fjerne symptomerne permanent. Der er dog medicin, øjendråber og håndkøbsremedier, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på tørre øjne. Kunstige tårer er en almindelig behandling, der kan hjælpe, men det er bedre, når det kombineres med at reducere skærmtid og give øjnene mere tid til at hvile.

Hvis en stor del af dit job kræver læsning, kan det være svært at begrænse skærmtid på arbejdet. Dog kan tekst-til-tale teknologi hjælpe med at begrænse skærmtid uden at begrænse produktionen. Faktisk kan TTS i mange tilfælde øge produktionen og tillade personen at arbejde hurtigere og mere effektivt, end hvis de læste manuelt.

Tekst-til-tale til læsning med tørre øjne.

Dette er ikke en medicinsk blog og tilbyder ikke medicinsk rådgivning, men giver kun information om, hvor man kan finde løsninger. Hvis du har en medicinsk tilstand, herunder tørre øjne, bør du tale med din læge eller øjenlæge for at finde den behandling, der passer bedst til dig.

Selvom medicin og øjendråber er tilgængelige og ofte hjælper mod tørre øjne, løser de ikke roden til problemet, som ofte er overdreven skærmtid. Det betyder, at hvis du får tørre øjne, mens du læser på en computer, vil det vende tilbage, når medicinen aftager.

Tekst-til-tale teknologi, som du får med Speechify, adresserer roden til problemet ved at tage dine øjne væk fra skærmen og give dem en pause uden at påvirke produktiviteten eller forhindre dig i at læse. Og med Speechify kan du øge eller sænke læsehastigheden eller aktivere fremhævningsfunktionen, der giver dig mulighed for at følge med, mens du læser.

Hvis du leder efter en effektiv metode til at læse med tørre øjne, er dette løsningen. Prøv Speechify gratis og se, om det er det rigtige for dig.

FAQ

Kan jeg læse med tørre øjne?

Milde til moderate tilfælde af tørre øjne vil påvirke læsehastigheden og daglige opgaver, der kræver visuel koncentration i længere tid. Mere alvorlige tilfælde af tørre øjne kan gøre det næsten umuligt at læse, selv i korte perioder.

Er det bedre for øjnene at læse på papir?

At læse papirbøger er ofte det bedre valg for øjnene, især hvis der er et problem med tørre øjne. Skærme kan føre til computersynssyndrom, som forårsager synsproblemer og tørre øjne. Så længe der er godt lys og teksten er i en passende størrelse, så det er nemt at se, bør øjnene ikke blive overanstrengte af at læse traditionelle trykte bøger.

Kan tørre øjne nogensinde helbredes?

Der er ingen permanent kur mod tørre øjne. Tilstanden kan dog håndteres. Der findes både receptpligtig medicin og håndkøbsøjendråber, som kunstige tårer, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne på tørre øjne.

Forværrer skærmtid dit syn?

Der er ikke nok afgørende beviser til at kunne sige, at overdreven skærmtid faktisk forårsager permanent skade på øjnene, men det kan bestemt forårsage øjen- og synsproblemer, der i det mindste er midlertidige – og forværre eksisterende øjenproblemer. Når folk stirrer på en digital skærm som en computer, tv, smartphone eller tablet, blinker de langt mindre end normalt. Dette kan føre til tørre øjne og computersynssyndrom. Børn der skal vippe hovedet op for at se en skærm, der er placeret til voksenbrug, kan opleve mere alvorlige tørre øjne og andre øjenproblemer.

{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Kan jeg læse med tørre øjne?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Milde til moderate tilfælde af tørre øjne vil påvirke læsehastigheden og daglige opgaver, der kræver visuel koncentration i længere tid. Mere alvorlige tilfælde af tørre øjne kan gøre det næsten umuligt at læse, selv i korte perioder."}},{"@type":"Question","name":"Kan læsning af bøger forårsage tørre øjne?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"At læse papirbøger kan faktisk være lidt lettere for øjnene end at læse i digitalt format. Studier viser, at når en person læser noget på en skærm, som på en computer, tablet eller telefon, blinker de mindre, hvilket kan føre til tørre øjne. Men hvis personen allerede oplever tørre øjne, kan enhver form for læsning forværre det."}},{"@type":"Question","name":"Er det bedre for øjnene at læse på papir?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"At læse papirbøger er ofte det bedre valg for øjnene, især hvis der er et problem med tørre øjne. Skærme kan føre til computersynssyndrom, som forårsager synsproblemer og tørre øjne. Så længe der er god belysning, og teksten er i en passende størrelse, så den er let at se, bør øjnene ikke blive overanstrengte af at læse traditionelle trykte bøger."}},{"@type":"Question","name":"Kan tørre øjne nogensinde helbredes?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Der er ingen permanent kur mod tørre øjne. Tilstanden kan dog håndteres. Der findes både receptpligtig medicin og håndkøbsøjendråber, som kunstige tårer, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne på tørre øjne."}},{"@type":"Question","name":"Forværrer skærmtid dit syn?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Der er ikke nok afgørende beviser til at fastslå, at overdreven skærmtid faktisk forårsager permanent skade på øjnene, men det kan bestemt forårsage øjen- og synsproblemer, der i det mindste er midlertidige – og forværre eksisterende øjenproblemer. Når folk stirrer på en digital skærm som en computer, tv, smartphone eller tablet, blinker de langt mindre end normalt. Dette kan føre til tørre øjne og computersynssyndrom. Børn, der skal vippe hovedet op for at se en skærm, der er placeret til voksenbrug, kan opleve mere alvorlige tørre øjne og andre øjenproblemer."}}]}