Hvordan behandler man dysleksi hos voksne?

Ifølge den Internationale Dysleksi Forening er ti procent af hele befolkningen dyslektikere. Her er nogle af de bedste måder at behandle det hos voksne.

Når en person har dysleksi, betyder det, at de ikke kan forbinde lydene med bogstaverne, der udgør ord. Selvom det betragtes som en indlæringsvanskelighed, har det intet at gøre med IQ. Desuden har det intet at gøre med synsproblemer. Når man taler om dysleksi, er børn ofte i fokus, da symptomerne på dysleksi bliver tydelige tidligt. Ikke desto mindre bliver mange voksne overraskede, når de finder ud af, at de også har det senere i livet. Så lad os tale lidt om dem og deres udfordringer, skal vi?

Hvad voksne med dysleksi kæmper med i deres dagligdag

Det er ingen hemmelighed, at det at leve med en tilstand som dysleksi gør livet sværere for alle, inklusive voksne. Ligesom børn er de mere tilbøjelige til angst, vrede, lavt selvværd og endda depression. Læs mere:

• Angst: Dette er en almindelig menneskelig reaktion på fare, der manifesterer sig i enten kamp-, flugt- eller fryse-reaktioner. Voksne med dysleksi oplever ofte angst før de skal på arbejde, da de ved, at de vil havne i nervøse situationer, der er direkte konsekvenser af deres tilstand.
• Vrede: Dyslektiske voksne er ikke fremmede for at føle vrede. Den eneste forskel mellem dem og dyslektiske børn med denne indlæringsforstyrrelse er, hvem de retter deres vrede mod. I tilfælde af voksne er det typisk deres kolleger, familiemedlemmer og venner.
• Selvværd: Dysleksi og dårlig mental sundhed går hånd i hånd. Nemlig vil personer med denne type indlæringsvanskelighed tænke mindre om sig selv på grund af deres dårlige læsefærdigheder, hvilket kan føre til lave sociale færdigheder, der er roden til deres dårlige mentale velvære.
• Depression: Voksne med denne læsevanskelighed er tilbøjelige til negative tanker om sig selv. Dette fører til, at det er svært at fortolke daglige oplevelser positivt, hvilket til sidst bliver til en manglende evne til at se fremtiden som noget, der kan være godt.

Dysleksi påvirker både private og professionelle aspekter af livet. Fra at være ude af stand til at skabe ordentlige sociale forbindelser til at være dårlig til et job, vil en voksen med dysleksi føle, at der ikke er noget, de kan gøre for at vende deres liv rundt.

Symptomer og tegn på dysleksi hos voksne

De to mest almindelige dysleksi-symptomer hos både voksne og børn er:

• Læse- og matematikproblemer
• Hukommelse og tidsstyring

Dyslektikere har også problemer med læseforståelse og opsummering. Derudover kan de have svært ved at forstå idiomer og vittigheder. Sammen med disse tegn på dysleksi kan andre problemer gøre det svært at klare dagligdagen, og de inkluderer følgende:

• At have svært ved at koncentrere sig om én aktivitet
• At undgå møder relateret til planlægning
• At føle sig overvældet, når man bliver bedt om at udfylde en lang formular
• At overreagere på fejl
• At håndhæve strenge standarder
• At lære visuelt
• At være følsom over for stress
• Dårligt selvværd

Forstå forskellen mellem ADHD og dysleksi

Selvom mange mennesker forveksler dem med hinanden, er både dysleksi og opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet (ADHD) forskellige hjernetilstande. Ikke desto mindre kan de ofte overlappe, da en tredjedel af dem, der har dysleksi, også har ADHD. Derudover øger det at have ADHD din risiko for psykisk sygdom og indlæringsvanskeligheder som dysleksi seks gange sammenlignet med den generelle befolkning. Alligevel garanterer det ikke, at du vil udvikle dysleksi, hvis du har ADHD. ADHD skyldes ikke dysleksi. Dysleksi kan gøre det svært for dig at forstå talt og skrevet sprog. På den anden side gør ADHD dig mere tilbøjelig til hyperaktivitet og hæmmer din evne til at fokusere og regulere dine impulser, hvilket gør det sværere at håndtere daglige opgaver.

Almindelige medicinske behandlinger anbefalet til behandling af dysleksi

Efter en læge har fastslået problemet, kan en dysleksi-behandlingsstrategi bestå af:

• Ergoterapi for at lære at håndtere de problemer, som dysleksi forårsager på arbejdet
• Træning eller undervisning for at hjælpe med at læse mere flydende, hvilket er essentielt for dysleksi i alle aldre
• Anmode om rimelige tilpasninger fra en arbejdsgiver under Americans with Disabilities Act (ADA)
• Søge mundtlige instruktioner frem for skriftlige
• Søge støttegrupper for at udvikle strategier til at hjælpe med at lære og fastholde nyt materiale
• Øve sig i ubehagelige situationer

Teknologi kan også spille en betydelig rolle i håndteringen af dysleksi, især for en voksen i arbejde. Her er nogle ting, der kunne være nyttige:

• Brug af tale-til-tekst og tekst-til-tale applikationer og software for at spare en ordblind fra at skulle skrive eller taste alt
• Optagelse af møder eller vigtige samtaler for at kunne lytte til dem igen senere, hvis kritisk information bliver overset
• Brug af elektroniske planlæggere for at holde sig på sporet og reducere distraktioner

Bedste ikke-medicinske måder at støtte ordblindhed hos voksne

Selvom medicinsk rådgivning for alle typer ordblindhed er vigtig, er der ikke-medicinske måder at mindske denne udfordring hos voksne. Det, vi taler om, er hjælpemidler inden for teknologi, som inkluderer forskellige apps og programmer, der kan gøre en ordblind voksens liv meget lettere.

• KAZ-Type: Programmet blev skabt med hjælp fra Dyslexia Research Trust og er skræddersyet til de specifikke behov hos ordblinde. For dem er det ofte lettere at taste end at skrive med pen og papir. De guides gennem øvelser og lektioner for at opbygge en stærk grundlæggende færdighed i blindskrift, som vil gøre det lettere for dem at præstere på arbejdet.
• Sonocet Audio Notetaker: Med en enkelt arbejdsplads optager Sonocent Audio Notetaker lyd sammen med tilhørende slides og tekst. Det er en mere effektiv metode til at tage noter, især for dem, der har svært ved at gøre det manuelt. Brugere kan klassificere og organisere deres notatsæt, så de altid er umiddelbart og let tilgængelige efter behov.
• ClaroRead: ClaroRead giver sine brugere mulighed for nemt at skrive i Google Docs, udføre research, læse PDF-filer og stavekontrollere. De kan bruge mind mapping til at skabe projekter, dokumenter og andre ting ud over at organisere deres tanker. Selvom mange af dens brugere er ordblinde, er det også meget brugt af personer uden nogen form for indlæringsvanskeligheder.
• Talking Fingers: Et banebrydende stykke software—Talking Fingers—tilbyder en række aktiviteter, der fremmer aktiv læsning og stavning. Hver sektion fokuserer på en anden færdighed, såsom læsning, skrivning eller tastning. Selvom det nominelt er for elever i gymnasiet, kan det være ret gavnligt for voksne, der kæmper med ordblindhed og lignende tilstande.
• Speechify: Som den bedste tekst-til-tale app tilgængelig lige nu, kan Speechify omdanne enhver skreven tekst til naturligt lydende tale. Appen tillader tekstfremhævning, hvilket kan hjælpe brugere med at følge med og øve deres læsefærdigheder. Ordblinde voksne, der bruger Speechify, er i stand til at arbejde mere produktivt og succesfuldt ved at forbedre læseforståelse og hukommelse.